Выйти замуж, быть бодрой и здоровой

[mazsda]

День 5 наверно )))
Вчера была подруга курящая, провели вместе весь день, я не поддалась, но она соблазняла, думаю почему так приятно было вовлекать человека в курение? Даже я сама с удовольствием в подсознании толкала на это человека, почему курящих так и тянет толкнуть к сигарете?

 

[mazsda]

"Покури" ручку или карандашик...Честно признаюсь, до сих пор изредка так делаю.

Да все отпустило ))) не хочу курить даже ручки ))) чувство пустоты закрыть это вот да...

 

[Grizzly]

Да все отпустило ))) не хочу курить даже ручки ))) чувство пустоты закрыть это вот да...

Ну тут уж пока просто #тупонекурить, это пройдёт само и, кстати, довольно быстро.

 

[Privat Persona]

Да все отпустило ))) не хочу курить даже ручки ))) чувство пустоты закрыть это вот да...

Я блин незнаю как мне голод унять ))))) и время девать теперь своё.... задумала Оля опять себе )

 

[mazsda]

Я блин незнаю как мне голод унять ))))) и время девать теперь своё.... задумала Оля опять себе )

Нет никакого голода ! Это тоже чувство пустоты , когда рецепторы не заняты дымом им хочется ещё ярких вкусов! Перебивай чем нибудь, я ела аджику )))и конечно качай пресс, приседай , плоский живот и попа тебе пригодятся

 

[mazsda]

День 6 уже ))
Самой и не верится, такое количество без сигарет я и не помню дней))
Спала отлично! В 00-30 легла, а в 2-30 уже могла бежать 100 метров от стука сердца и бодрости ))) проснувшись ночью думала идти за сигаретами, все по плану! Вчера прошло все супер, табекс не пью, хожу так потею ))) эх 15 лет здоровья...

 

[Privat Persona]

День 6 уже ))
Самой и не верится, такое количество без сигарет я и не помню дней))
Спала отлично! В 00-30 легла, а в 2-30 уже могла бежать 100 метров от стука сердца и бодрости ))) проснувшись ночью думала идти за сигаретами, все по плану! Вчера прошло все супер, табекс не пью, хожу так потею ))) эх 15 лет здоровья...

 

[Grizzly]

Нет никакого голода !

Голод есть) Организму нужен материал для восстановления, мы же столько лет разрушали его этой гадостью...Так что нужно кушать столько, сколько хочешь и что хочешь...Я, когда курил, при росте 178 весил 70...Дрищ короче. Поэтому немного поправиться было дополнительной мотивацией. Результат произошел все ожидания - набрал 15 кг..Сейчас без всяких диет и каких-либо усилий сбросил пятерку, вес сам пошел на спад. Так что, сначала должно быть в приоритете бросить курить, а потом и о фигуре можно подумать)

 

[mazsda]

Сегодня или 7 день или 8...не важно
Сна нет...но может я просто псих, а сейчас весна обострение)))
Не понятно чем заполнять якоря и свободные минуты, когда сидишь в парке или ждешь кого то...
Слюны меньше и потеть перестала, но голова кружится очень...Ну а так, конечно спасает поддержка и общение это самый лучший заменитель! Табекс так и не пью, зря потратила тыщу(шучу, без него сложно было начать)
Много спорта, прям каждый день...еще не пью кофе, от него была тоже зависимость, хотя не понятно кофе-сигарета или наоборот, но кофе хочется меньше. вот и все наверно)))Никаких болей,грызения стола, курения "карандашей", сосания конфет...все в моей голове, а там я еще тот Наполеон

 

[AlexNoSmoke]

Сегодня или 7 день или 8...не важно
Сна нет...но может я просто псих, а сейчас весна обострение)))
Не понятно чем заполнять якоря и свободные минуты, когда сидишь в парке или ждешь кого то...
Слюны меньше и потеть перестала, но голова кружится очень...Ну а так, конечно спасает поддержка и общение это самый лучший заменитель! Табекс так и не пью, зря потратила тыщу(шучу, без него сложно было начать)
Много спорта, прям каждый день...еще не пью кофе, от него была тоже зависимость, хотя не понятно кофе-сигарета или наоборот, но кофе хочется меньше. вот и все наверно)))Никаких болей,грызения стола, курения "карандашей", сосания конфет...все в моей голове, а там я еще тот Наполеон

Зачем мучиться? Если накат - выпей волшебную таблетку Табекса и все пройдет. Главное не превышать дозировку, которая есть в инструкции. Многим этот способ помогал. Хотя лучше всего было пропить весь курс как положено, потому что Табекс не только замещает никотин, а и формирует отвращение к табачному дыму, делая его удивительно противным.

 

[mazsda]

Голод есть) Организму нужен материал для восстановления, мы же столько лет разрушали его этой гадостью...Так что нужно кушать столько, сколько хочешь и что хочешь...Я, когда курил, при росте 178 весил 70...Дрищ короче. Поэтому немного поправиться было дополнительной мотивацией. Результат произошел все ожидания - набрал 15 кг..Сейчас без всяких диет и каких-либо усилий сбросил пятерку, вес сам пошел на спад. Так что, сначала должно быть в приоритете бросить курить, а потом и о фигуре можно подумать)

так ну уж в голоде и питании я понимаю)))... Чувство, что хочется потянуть что то в рот можно заменить кислым или острым (квашеная капуста, аджика, горчица).Набор веса или спад естественный процесс для перестроения организма, но о фигуре и весе стоит всегда думать, это тоже еще то здоровье

 

[mazsda]

Зачем мучиться? Если накат - выпей волшебную таблетку Табекса и все пройдет. Главное не превышать дозировку, которая есть в инструкции. Многим этот способ помогал. Хотя лучше всего было пропить весь курс как положено, потому что Табекс не только замещает никотин, а и формирует отвращение к табачному дыму, делая его удивительно противным.

Да ну эту химозу...уж если совсем туго будет выпью конечно, курить я начинала при помощи рук и рта и головой тогда тоже думала, так вот пусть они теперь за это и отвечают...а еще без сижек как то скучно...

 

[Marrussia]

воооот, в гости зашла) при накатах можно еще воду пить просто обычную воду. отпускает

 

[AlexNoSmoke]

воооот, в гости зашла) при накатах можно еще воду пить просто обычную воду. отпускает

Еще лучше ледяную воду с лимонным соком

 

[Виталий27]

Имбирный чай отлично помогает))

 

[Sergio2000]

Светлана, внимательно наблюдай за организмом . Лучше лишний раз сходить к врачу.

 

[Норадреналинка]

почему так приятно было вовлекать человека в курение? Даже я сама с удовольствием в подсознании толкала на это человека, почему курящих так и тянет толкнуть к сигарете?

чтобы не чувствовать себя в меньшинстве. кого больше--те и норма. люди думают, что "не могут же большинство быть идиотами и ошибаться? раз большинство вокруг меня курит, значит это не так уж и страшно." Так происходит самоуспокоение.
Алкоголики точно так же думают "все вокруг пьют. не могут же все быть алкоголиками?" А на самом деле большинство взрослого населения находятся на 1 стадии алкоголизма. и государству это выгодно.
Стадный инстинкт ооочень силён в людях. Вспомните про хрестоматийный эксперимент с солёной кашей. мы боимся быть белой вороной, мы не хотим быть белой вороной, если можно и есть возможность, то постараемся всех усреднить, чтобы чувствовать себя комфортно.

 

[Людоед Даща]

за что тётеньку забанили,а?

 

[mazsda]

чтобы не чувствовать себя в меньшинстве. кого больше--те и норма. люди думают, что "не могут же большинство быть идиотами и ошибаться? раз большинство вокруг меня курит, значит это не так уж и страшно." Так происходит самоуспокоение.
Алкоголики точно так же думают "все вокруг пьют. не могут же все быть алкоголиками?" А на самом деле большинство взрослого населения находятся на 1 стадии алкоголизма. и государству это выгодно.
Стадный инстинкт ооочень силён в людях. Вспомните про хрестоматийный эксперимент с солёной кашей. мы боимся быть белой вороной, мы не хотим быть белой вороной, если можно и есть возможность, то постараемся всех усреднить, чтобы чувствовать себя комфортно.

А ведь это наверно чистая правда...стадное чувство...

 

[mazsda]

за что тётеньку забанили,а?

я что то и сама не поняла(((
и я дэвушка)))