Хотеть значит мочь! А смогу ли...

[nachtigal]

@Люлечик Я, с почином)))

 

[Люлечик Я]

@Люлечик Я, с почином)))

Спасибо)

 

[Люлечик Я]

Не спала практически всю ночь. С утра в груди, как будто на ночь накурилась. Да кстати жрать охота постоянно)

 

[nachtigal]

Не спала практически всю ночь. С утра в груди, как будто на ночь накурилась. Да кстати жрать охота постоянно)

Доброе утро)
Ты пей больше жидкости.
Ешь что то полезное .яблоки ,морковь .
Если нужна помощь приходи в приёмное отделение. Жми на машинку у меня в подписи. И кричи:спасите,помогите)
Хорошего дня тебе .

 

[Люлечик Я]

Спасибо)))

 

[Люлечик Я]

Блин, я не могу, мне плохо...

 

[Люлечик Я]

Реву...

 

[Люлечик Я]

Чуток отпустило. Очень мешает сонливость, вот прям очень. Пожалуй это самый гадский симптом . Но больше волнует как работать завтра?

 

[Люлечик Я]

И почему не сплю, вот глаза прям закрываются, а толку лежишь в какой-то дреме и не засыпаешь

 

[Люлечик Я]

Можно чем то убрать или минимизировать физическое недомогание ?

 

[Люлечик Я]

Вот и второй денёк без сигарет подходит к концу. Сегодня несколько раз торговалась, придумывала новые даты отказа от табака почти уже собралась в магазин.. Но поняла , что тогда так и буду колбаситься, тут уже надо сделать выбор. Поэтому я все ещё здесь)
Как и вчера, сильнее всего страдает физика я ужасно хочу спать, два раза сегодня ложилась подремать. Бросать курить надо в отпуске а мне на работу завтра надеюсь не усну на рабочем месте)

 

[Gnomka]

Вот молодец!!! Физическое недомогание через день-два уже должно попустить, именно тяга, а вот бессоница, игры разума - это все индивидуально. Попробуйте глицин, афобазол. Тут только себя заставлять и делать через силу, с каждым днем энергии будет больше и больше. Коварному сознанию не давать шанса ни единого. А если всеж уговорил на что-то мозг, то как можно медленнее все делать, размеренно, поспрашивать себя, зачем я это сейчас сделаю, станет легче?, зачем я вообще захотела бросать?, раз мозг говорит, что так классно курить, пока суть да дело, туман рассеется, накат отступит. Дышите, приседайте, жуйте, заговаривайте мозг, только не поджигайте сигарету!

 

[Люлечик Я]

Да я теперь опасаюсь глицин и ему подоьнле) и так еле ноги передвигаю) кажется стоя уснуть могу куда ещё успокоительное)

 

[Gnomka]

Ну глицин такое себе прям сильное средство)))) в нашей ситуации с ног не валит))) но в эту попытку с ним я, например, никого не расчленяю мысленно) Бессоница была только первые два дня, а потом скорее чуткий сон. Если в 6 утра открыла глаза, то все, здравствуй утро воскресенья)))) спите, приходите с работы и спите, когда только удается - спите, так и накатов нет) и это пройдет, это можно перетерпеть ради цели

 

[Grizzly]

Да кстати жрать охота постоянно)

Кушай на здоровье и столько, сколько душа-мера пожелает! Организму нужен материал для восстановления, мы же столько лет травили его этой гадостью... Главное, не мучить сейчас себя диетами-голодовками, организму и так нужна поддержка. Сначала бросить курить, а потом и о фигуре подумать можно!

 

[Люлечик Я]

Спасибо други) какая диета, жру аки конь))

 

[Люлечик Я]

С утра кашель, вода в горле. Спала кстати сегодня хорошо

 

[Люлечик Я]

Такое ощущение, что не курю уже сто лет, а всего третий день пошёл

 

[nachtigal]

Доброе утро )

 

[Grizzly]

@Люлечик Я Юль, тут поступили агентурные данные, что у тебя аж четыре дневника:

https://ne-kurim.ru/forum/threads/i-snova-ja-zdes-s-nadezhdoj-na-udachu.49426/

https://ne-kurim.ru/forum/threads/v-ehtot-raz-vse-poluchitsja.42347/

https://ne-kurim.ru/forum/threads/xotet-znachit-moch.39589/

И плюс этот...

Может те, старые, перенесём в архив? Правилами разрешается иметь только один дневник