Будет все, как ты захочешь. Если захочешь...

[Igors]

Да я вот тоже боюсь, если начну айкосом баловаться, то потом я вернусь к обычным сигаретам.
Сомнительная замена, в общем.

Вроде меньше вреда от айкоса , чем от сигарет . Недавно видел это устройство в действии . Дыма практически нет .

 

[NicA.Almaty]

Володя, а вот по твоим наблюдениям заменители типа айкос помогают бросить курить или все же это обман?

Привет, Яна! По моим наблюдением, и это можно увидеть на форуме в "Методах отказа от курения" указаны: Сила Воли, Табекс, Чампикс, Никоретте, Гипноз, Иглоукалывание, Зибан, НЗТ, Вейп, к слову айкос, еще не добавили. Так вот, все это если и помогает, то только на первом этапе. Выхода из "запоя" никотинового, ведь мы годами находимся в беспросветном употреблении.

Другими словами, вспомогательные средства воспринимаются как методы бросания, а следовательно, если человек закурил через месяца четыре, то он списывает неудачу на эти средства. Хотя, они свою задачу выполнили.

Есть вторая, основная задача. Это не закурить вновь. Не закурить, находясь в здравом уме и трезвом рассудке! Это ли не сумасшествие? Нет такой волшебной таблетки, которая вернула бы здравомыслие.

А вот методики есть. Метод Шичко, 12 шагов, возможно есть еще, тот же "Легкий способ", в свое время я кроме Карра ничего не слушал, возможно это промыло мне мозги на начальном этапе. 12 шагов, мне понравились тем, что предлагается поднять планку повыше, не просто курить бросить, а стать свободным, радостным и счастливым, чтоб эти зависимости отвалились сами за ненадобностью

 

[*Яна*]

Вроде меньше вреда от айкоса , чем от сигарет . Недавно видел это устройство в действии . Дыма практически нет .

Привет, Игорь!
Да, вроде и нет дыма. Но никотин все равно есть.
Я вот еще что думаю.
Курить сигареты - ритуал.
Утром так приятно покурить!
Берёшь сигарету, кофе или чай - и вроде как просыпаешься.
Утром, кстати, реально получаешь кайф.
Самая сильная тяга именно с утра.
Вот надо как-то исключить утреннюю порцию никотина из ряда удовольствий.
Тогда легче будет бросать и не думать утром о сигаретах.
Эх...

 

[*Яна*]

а стать свободным, радостным и счастливым, чтоб эти зависимости отвалились сами за ненадобностью

Привет, Володя!
Стать свободным - никак не получается. Поэтому 5 лет я на качелях.
Но я не отчаялась. Все равно брошу курить!

 

[*Яна*]

Привет, Яна! По моим наблюдением, и это можно увидеть на форуме в "Методах отказа от курения" указаны: Сила Воли, Табекс, Чампикс, Никоретте, Гипноз, Иглоукалывание, Зибан, НЗТ, Вейп, к слову айкос, еще не добавили. Так вот, все это если и помогает, то только на первом этапе. Выхода из "запоя" никотинового, ведь мы годами находимся в беспросветном употреблении.

Другими словами, вспомогательные средства воспринимаются как методы бросания, а следовательно, если человек закурил через месяца четыре, то он списывает неудачу на эти средства. Хотя, они свою задачу выполнили.

Есть вторая, основная задача. Это не закурить вновь. Не закурить, находясь в здравом уме и трезвом рассудке! Это ли не сумасшествие? Нет такой волшебной таблетки, которая вернула бы здравомыслие.

А вот методики есть. Метод Шичко, 12 шагов, возможно есть еще, тот же "Легкий способ", в свое время я кроме Карра ничего не слушал, возможно это промыло мне мозги на начальном этапе. 12 шагов, мне понравились тем, что предлагается поднять планку повыше, не просто курить бросить, а стать свободным, радостным и счастливым, чтоб эти зависимости отвалились сами за ненадобностью

К слову, о свободе.
Вспомнила сейчас Олю @Olga 22
Оля для себя решила так: пусть хоть третья мировая война наступит - не закурю.
У меня вот не хватает силы воли пока так сказать.
Или я просто не приняла такое решение...

 

[Mavick]

Вроде меньше вреда от айкоса , чем от сигарет . Недавно видел это устройство в действии . Дыма практически нет .

Я последнее время даже позволял айкос в машине и в офисе курить. Это когда с айкоса на сигареты опять скатился.

 

[NicA.Almaty]

Привет, Володя!
Стать свободным - никак не получается. Поэтому 5 лет я на качелях.
Но я не отчаялась. Все равно брошу курить!

Я 25 лет был, ну не то что на качелях, но несвободен, очень себя гнобил по этому поводу, вот... курить бросить не можешь Но ведь освободился!

 

[NicA.Almaty]

Привет, Володя!
Стать свободным - никак не получается. Поэтому 5 лет я на качелях.
Но я не отчаялась. Все равно брошу курить!

Я в первые дни отказа от сигарет, чувствовал себя сбежавшим из Шоушенка. Мне отзывалось то, что я даже не представлял как это быть свободным человеком

 

[*Яна*]

Я 25 лет был, ну не то что на качелях, но несвободен, очень себя гнобил по этому поводу, вот... курить бросить не можешь Но ведь освободился!

Я в первые дни отказа от сигарет, чувствовал себя сбежавшим из Шоушенка. Мне отзывалось то, что я даже не представлял как это быть свободным человеком

Когда я периодически не курю, то у меня все равно нет чувства свободы. Видимо, поэтому и не получается бросить курить.

 

[NicA.Almaty]

Когда я периодически не курю, то у меня все равно нет чувства свободы. Видимо, поэтому и не получается бросить курить.

Что значит переодически не курю? Сколько дней? Как себя чувствуешь при этом? И почему закуриваешь?

К примеру, я становился очень раздраженным и агрессивным в первые часы без сигарет, и чем дольше не курил, тем больше накручивал себя и... находил себя стопудовое оправдание, так нельзя вести себя с людьми, надо успокоиться, когда я курю я "спокойный и доброжелательный"...

 

[*Яна*]

Что значит переодически не курю? Сколько дней? Как себя чувствуешь при этом? И почему закуриваешь?

К примеру, я становился очень раздраженным и агрессивным в первые часы без сигарет, и чем дольше не курил, тем больше накручивал себя и... находил себя стопудовое оправдание, так нельзя вести себя с людьми, надо успокоиться, когда я курю я "спокойный и доброжелательный"...

Не курю бывает продолжительное время.
Это может быть от нескольких дней до года.
Срываюсь практически всегда на стрессе.

 

[NicA.Almaty]

Когда я периодически не курю, то у меня все равно нет чувства свободы. Видимо, поэтому и не получается бросить курить.

Если проводить аналогию с фильмом, то их, осужденных пожизненно, на старости лет отпускали на свободу... и они, всю жизнь прожившие несвободными, не знали что с этой свободой делать... и либо кончали собой, либо совершали преступление, чтоб вернуться в тюрьму, где им привычно и все знакомо...

Вот этот Ред, кстати, его ведь то же отпустили (вот так вот, взяли и убрали одержимость курением...) и он ведь то же хотел "вернуться", а потом взял и пошел "не по правилам", уехал к другу на берег теплого моря

Мы рождены быть свободными!

 

[NicA.Almaty]

Это может быть от нескольких дней до года.

Т.е. прекратить курить ты можешь. А не закурить я могу тебе помочь

 

[*Яна*]

Мы рождены быть свободными!

Ну да. Действительно так))

 

[*Яна*]

А не закурить я могу тебе помочь

Спасибо!)

 

[Olga 22]

К слову, о свободе.
Вспомнила сейчас Олю @Olga 22
Оля для себя решила так: пусть хоть третья мировая война наступит - не закурю.
У меня вот не хватает силы воли пока так сказать.
Или я просто не приняла такое решение...

Привет Яночка
Очень рада тебя видеть и рада что ты с нами. Молодец
Про третью мировую это точно, но пока бросала не до конца вверила что сигареты зло. Мне было очень тяжело не курить особенно в Крыму у друзей, но в конечном счёте отпустило. Сейчас могу сказать что я была дура что раньше не бросала, сомневалась, мучалась, икала причины дальше курить.
У меня в сентябре муж бросил курить, он легко отказался и его даже особо не ломало, хотя стаж очень большой. Не курить очень классно и это правда

 

[*Яна*]

Привет Яночка
Очень рада тебя видеть и рада что ты с нами. Молодец
Про третью мировую это точно, но пока бросала не до конца вверила что сигареты зло. Мне было очень тяжело не курить особенно в Крыму у друзей, но в конечном счёте отпустило. Сейчас могу сказать что я была дура что раньше не бросала, сомневалась, мучалась, икала причины дальше курить.
У меня в сентябре муж бросил курить, он легко отказался и его даже особо не ломало, хотя стаж очень большой. Не курить очень классно и это правда

Привет, Оленька
Буду все равно пробовать бросить курить.
Честно говоря, очень устала на качелях.
Надеюсь, что в этот раз все-таки получится))

 

[NicA.Almaty]

Оля для себя решила так: пусть хоть третья мировая война наступит - не закурю.

Я то же себе так сказал! Пусть война, пожар, потоп - не закурю даже под дулом пистолета!

Кстати, навел на такую мысль меня этот отрывок:

Решение… Что это? Просто себе самому сказанное: «Лучше сдохну, но не закурю»!? Так ведь таких фраз и фраз похлеще каждый курильщик говаривал и не единожды, и преизбыточно. Не шибко-то они, похоже, и работают, фразы эти…

Почему же?

Ну, прежде всего, нужно иметь в виду то, что курение, как и питие спиртного, может быть простой трансформацией неосознанного нежелания жить, порожденного тем, что не понят, не оценен, не принят, не удостоен, не приглашен, не возвеличен ни за прекрасные намерения, ни за смелые попытки, ни за сделанные шаги… Осуществленное не оценили, а на большее – сил нет. И вот уже бремя трудов ежедневных низводится до суеты, а последняя определяется, как тщета и бессмыслица… И тогда накатывает состояние, как у В.С.Высоцкого в «Балладе об уходе в рай»:

Ах, как нам хочется, как всем нам хочется

Не умереть, а именно уснуть.

Это о тех, кому и тошно жить, и умереть не в радость.

Зря ли курение называют «медленным самоубийством»? Выбирается медленное, когда на быстрое не хватает ни решимости, ни мужества: самоодурманивание это отказ от борьбы, от сопротивления, т.е. капитуляция, осуществляемая для самозащиты. Вот почему так важно приступая к работе с курильщиком не только вызнать, представляет ли для него хоть какой-то смысл этот пресловутый здоровый образ жизни, но и определить, что он с помощью этого образа жизни будет делать, какие такие цели достигать. Ведь сам по себе отказ от курения не есть конечная цель – он лишь средство, и только как средство обладает определенной ценностью.

... уж очень мне захотелось хоть какую то цель в жизни получить, подумал, вот если единственное что я в этой жизни добьюсь это бросить курить, то уже хорошо

 

[Olga 22]

Привет, Оленька
Буду все равно пробовать бросить курить.
Честно говоря, очень устала на качелях.
Надеюсь, что в этот раз все-таки получится))

Обязательно получиться

 

[*Яна*]

уж очень мне захотелось хоть какую то цель в жизни получить, подумал, вот если единственное что я в этой жизни добьюсь это бросить курить, то уже хорошо

Вот да. Согласна. ))