#Некурим Надоели эти бесконечные попытки...надо себя в руки взять

[Nero]

Стаж курения
11
Среднее количество выкуриваемых сигарет
30 шт в день
Почему решил(а) бросить
Надоело. Это очень мешает жить и чувствуется как по здоровью сильно бьёт.
Попыток бросить
Очень много
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр, Табекс
Причины прошлых неудач
Разные моменты. Обычно из-за стресса.
Сейчас бросаю с помощью
Пытаюсь без ничего, ну, только что с помощью форума.

 

[Nero]

Ну вот как то так, не курю с субботы...сегодня начала бошка кружиться, руки трясутся, всякие мысли поступают....

 

[Arietis]

всякие мысли поступают

Вбивай одну мысль "ТУПОНЕКУРЮ", пей водичку, ешь фрукты. Мне помогало во время накатов. Здесь научили

 

[Nero]

Вбивай одну мысль "ТУПОНЕКУРЮ", пей водичку, ешь фрукты. Мне помогало во время накатов. Здесь научили

Да, когда накатывает, залпом воду вливаю в себя

 

[Кристина Серая]

Nero, желаю удачи! Сегодня первый день не куришь, или еще куришь?

 

[ёШКИн_кОТ]

Вот водой я еще не пробовал...ток конфетами)

 

[Nero]

Nero, желаю удачи! Сегодня первый день не куришь, или еще куришь?

Спасибо! Я с 26 июля не курю

Вот водой я еще не пробовал...ток конфетами)

Ну, как то себе нужно представить))) вобщем, больше фантазии и отпустит

 

[Кристина Серая]

Nero, ну и как самочувствие?

 

[Nero]

Nero, ну и как самочувствие?

Ну вот сегодня накатило...в голове муть, руки трясутся, нервозность...

 

[Кристина Серая]

Nero, это ничего( надо потерпеть..
а табекс не хочешь попробовать?

 

[Nero]

Nero, это ничего( надо потерпеть..
а табекс не хочешь попробовать?

Ну понимаешь, я уже как то бросал с табексом...так вот после курса опять курить хотелось как будто и не бросал... Так что наверное лучше самому попробовать. А так да, он нормально помогал.

 

[Nero]

Вот у нас погода отличная. Этот фактор тоже давит на меня, курить больше хочется....

 

[Nero]

Выполз на улицу с друзьями, всё время минералку пил, вроде не так хотелось

 

[Енька]

Nero, мне именно первых четыре дня плохо было. Руки тряслись, все бесили,вообще не спала. Потом легче и чувство гордости за себя))))))

 

[Nero]

Nero, мне именно первых четыре дня плохо было. Руки тряслись, все бесили,вообще не спала. Потом легче и чувство гордости за себя))))))

Ну это то же сугубо индивидуально...в прошлый раз первые три недели мне вообще всё равно было, даже сам удивлялся, как это так легко может быть...а потом я сорвался вообще по глупости, ни плохо, ни трясло, ничего...просто тупо закурил. Ну, скорее всего из-за того, что пиво попил

 

[Кристина Серая]

Ну это то же сугубо индивидуально...в прошлый раз первые три недели мне вообще всё равно было, даже сам удивлялся, как это так легко может быть...а потом я сорвался вообще по глупости, ни плохо, ни трясло, ничего...просто тупо закурил. Ну, скорее всего из-за того, что пиво попил

ох уж этот алкоголь! сколько хороших начинаний бросания из-за него сорвалось!
Но какой выход? Не пить совсем и никогда?

 

[Nero]

ох уж этот алкоголь! сколько хороших начинаний бросания из-за него сорвалось!
Но какой выход? Не пить совсем и никогда?

Да, я если выпью, то полюбому закуриваю...Вобще, первое время лучше не пить вообще ничего. Ну это тоже кому как. Я, например, и через 2 месяца не рискнул бы. Вроде пиво ещё не так действует, как например водка.

Утро вроде нормальное. правда проспал кое что

 

[Nero]

вышел на улицу, ломает как то. Не по себе. Купил воды, что б не так хотелось

 

[Павелastrakhan]

вышел на улицу, ломает как то. Не по себе. Купил воды, что б не так хотелось

Реши для себя окончательно, что ты бросил и держись. Пей, жуй, грызи все, что ты любишь. Главное не кури, ты сильнее никотина.

 

[Nero]

Реши для себя окончательно, что ты бросил и держись. Пей, жуй, грызи все, что ты любишь. Главное не кури, ты сильнее никотина.

Спасибо, так и делаю)