-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#21_4 Остров Свободных
- Автор темы Zaйcom
- Дата начала
- Статус
Вася из Звездного
Если не я, то кто угодно
Иван_2020
Продвинутый
Ванюша, привет! Ты молодец! Не хочешь принять участиие в конкурсе творческом?
Глагоша
V.I.P
Наташа, подожди покидать марафон, срыв плохо, но ничего страшного не произошло, ты можешь перейти в выбор или шанс...
сейчас расскажу, что это такое.... в любом случае ты остаешься в команде!
При срыве, члену команды дается 1 шанс остаться в команде, при условии что он дальше не курит.
Его переводят в раздел Шанс с новой датой бросания. Если человек сорвался и продолжает курить, то его переводят В Выбор. Он остается в команде, но пока думает и собирается с силами бросить заново.
Поздравляем с юбилеем нашего некурящего Островитянина!
@Иван_2020 , Ваня
бездымных дней
МОЛОДЕЦ!
УГОЩАЙСЯ!
ШАГАЕМ ДАЛЬШЕ!
Последнее редактирование:
Наташа, давай перейдем в выбор. Ты сможешь курить (или нет) и думать, затем перейти в шанс и закончить вместе с командой. В выборе можно находиться не более 10 дней (вместе с днем срыва).
Давай попробуем!
СПИСОК УЧАСТНИКОВ:
- @Olga Olga
- @kiddy09
- @Пересвет
- @Schastlivay8
- @Иван_2020
- @Облачко
- @Geksor
- @I_R_I_N_A_09
- @Н@тусик12
- @Мария333
- @Матвевна
- @Nik0lai88
- @Pushochekkk
- @Никотошка
- @Вася из Звездного
- @Александра Романова
- @Luke
- @Kapaklitatiana
- @Timt
- @Гэрэлма
- @Александра бросила курить
- @Evgenia2107
- @Олег Петрвич
- @Арслан
- @Андрей Шалаев
- @Galina2018
- @Кассандра
- @Sade
- @Наталья_К
- @Oleg55555
- @evseev
- @Наталья Глазунова
- @svetikkms
- @tobox
- @OLL
- @Snakeqw
- @Viktor82
- @Наськаbsk
- @Пузкарапуз
- @Наталия Викторовна
- @Один Эск
- @Алексей93
- @Ирина27
- @Совушка96
- @Valeriia
- @novikov_ru
Дорогие Островитяне!
Открыты задания №1 и 2 С.Князева.
Большая просьба и рекомендация выполнить предложенные задания.
Вы сможете более подробно разобрать причины вашей зависимости, повысить вашу мотивацию,
и заработать балл в командный зачет!
Задание №1:
https://ne-kurim.ru/forum/threads/1-dlja-chego-vy-brosaete-kurit.60800/
Задание №2:
#2 Что делать, если хочется курить • Триггеры
Итак, давайте рассмотрим, что делать, если хочется курить. А курить знамо дело, нам ну никак не стоит. Тему рассмотрим с разных сторон. Физиология, психология, астрология :) НИКОТИНОВАЯ ТЯГА Вообще, никотиновая тяга штука очень хитрая. Хотя бы тем, что она практически не ощущается. Достаточно...
ne-kurim.ru
Участвуем в конкурсе!
Получаем медаль и приносим команде балл
Ждем Ваше стихотворение + фото с бумажкой с номером команды
относим
ne-kurim.ru
РЕБЯТА!
Не забываем забежать в игровую!
Вы большие молодцы - 2 место на прошлой неделе у нашей команды!
Давайте выиграем Лошадку!
ne-kurim.ru
Получаем медаль и приносим команде балл
Ждем Ваше стихотворение + фото с бумажкой с номером команды
относим
Тема творческого конкурса Взлетной полосы 2
Приветствую вас друзья! На этой недели у нас творческий конкурс "Стихи к фотографиям" Посвященный гармоничному сочетанию фото и стихотворений. Это могут быть стихи, написанные к фотографии, которая что-то для вас значат или фото, подходящее по смыслу и содержанию стихотворения. Стихи к...
ne-kurim.ru
РЕБЯТА!
Не забываем забежать в игровую!
Вы большие молодцы - 2 место на прошлой неделе у нашей команды!
Давайте выиграем Лошадку!
Игровая 21-ой взлетной полосы
ИГРОВАЯ 21-ой Взлетной полосы В этом топике команды соревнуются друг с другом в еженедельных играх. Начало первой игры в понедельник в 10:00, окончание вечером в пятницу в 23.59. Начало последующих игр в субботу в 00.00, окончание вечером в пятницу в 23.59. Объявление победителей и...
ne-kurim.ru
Последнее редактирование:
Дорогие Жители нашего острова!
Не вижу ваших отметочек за 16.03!
Бегите скорей отмечаться!
@Мария333 , Маша
@Oleg55555, Олег
@Valeriia ,Лера
@novikov_ru, Саша (13-16)
@Пузкарапуз , ОЛя (15-16)
@Наськаbsk , Настя (13-16)
@Olga Olga ,Оля (14-16)
@Наталья_К, Наташа (13-16)
Пишем сообщение:
@Н@тусик12 @I_R_I_N_A_09 @Вася из Звездного #некурю 16.03
Я вас очень жду!
Восьмой день
Что происходит в организме
Активизируются вкусовые и обонятельные рецепторы. Продолжается восстановление тканевых процессов в легких. Тонус сосудов головного мозга пока нестабилен.
Эмоции, мысли
Безусловно, эмоционально вторая неделя протекает легче.
Нет или намного меньше выражены раздражительность, подавленность, агрессия,
легче найти средство для отвлечения от мыслей о курении.
С другой стороны, симптомы психологической зависимости все еще сохранены,
а в некоторых случаях и усиливаются.
Это беспричинная тоска, потерянность, нарушения сна,
лабильность настроения, ощущение утраты чего-то значимого.
Физиологические ощущения
Пища приобрела вкус и аромат без никотинового привкуса,
аппетит повышен (и по физиологическим причинам и как средство облегчения стресса).
В эти дни многие впервые отмечают прибавление массы тела.
Могут беспокоить головокружения, снижение АД
Доброе утро!Доброе утро Свободные
- Статус
Сейчас в теме:
Похожие темы
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
