100-дневка без алкоголя архив Сухой закон 39: Морсиане

[Nero]

Дневной сон у всех?

 

[Silver]

Дневной сон у всех?

Неа, у меня уже 6 вечера

 

[Myxo]

@Myxo

Совсем недавно помню, тебе было тяжело продержаться без алкашки, а на днях ты мне "да я давно уже не пью". Так легко это звучало! Столько уверенности !!!!

И это правда: ведь у тебя уже 75 дней! Скоро будет твоя первая сотка!


Просто цветы, вместо тысячи слов
Аллергии не будет. Проверила.
Посмотреть вложение 1157805

Спасибо большое, Катюш ???

#непью39
Хочу сказать всем спасибо огромное. Да, я редко захожу, и только со своими проблемами и измышлениями. Но для меня важна ваша поддержка, советы, юмор. А так вроде всё пучком, но иногда находит.
Без алко живу хорошо. Минусов не вижу, только плюсы!

 

[Silver]

Спасибо большое, Катюш ???

#непью39
Хочу сказать всем спасибо огромное. Да, я редко захожу, и только со своими проблемами и измышлениями. Но для меня важна ваша поддержка, советы, юмор. А так вроде всё пучком, но иногда находит.
Без алко живу хорошо. Минусов не вижу, только плюсы!

Спасибо, отметила тебя в таблице

 

[**Realistka**]

Как у Вас тут дела?
У кого какая погода ? У нас вчера +15 солнышко, все гуляли каифовали. А сенодня, блин, +2 и мокрый снег и ветер :-(

У нас по прогнозу во вторник такая же бесохерь должна начаться...

 

[Ольга05]

@Ольга05

И ее 325 дней! Великолепно!!!!
Совсем скоро ты оденешь первую и надеюсь не последнею медаль трезвости!


Мы желаем тебе быть здоровой и счастливой! Поменьше волнений!

Наверное, тебя все затюкали этим. Не собираемся быть исключением)

Сразу две фруктовых тарелки для тебя)

Посмотреть вложение 1157809

Посмотреть вложение 1157810

Спасибо большое

 

[tigrikphoenix]

Как у Вас тут дела?
У кого какая погода ? У нас вчера +15 солнышко, все гуляли каифовали. А сенодня, блин, +2 и мокрый снег и ветер :-(

Сейчас плюс 10 что ли.
Ночью обещают снег и плюс 2, завтра жуткий минус.

Всем доброго утра! #не пью 39. Вчера был самый тяжелый случий воздержания от алкоголя ( открытие весенней охоты), весенняя ночь, лес, костер и только березовый сок, первый раз такое за 30 лет, чуть с ума не сошел, если бы не руль, просился сейчас в Шанс. Второй раз наверное таких мук не выдержу.

С боевым крещением тебя!
Первый раз всегда тяжело, потом станет проще и проще. А потом вообще перестаешь думать об алкоголе!

Дневной сон у всех?

Чот нет его. Вчера хорошо поспала. Сегодня что-то не охото.

У нас по прогнозу во вторник такая же бесохерь должна начаться...

Ох, и у вас значит тоже ..

 

[tigrikphoenix]

Не знаешь же

А вот знаю!!!!!!

 

[08.08.2018NS]

Привет. Я ещё в процессе. Капец, товарищи. Собака линяет, все дома. Шкаф с обувью перемыла, по коробкам зимнее разложила, что стирать.
Конца не видно.

Точно! ЗИМНЯЯ обувь! Отличная идея.
Начистить, напихать газеты, убрать по коробкам.

 

[ФЕлГа]

#непью39

 

[ФЕлГа]

А вот знаю!!!!!!

А как ты угадала?

 

[Silver]

Посмотреть вложение 1157889

#непью39

Отметила, спасибо

 

[Nero]

Чот нет его. Вчера хорошо поспала. Сегодня что-то не охото.

А я вот лежу, что то обрубает немного, но не надо пока что спать.
К стати, программу себе придумал:
1 неделя 1 день
Грудь:
Жим лежа
На наклонной гантелями
Разводка гантелями
Трицепс:
Французский жим
Разгибание рук на блоке с канаттами
Отжимание от скамьи
1 неделя 2 день
Спина:
Тяга в наклоне
Тяга блока за голову
Подтягивание
Бицепс:
Подъем на Z грифе
Гантели с упором
1 неделя 3 день
Ноги:
Жим ногами
Разгибание сидя
Икры
Плечи:
Сидя штанга за голову
Подъем штанги к подбородку
Гантели перед собой

2 неделя 1 день
Грудь: Жим лежи, жим вниз головой, пуловер
Трицепс: Французский сидя, разгибание на блоке с прямой ручкой, отжимание на брусьях узким
2 неделя 2 день
Спина: Становая, Тяга гантели сбоку, шраги
Бицепс: Подъем c Z грифом, молот
2 неделя 3 день
Ноги: присяд, Разгиб лежа, Икры
Плечи: Жим гантелей сидя, Подъем на наклонной скамье

 

[tigrikphoenix]

А как ты угадала?

Так это ж просто) он душа форума и этого раздела.

Сидя штанга за голову

Хорошая программа! Мне нравиться, на своем опыте я бы избегала этого упражнения (либо брала очень малый вес). Свободные веса, все же менее травмоопасны.

 

[томаз]

Удалено модератором. Маты на картинке.

 

[Nero]

Хорошая программа! Мне нравиться, на своем опыте я бы избегала этого упражнения (либо брала очень малый вес). Свободные веса, все же менее травмоопасны.

А, не написал. 2 неделя 3 день там где плечи еще плюс на предплечье обратным хватомс грифом. Ну и на пресс каждую тренировку: 1 тренировка - подъем ног с упором в висе (ХЗ как называется))), следующая тренировка - сгибания. Ну и вот так чередуется.
Про за голову согласен, тут вообще надо чтобы кто нибудь снимал и помогал ставить, а то с небольшим весом даже не удобно очень снимать, все тело напрягается...

 

[Natali100]

Точно! ЗИМНЯЯ обувь! Отличная идея.
Начистить, напихать газеты, убрать по коробкам.

Я все по коробочкам храню. Очень удобно и места меньше занимает. Отбираю что отдать, что ещё поносим. Что безжалостно можно выбросить.

 

[08.08.2018NS]

Я все по коробочкам храню. Очень удобно и места меньше занимает. Отбираю что отдать, что ещё поносим. Что безжалостно можно выбросить.

Ага, сейчас разобрали на хранение и что что отдать - в обувнице - красота!

 

[Natali100]

Ага, сейчас разобрали на хранение и что что отдать - в обувнице - красота!

Еще когда дети, многое становится маленькое. Такое создаётся впечатление, что всего много, а на самом деле, то надо, то.
Вот трое кроссовок маленьких и их уже только племяннику на дачу.
Получается одни кроссы есть на улицу, а на физ-ру в зале уже новые надо.

 

[Джой]

Удалено модератором. Маты на картинке.

Администрация:


Маты, в том числе на картинке -на форуме запрещены.
@томаз предупреждение со штрафным балом.