#22_2 Новое дыхание

[orange1985]

Слушай, ну ты уже примерно знаешь время, когда происходит срыв -есть время к нему подготовиться и перескочить этот рубеж!

Обязательно !В этот раз очень серьёзно настроен!

 

[olevelo]

Всё верно! Расскажешь о себе чуток? Как зовут? Откуда ты? Куришь ещё? Предложения по названию команды тоже рассматриваются!

Добрый день! Меня Виктор. Москва. Курю 15 лет. Бросал всего один раз. Дико хочется бросить!

 

[Nika)]

Добрый день! Меня Виктор. Москва. Курю 15 лет. Бросал всего один раз. Дико хочется бросить!

Сам думаешь или вспомогательные средства какие будешь использовать?

 

[olevelo]

Сам думаешь или вспомогательные средства какие будешь использовать?

Планирую без вспомогательных средств. С помощью вашего сообщества!

 

[Михаил К.]

На удалёнке !Вокруг ...самоизоляция ,будь она не ладно !Нахожусь в основном дома ,выхожу в магазин ,стадион !По отказу ,у меня по ходу ,особенная зависимость ,в истосниках пишут ,что самые тяжелые 4 дня ,в моем случае ломка происходит раз в неделю ,крайний раз продержался 15 дней ,обидно конечно!Вот ...?

Это все субьективно. "Источники" - это обычно личный опыт и статистика, хотя точной ее быть не может, потому что все мы разные. Разные сосуды, разные легкие, разное сердце, разный метаболизм... Живем, в конце-концов, в разных местах на разном воздухе.
Так что ты просто мониторь "свой" режим ломки и держись.
У меня, например, самый критический период - через 20-30 дней. Первые дни всегда переношу легко.

 

[Михаил К.]

Планирую без вспомогательных средств. С помощью вашего сообщества!

Привет! Это мощнейшее вспомогательное средство!

 

[orange1985]

Это все субьективно. "Источники" - это обычно личный опыт и статистика, хотя точной ее быть не может, потому что все мы разные. Разные сосуды, разные легкие, разное сердце, разный метаболизм... Живем, в конце-концов, в разных местах на разном воздухе.
Так что ты просто мониторь "свой" режим ломки и держись.
У меня, например, самый критический период - через 20-30 дней. Первые дни всегда переношу легко.

Ок ,спасибо ,сейчас курите ,как перекумариваете??

 

[Артем вторая попытка]

+3 кг за неделю. А я думал наоборот?

 

[Nika)]

Планирую без вспомогательных средств. С помощью вашего сообщества!

Чем сможем -поможем! ?

 

[Глагоша]

Встречайте пополнение: @DaryRus! Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?
7.Твои предложения по названию этой команды.

 

[Nika)]

+3 кг за неделю. А я думал наоборот?

Это нормально , в первое время небольшой набор. Вес уйдет потом. Не заедаешь никотиновый голод?

 

[Nika)]

@Matar4k ,@DaryRus ребята привет! Добро пожаловать в команду!

 

[Артем вторая попытка]

 

[Артем вторая попытка]

Вьезд в Анапу

 

[Глагоша]

Встречайте пополнение: @ИннаB! Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?
7.Твои предложения по названию этой команды.

 

[Невская]

Ээээй, где все!?!?

 

[Михаил К.]

Ок ,спасибо ,сейчас курите ,как перекумариваете??

Сейчас не курю, с воскресенья, четвертый день сегодня.
Я очень вдумчиво перечитал статейку, которую наши @МамаДмитрия и @Nika) скидывали вчера, https://kladun.livejournal.com/244027.html .
Я после нее немного сменил направление мышления. Я теперь думаю не "что бы придумать, чтобы было полегче", а убеждаю себя в том, что все неприятные ощущения - это только процесс восстановления, очищения, обновления.
К примеру, у ребенка зубки режутся - больно, даже температура поднимается. Но режутся именно крепкие, правильные, здоровые зубы, которые будут с ним всю жизнь. И без которых никак. Вот как-то так мыслю.
Я просто немного переосмыслил тягу, стараюсь перестать придавать ей такое значение.
Но я уже говорил, что эти начальные дни для меня не самые сложные...

 

[Nika)]

Ээээй, где все!?!?

Кто где видно... ?‍♀

 

[Nika)]

@ИннаB проходи, не стесняйся, давай знакомиться! Я Галя)

 

[Михаил К.]

Я тут, французский учу онлайн. )
J'apprends le francais en ligne.