Тяжело дышать, после отказа от сигарет

[Анютка646]

Всем привет) у кого-нибудь было так: не курю уже месяц и 2 недели. Переодически трудно вдохнуть полной грудью и иногда чувствуется комок в горле... уже так устала от этих непонятных ощущений. Может кто-то сталкивался с этим?

 

[nachtigal]

Анюта,добро пожаловать на форум!
Месяц некурения это круто!!!
Умочка)))
На форуме очень много информации)))
Сейчас принесу ссылки))

 

[nachtigal]

Сколько длится кашель после отказа от курения?

Навеяло соседней темой. Сколько времени у вас длился кашель после отказа от курения?

ne-kurim.ru

 

[Ириска]

Всем привет) у кого-нибудь было так: не курю уже месяц и 2 недели. Переодически трудно вдохнуть полной грудью и иногда чувствуется комок в горле... уже так устала от этих непонятных ощущений. Может кто-то сталкивался с этим?

Это нормально, организм очищается и пребывает в шоке от отказа вот и непонятные ощущения выдаёт. Все пройдёт и все будет хорошо, у меня все также было. А рыхлый комок в горле полностью прошел к двум месяцам, а потом начиная с 6 месяцев периодически появлялся каждый месяц на несколько дней до года. Сейчас все отлично

 

[Dexter]

Мне тоже было тяжело дышать. Прямо лёгкие разрывало при нагрузках. Я думаю, от того, что они начали учиться работать в полную силу. Я сейчас понимаю, что когда курил, вообще не дышал глубоко. А когда лёгкие уже раскрылись, начались головокружения. От избытка непривычного кислорода.

 

[nachtigal]

@Анютка646, Вот недавно мы тут писали...

Бросила курить стаж 24года

@Олеся67, а у меня девочка)) И у неё две девочки)

ne-kurim.ru

Хороший дневник

 

[Анютка646]

Это нормально, организм очищается и пребывает в шоке от отказа вот и непонятные ощущения выдаёт. Все пройдёт и все будет хорошо, у меня все также было. А рыхлый комок в горле полностью прошел к двум месяцам, а потом начиная с 6 месяцев периодически появлялся каждый месяц на несколько дней до года. Сейчас все отлично

У меня и сейчас он не всегда, за полтора месяца сегодня 6 раз появился. Вот трудный вдох больше проблем приносит

 

[Анютка646]

Мне тоже было тяжело дышать. Прямо лёгкие разрывало при нагрузках. Я думаю, от того, что они начали учиться работать в полную силу. Я сейчас понимаю, что когда курил, вообще не дышал глубоко. А когда лёгкие уже раскрылись, начались головокружения. От избытка непривычного кислорода.

Вот я понимаю, что дышу, но постоянно охото вдохнуть полной грудью, а не получается, как будто барьер стоит какой-то. После этого меня сразу тянет зевнуть, но и это не всегда удаётся. Начала заниматься кардио тренировками, позже бегать хочу начать, надеюсь все пройдёт, а то иногда прям страшно становится

 

[Ириска]

У меня и сейчас он не всегда, за полтора месяца сегодня 6 раз появился. Вот трудный вдох больше проблем приносит

Я пока курила не могла полный вдох сделать, сразу кашлять начинала, когда бросила это еще даже усугубилось, а потом потихоньку постепенно прошло,сейчас дышу полной грудью и при физ нагрузках одышки почти нет.
Попробуй больше и интенсивнее гулять на свежем воздухе, процесс очищения быстрее пойдет.
А еще чай с медом и имбирем! Прям много имбиря) Токсины выводит на ура. Я еще и в баню каждую неделю ходила, тоже способствует очищению.

 

[Dexter]

Вот я понимаю, что дышу, но постоянно охото вдохнуть полной грудью, а не получается, как будто барьер стоит какой-то. После этого меня сразу тянет зевнуть, но и это не всегда удаётся. Начала заниматься кардио тренировками, позже бегать хочу начать, надеюсь все пройдёт, а то иногда прям страшно становится

А зевание да, с кислородным голоданием связано. Отсюда и позывы. Всё это проходит. И от курения уж точно лучше не станет. Организм очистится и задышит.

 

[Ириска]

Мне тоже было тяжело дышать. Прямо лёгкие разрывало при нагрузках. Я думаю, от того, что они начали учиться работать в полную силу. Я сейчас понимаю, что когда курил, вообще не дышал глубоко. А когда лёгкие уже раскрылись, начались головокружения. От избытка непривычного кислорода.

Голова у меня тоже кружилась от переизбытка кислорода))) это связано еще с тем, что угарный газ в крови исчезает и кровь становится жиже и быстрее кислород к мозгу доносит, я читала об этом, когда понять не могла что со мной происходит.

 

[Анютка646]

Я пока курила не могла полный вдох сделать, сразу кашлять начинала, когда бросила это еще даже усугубилось, а потом потихоньку постепенно прошло,сейчас дышу полной грудью и при физ нагрузках одышки почти нет.
Попробуй больше и интенсивнее гулять на свежем воздухе, процесс очищения быстрее пойдет.
А еще чай с медом и имбирем! Прям много имбиря) Токсины выводит на ура. Я еще и в баню каждую неделю ходила, тоже способствует очищению.

Имбирь? спасибо, надо попробовать) а баня это да, вещь, у меня, к сожалению, нет возможности(

 

[Анютка646]

А зевание да, с кислородным голоданием связано. Отсюда и позывы. Всё это проходит. И от курения уж точно лучше не станет. Организм очистится и задышит.

Да это и понятно, что от курения легче не станет, да и не тянет, слава Богу, даже отвращение? я просто в панике, как отчистка проходит, думала, щас как задышу полной грудью, а тут облом... первую неделю вообще паника ужасная была по этому поводу, даже скорую вызывала, думала задыхаюсь (начиталась про короновирус?). Да и сейчас когда начинается это все, тоже становится страшно, пытаюсь себя успокаивать всячески.

 

[Смог]

Вот я понимаю, что дышу, но постоянно охото вдохнуть полной грудью, а не получается, как будто барьер стоит какой-то. После этого меня сразу тянет зевнуть, но и это не всегда удаётся. Начала заниматься кардио тренировками, позже бегать хочу начать, надеюсь все пройдёт, а то иногда прям страшно становится

Тоже самое бало на первом месяце бросания. Со временем проходит. Не обращай внимания. Попринимай успокоительные валерьянку или пустырник.

 

[Ириска]

Да это и понятно, что от курения легче не станет, да и не тянет, слава Богу, даже отвращение? я просто в панике, как отчистка проходит, думала, щас как задышу полной грудью, а тут облом... первую неделю вообще паника ужасная была по этому поводу, даже скорую вызывала, думала задыхаюсь (начиталась про короновирус?). Да и сейчас когда начинается это все, тоже становится страшно, пытаюсь себя успокаивать всячески.

Не бойся, все пройдет, сейчас наоборот с каждым днем все лучше и лучше будет становится, организм залатает дыры и залижет раны, главное не кури и помоги ему быстрее очистится.

 

[Ириска]

Вот я понимаю, что дышу, но постоянно охото вдохнуть полной грудью, а не получается, как будто барьер стоит какой-то. После этого меня сразу тянет зевнуть, но и это не всегда удаётся. Начала заниматься кардио тренировками, позже бегать хочу начать, надеюсь все пройдёт, а то иногда прям страшно становится

Здесь на форуме есть календарь курильщика, посмотри там по месяцам расписаны изменения в организме. И там рекомендация спорт включать не ранее 11 месяцев некурения, сейчас лучше поберечься и включить не интенсивные физ нагрузки, прогулки, ходьба,зарядка)

Календарь бросающего курить • Календарь бросившего курить по дням

Календарь бросающего курить - это возможность заглянуть на несколько дней, а то и недель вперед. Посмотреть, что вас ждет, если вы решитесь бросить курить. Откроем секрет - там нет ничего страшного.

ne-kurim.ru

 

[1.Елена]

@Анютка646 Анюта это все временно пройдёт)

 

[Mc Salmon]

Всем привет) у кого-нибудь было так: не курю уже месяц и 2 недели. Переодически трудно вдохнуть полной грудью и иногда чувствуется комок в горле... уже так устала от этих непонятных ощущений. Может кто-то сталкивался с этим?

О, я иногда задыхаюсь, мне было сложно дышать особенно первые две недели, сейчас легче. Большой стаж у тебя?

 

[Анютка646]

Спасибо ?

 

[Анютка646]

О, я иногда задыхаюсь, мне было сложно дышать особенно первые две недели, сейчас легче. Большой стаж у тебя?

12 лет?