Сколько формируется привычка? 21 день говорили они😁

[Muir]

Это были жулики

 

[Romb]

У каждого все индивидуально....но все нормализуется..

Спасибо, будем ждать и верить

 

[Romb]

Хочу оставлять каждый день в этом дневнике для себя и может кому еще поможет именно если есть какие-то изменения.
День 22й, как не странно, но вчера здесь написала про свои недуги и сегодня уже стало значительно легче, сегодня уже не такой туман в голове и вроде сил стало немного больше. Хотя… я проснулась в 9, в 11 уснула до 13
Думаю даже сегодня качнуть жепку
НО забыла еще указать, что главный симптом, который меня ОЧЕНЬ возмущает, так это то, что хочется постоянно жрать! А я еще параллельно пытаюсь худеть и это все вместе, как будто несовместимо. Спустя 3 недели я не скинула ни 1 кг, но решила, что не набрала и на этом уже не плохо

 

[V1tysha]

Да я уже это поняла) это так по фану в тему поставила. Я бросала пить в 2020 на полтора года и привычка сформировалась только спустя месяца 3.

Но я и сейчас правда отказалась от алкоголя, месяца 2 назад, но это мне дается нораздо легче, чем отказ от курения.

Будем держаться вместе