23 #23_2 Крутые бобры

[татьяна тим]

@татьяна тим Тёзка привет чего лайкаешь и не здороваешься? Придумала название для новой команды?

Танюша приветКак у тебя дела?По названию пока не думала,обещаю подумать

 

[Глагоша]

Ребята, не забываем забежать в вашу тему и пожелать доброго утра команде!
Кто уже не курит, можно начинать отмечаться .....пишем #не курю и ставим дату)
Не забываем заводить дневник, нажимаем синий прямоугольник и под ним будет инструкция, как это сделать

Спойлер: как создать дневник

как завести дневник: Инструкция

Инструкция как создать дневник

1) Заходи в раздел дневники бросающих курить https://ne-kurim.ru/forum/forums/3-days/

2)Выбираем раздел с подходящим сроком если вы только бросаете то это Старт , нажимаем создать тему

3)Заполняем дневник копируем ссылку и отправляемся в профиль в раздел информация

4) Вставляем ссылку в строку Дневник

Сохраняем изменения




Ну и добавлю от себя:

Это Ваш Домик на данном форуме (ваша страничка), где Вы можете принимать Друзей и гостей форума, писать обо всем, обсуждать, просить помощи или совета и многое другое.

Даже если Вы там напишете всего пару строк, будет легче Вас найти, помочь, связаться с похожими на Вас (стаж, возраст, метод бросания) и пр.

Так же в Дневник можно всегда утащить что-то интересное - рецепты, стихи, ссылки, картинки, свои награды - чтоб они не потерялись и легко можно было найти..

Когда вы дойдете до ЭВЕРЕСТА именно туда придет весь форум чтобы поздравить и порадоватся вместе с тобой!

Ссылку на свой Дневник вы можете скопировать и поставить в строку Дневник в вашей персональной информации. Тогда она появится у Вас в самом низу, где аватарка.

Так что, пожалуйста, заводите себе Дневник и обустраивайтесь в своем Домике.

И зовите на новоселье-)

Спойлер: тыц

• @Лона
• @Саша Белый
• @Ishik
• @Аннуш - ка
• @Leci
• @Motmore
• @Марат0178
• @Алекс081177
• @Natalyx
• @Юльча86
• @Алексей Дмитровский
• @izuminka.O
• @Ольгс
• @Nastya _Lisa
• @Maru.xia

 

[Глагоша]

Танюша приветКак у тебя дела?По названию пока не думала,обещаю подумать

Привет привет
настроение отличное, на улице сильно похолодало и дожди, а как у вас в Питере?

 

[Света Музыка]

Спойлер: Командочка

• @Лона
• @Саша Белый
• @Ishik
• @Аннуш - ка
• @Leci
• @Motmore
• @Марат0178
• @Алекс081177
• @Natalyx
• @Юльча86
• @Алексей Дмитровский
• @izuminka.O
• @Ольгс
• @Nastya _Lisa
• @Maru.xia

 

[Света Музыка]

@Maru.xia Привет! Добро пожаловать в команду! Меня зовут Света, я наставник команды. Хоть старт 18 мая, мы уже приходим сюда общаться и узнавать друг друга поближе. Расскажи, ты куришь?

 

[татьяна тим]

Привет привет
настроение отличное, на улице сильно похолодало и дожди, а как у вас в Питере?

У нас тепленько,+13 и солнце,вчера дождь был

 

[Света Музыка]

Спойлер: Ребят

• @Лона
• @Саша Белый
• @Ishik
• @Аннуш - ка
• @Leci
• @Motmore
• @Марат0178
• @Алекс081177
• @Natalyx
• @Юльча86
• @Алексей Дмитровский
• @izuminka.O
• @Ольгс
• @Nastya _Lisa
• @Maru.xia

Как дела? Кто уже в борьбе поделитесь мыслями, давайте обсудим!
Как себя чувствуете?

 

[Ольгс]

@Ольгс Олечка привет как настроение? надеюсь вчерашняя пачка была последней?

Привет, она ещё не закончилась, и я что-то не уверена, что последняя(((

 

[Ольгс]

Всем доброе утро !!!!

 

[Света Музыка]

Привет, она ещё не закончилась, и я что-то не уверена, что последняя(((

Попробуй тогда не торопится до курить, а наоборот уменьшить количество в день. Может глупость скажу, я когда готовилась бросить, то курила по половинке и тем сам постепенно уменьшала колличество выкуренных сигарет в день

 

[Ольгс]

Попробуй тогда не торопится до курить, а наоборот уменьшить количество в день. Может глупость скажу, я когда готовилась бросить, то курила по половинке и тем сам постепенно уменьшала колличество выкуренных сигарет в день

Мне кажется я готова, вот только на др идут, там алкоголь, поэтому думаю что сегодня не мой день(((

 

[Света Музыка]

Мне кажется я готова, вот только на др идут, там алкоголь, поэтому думаю что сегодня не мой день(((

Ты главное настраивайся, не сегодня, так завтра не грызи себя!

 

[Ольгс]

Ты главное настраивайся, не сегодня, так завтра не грызи себя!

Света, можешь мне подробней объяснить про взлетку, я кажется не совсем догоняю её смысл и правила ?

 

[Ольгс]

Света, можешь мне подробней объяснить про взлетку, я кажется не совсем догоняю её смысл и правила ?

Взлетка, так же называется наш марафон?!

 

[Лона]

Всем доброе утро !!!!

Доброе утро.

 

[Maru.xia]

Всем привет! К сожалению, мои попытки бросить курить не привели к желаемому результату. Очень надеюсь, что вместе мы справимся. Очень жду начало нашего марафона. Всем добра!

 

[Лона]

Взлетка, так же называется наш марафон?!

Да

 

[Лона]

@Света Музыка, привет Света. Как спалось?

 

[Света Музыка]

Света, можешь мне подробней объяснить про взлетку, я кажется не совсем догоняю её смысл и правила ?

С 18 мая начнется старт, в теме каждый день ты будешь писать #некурю, как отчет за день. И так целый месяц, отчеты психологически удерживают от курения. Плюс команда будет намного больше и тут всегда можно получить моральную поддержку, пожаловаться, по паниковать, поплакать, а мы будем тебя приводить в чувство добрым словом, советом, и общением. Также в течение марафона проводятся игры, которые помогают отвлечься от навязчивых мыслей и командные конкурсы?

 

[Ольгс]

С 18 мая начнется старт, в теме каждый день ты будешь писать #некурю, как отчет за день. И так целый месяц, отчеты психологически удерживают от курения. Плюс команда будет намного больше и тут всегда можно получить моральную поддержку, пожаловаться, по паниковать, поплакать, а мы будем тебя приводить в чувство добрым словом, советом, и общением. Также в течение марафона проводятся игры, которые помогают отвлечься от навязчивых мыслей и командные конкурсы?

Спасибо)