Месячник архив Увертюра-21 Непьющие в терновнике

[Ириска]

Всем привет

 

[ДМИ]

Отлично! Люблю сильных духом людей)
Все успеешь, главное - преодолеть свои слабости)
Фотки Красноярска покажешь потом, ладно?

Подумаю, что показать, основное на 10 рублях ))))

 

[ДМИ]

Рузкое вдхр.
Мокро, заросло всё, ну и теперь могу забраться чуть дальше надеюсь ниче я там не сломал в машине
А в выходные там под каждым кустом сидят.

Что ловят? Подвохи есть?

 

[ДМИ]

До половинки чего?

Половинка - полумарафон, 21.1 км

 

[FANTA]

Половинка - полумарафон, 21.1 км

Круто!
Вот это "половинка"!
Я 1 км с трудом бегу, а тут - 21!

 

[Roustique]

Подлещиков пара была, одного слопали не отходя

Леха, а чего делаешь с подлецами? Жаришь?
Всем привет.

 

[ДМИ]

Круто!
Вот это "половинка"!
Я 1 км с трудом бегу, а тут - 21!

На самом деле это может любой здоровый человек без особой подготовки, если цель конечно, просто пробежать, а не на время. Главное нормальные кроссовки и носки, что бы ноги не стереть, ну и попробовать перед этим пару раз, что бы темп понимать )))

 

[FANTA]

На самом деле это может любой здоровый человек без особой подготовки, если цель конечно, просто пробежать, а не на время. Главное нормальные кроссовки и носки, что бы ноги не стереть, ну и попробовать перед этим пару раз, что бы темп понимать )))

Я про время...
Сначала резко стартую, метров 200, потом 700 бегу в среднем темпе, ну а последнюю стометровку выкладываюсь изо всех сил.. Мне так удобнее.

 

[Stilist]

Леха, а чего делаешь с подлецами? Жаришь?
Всем привет.

Перевед бро
В том году коптил
В этом 2шт всего-оставил родителям на съедение, они да- жарят, как правило
На тебе для аппетиту

 

[Stilist]

Что ловят? Подвохи есть?

Да просто отдыхают, купаются, бухают, свинячат ну и ловят
очень перенаселено тут в выходные

 

[Stilist]

На самом деле это может любой здоровый человек без особой подготовки, если цель конечно, просто пробежать, а не на время. Главное нормальные кроссовки и носки, что бы ноги не стереть, ну и попробовать перед этим пару раз, что бы темп понимать )))

так...я пошел к доктору ...

 

[ДМИ]

так...я пошел к доктору ...

Зачем ))))

 

[Roustique]

Перевед бро
В том году коптил
В этом 2шт всего-оставил родителям на съедение, они да- жарят, как правило
На тебе для аппетиту
Посмотреть вложение 1237971Посмотреть вложение 1237973

Привет! Выглядит аппетитно Я вот не забираю рыбу. Не то что я прям поборник принципа "поймал - отпусти" (чаще так вопрос и не стоит, ибо по нулям). Как-то полмешка карася привез - ушатался чистить. С тех пор либо в обратку, либо напарникам.

 

[Stilist]

Зачем ))))

у меня после 30 минут трусцой ноги трясутся и ваще нихарашо
после 21 км я не выживу просто )

 

[+SERG]

На самом деле это может любой здоровый человек без особой подготовки, если цель конечно, просто пробежать, а не на время. Главное нормальные кроссовки и носки, что бы ноги не стереть, ну и попробовать перед этим пару раз, что бы темп понимать )))

поддержу, полностью. если бежать медленным темпом - можно не напрягаясь и 5 км пробежать. медленный темп, это такой темп при котором ты можешь бежать и разговаривать. иногда медленный темп бывает медленнее чем ходьба. если научится - можно бегать очень долго и много.

вот видосик интересный

 

[+SERG]

@FANTA бегаем мы в основном сердцем, а не ногами

 

[+SERG]

Всем привет кстати, и хорошего дня, по традиции не пью вместе с вами.

 

[Stilist]

Привет! Выглядит аппетитно Я вот не забираю рыбу. Не то что я прям поборник принципа "поймал - отпусти" (чаще так вопрос и не стоит, ибо по нулям). Как-то полмешка карася привез - ушатался чистить. С тех пор либо в обратку, либо напарникам.

Я таким количествами не ловлю
А так, потихоньку все съедается за зиму
так-то вообще не ем особо рыбу, но окружающие -норм потребляют )
а кто потребляет-тот и чистит

 

[Roustique]

а кто потребляет-тот и чистит

 

[ДМИ]

поддержу, полностью. если бежать медленным темпом - можно не напрягаясь и 5 км пробежать. медленный темп, это такой темп при котором ты можешь бежать и разговаривать. иногда медленный темп бывает медленнее чем ходьба. если научится - можно бегать очень долго и много.

вот видосик интересный

Я именно про это, просто если регулярно не бегать и сразу или почти сразу на 21 рвануть - то потом еще колени, спина знать о себе дадут, а так ничего, можно ))))