Поехали!

[Apostata]

36 годиков уже ... Стаж накапал 20+. И это полноценный стаж курения, без учета «баловства».
С 1 августа очередная попытка бросить каку. С Табексом. Ранее бросала тоже с ним, но закуривала по всем тем же банальным причинам - стресс, алкоголь, «а ничего не будет, я всего одну».
Сейчас ночь пятого дня. Я фигею, дорогая редакция. Конечности сходят с ума. Немеют, покалывают, болят. Жгучие боли, наверное, что-то сосудистое. С суставами то же самое. Болят, выкручивает.
Ещё мышцы дергаются. Набор атас, короче. Бессонница.
Но, что хорошо - тяги пока нет. Табекс все же супер препарат!
Примерно уже знаю что дальше будет с головушкой. Ноль концентрации, головные боли, головокружения и т.д.
Но пока с руками-ногами бы разобраться. Раньше такое было, но, так, эпизодически. Теперь дня три без остановки в таком режиме, за компом вообще сил сидеть нет, лёжа чуть-чуть полегче, вроде. Очень надеюсь, что это всего лишь абстиненция или, на крайняк, какой-нибудь остеохондроз под ручку с ВСД. Об остальном и думать страшно.

Так же в планах завязать с пивасиком, который уже слишком часто начал в жизни появляться. Ну, и для полного счастья - раскидать жирок. Его тоже немало. Но этот месяц пока только завязке с раковыми палочками посвящу, чтобы дальнейшие отказы от вредных ништяков не дали лютого стресса. Ну, и ещё в Турцию 13-го вылет, не самое лучшее время для поста =)

Панические атаки ещё ковано нападют иногда, но это зверь знакомый, удаётся отмахаться. Конечности вот только лютуют, все четыре, блин.

 

[Анна Ф]

Ну, нормально. Есть, над чем поработать.
Читай дневники, дружище. В них много полезного.
От себя: снотворное (Мелаксен) + витамины + успокоительное надо. Персен, валерьяночка - без рецепта что можно купить.

 

[Avianka]

36 годиков уже ... Стаж накапал 20+. И это полноценный стаж курения, без учета «баловства».
С 1 августа очередная попытка бросить каку. С Табексом. Ранее бросала тоже с ним, но закуривала по всем тем же банальным причинам - стресс, алкоголь, «а ничего не будет, я всего одну».
Сейчас ночь пятого дня. Я фигею, дорогая редакция. Конечности сходят с ума. Немеют, покалывают, болят. Жгучие боли, наверное, что-то сосудистое. С суставами то же самое. Болят, выкручивает.
Ещё мышцы дергаются. Набор атас, короче. Бессонница.
Но, что хорошо - тяги пока нет. Табекс все же супер препарат!
Примерно уже знаю что дальше будет с головушкой. Ноль концентрации, головные боли, головокружения и т.д.
Но пока с руками-ногами бы разобраться. Раньше такое было, но, так, эпизодически. Теперь дня три без остановки в таком режиме, за компом вообще сил сидеть нет, лёжа чуть-чуть полегче, вроде. Очень надеюсь, что это всего лишь абстиненция или, на крайняк, какой-нибудь остеохондроз под ручку с ВСД. Об остальном и думать страшно.

Так же в планах завязать с пивасиком, который уже слишком часто начал в жизни появляться. Ну, и для полного счастья - раскидать жирок. Его тоже немало. Но этот месяц пока только завязке с раковыми палочками посвящу, чтобы дальнейшие отказы от вредных ништяков не дали лютого стресса. Ну, и ещё в Турцию 13-го вылет, не самое лучшее время для поста =)

Панические атаки ещё ковано нападют иногда, но это зверь знакомый, удаётся отмахаться. Конечности вот только лютуют, все четыре, блин.

Привет @Apostata У меня тоже очень долго, кровь в ногах кипела Думала что никогда это не прекратится((( Однако, всё прошло? Желаю тебе удачи и новой, бездымной жизни

 

[Sveta0211]

36 годиков уже ... Стаж накапал 20+. И это полноценный стаж курения, без учета «баловства».
С 1 августа очередная попытка бросить каку. С Табексом. Ранее бросала тоже с ним, но закуривала по всем тем же банальным причинам - стресс, алкоголь, «а ничего не будет, я всего одну».
Сейчас ночь пятого дня. Я фигею, дорогая редакция. Конечности сходят с ума. Немеют, покалывают, болят. Жгучие боли, наверное, что-то сосудистое. С суставами то же самое. Болят, выкручивает.
Ещё мышцы дергаются. Набор атас, короче. Бессонница.
Но, что хорошо - тяги пока нет. Табекс все же супер препарат!
Примерно уже знаю что дальше будет с головушкой. Ноль концентрации, головные боли, головокружения и т.д.
Но пока с руками-ногами бы разобраться. Раньше такое было, но, так, эпизодически. Теперь дня три без остановки в таком режиме, за компом вообще сил сидеть нет, лёжа чуть-чуть полегче, вроде. Очень надеюсь, что это всего лишь абстиненция или, на крайняк, какой-нибудь остеохондроз под ручку с ВСД. Об остальном и думать страшно.

Так же в планах завязать с пивасиком, который уже слишком часто начал в жизни появляться. Ну, и для полного счастья - раскидать жирок. Его тоже немало. Но этот месяц пока только завязке с раковыми палочками посвящу, чтобы дальнейшие отказы от вредных ништяков не дали лютого стресса. Ну, и ещё в Турцию 13-го вылет, не самое лучшее время для поста =)

Панические атаки ещё ковано нападют иногда, но это зверь знакомый, удаётся отмахаться. Конечности вот только лютуют, все четыре, блин.

У Вас все получится, только верьте в себя

 

[Anka_pulemet]

36 годиков уже ... Стаж накапал 20+. И это полноценный стаж курения, без учета «баловства».
С 1 августа очередная попытка бросить каку. С Табексом. Ранее бросала тоже с ним, но закуривала по всем тем же банальным причинам - стресс, алкоголь, «а ничего не будет, я всего одну».
Сейчас ночь пятого дня. Я фигею, дорогая редакция. Конечности сходят с ума. Немеют, покалывают, болят. Жгучие боли, наверное, что-то сосудистое. С суставами то же самое. Болят, выкручивает.
Ещё мышцы дергаются. Набор атас, короче. Бессонница.
Но, что хорошо - тяги пока нет. Табекс все же супер препарат!
Примерно уже знаю что дальше будет с головушкой. Ноль концентрации, головные боли, головокружения и т.д.
Но пока с руками-ногами бы разобраться. Раньше такое было, но, так, эпизодически. Теперь дня три без остановки в таком режиме, за компом вообще сил сидеть нет, лёжа чуть-чуть полегче, вроде. Очень надеюсь, что это всего лишь абстиненция или, на крайняк, какой-нибудь остеохондроз под ручку с ВСД. Об остальном и думать страшно.

Так же в планах завязать с пивасиком, который уже слишком часто начал в жизни появляться. Ну, и для полного счастья - раскидать жирок. Его тоже немало. Но этот месяц пока только завязке с раковыми палочками посвящу, чтобы дальнейшие отказы от вредных ништяков не дали лютого стресса. Ну, и ещё в Турцию 13-го вылет, не самое лучшее время для поста =)

Панические атаки ещё ковано нападют иногда, но это зверь знакомый, удаётся отмахаться. Конечности вот только лютуют, все четыре, блин.

Привет, привет ?
Для начала этот форум в купе с табэксом настоящий волшебный ковер самолёт! Бросишь сама, сможешь помочь другим, ещё и карму почистишь?
В общем не важно как сильно ьы чувствуешь побочки отказа, важно как ты к этому относишься? мысли позитивно, помни что каждый прожитый чистый жень отчищает твое тело, благодари себя за настрой, каждый день по грамульке ищи мотивацию и я тебя уверяю эйфория кислорода, новых вкусов и запахов, не заставит себя ждать не стесняйся учавствовать в марафонах и играть - это очень хорошо отвлекает ? гуляй по дневникам и ты поймёшь что все мы по сути переживаем отказ одинаково, разница лишь в восприятии! ??
Подарочек?

 

[~Galina~]

Привет, привет ?
Для начала этот форум в купе с табэксом настоящий волшебный ковер самолёт! Бросишь сама, сможешь помочь другим, ещё и карму почистишь?
В общем не важно как сильно ьы чувствуешь побочки отказа, важно как ты к этому относишься? мысли позитивно, помни что каждый прожитый чистый жень отчищает твое тело, благодари себя за настрой, каждый день по грамульке ищи мотивацию и я тебя уверяю эйфория кислорода, новых вкусов и запахов, не заставит себя ждать❤ не стесняйся учавствовать в марафонах и играть - это очень хорошо отвлекает ? гуляй по дневникам и ты поймёшь что все мы по сути переживаем отказ одинаково, разница лишь в восприятии! ??
Подарочек?Посмотреть вложение 1245054

 

[FANTA]

Доброе утро!
Есть такая фраза :
???

Думаю, раз ты здесь, значит твое время пришло.
Твое время собирать разбросанные тобой же камни...
Ты молодец, что все осознала и переоценила.
Теперь - не сдавайся, ничего не бойся и иди только вперед.
Удачи!

 

[Михаил К.]

36 годиков уже ... Стаж накапал 20+. И это полноценный стаж курения, без учета «баловства».
С 1 августа очередная попытка бросить каку. С Табексом. Ранее бросала тоже с ним, но закуривала по всем тем же банальным причинам - стресс, алкоголь, «а ничего не будет, я всего одну».
Сейчас ночь пятого дня. Я фигею, дорогая редакция. Конечности сходят с ума. Немеют, покалывают, болят. Жгучие боли, наверное, что-то сосудистое. С суставами то же самое. Болят, выкручивает.
Ещё мышцы дергаются. Набор атас, короче. Бессонница.
Но, что хорошо - тяги пока нет. Табекс все же супер препарат!
Примерно уже знаю что дальше будет с головушкой. Ноль концентрации, головные боли, головокружения и т.д.
Но пока с руками-ногами бы разобраться. Раньше такое было, но, так, эпизодически. Теперь дня три без остановки в таком режиме, за компом вообще сил сидеть нет, лёжа чуть-чуть полегче, вроде. Очень надеюсь, что это всего лишь абстиненция или, на крайняк, какой-нибудь остеохондроз под ручку с ВСД. Об остальном и думать страшно.

Так же в планах завязать с пивасиком, который уже слишком часто начал в жизни появляться. Ну, и для полного счастья - раскидать жирок. Его тоже немало. Но этот месяц пока только завязке с раковыми палочками посвящу, чтобы дальнейшие отказы от вредных ништяков не дали лютого стресса. Ну, и ещё в Турцию 13-го вылет, не самое лучшее время для поста =)

Панические атаки ещё ковано нападют иногда, но это зверь знакомый, удаётся отмахаться. Конечности вот только лютуют, все четыре, блин.

Привет!
Ну, для начала, обязательно прислушайся к мудрым и опытным товарищам, высказавшимся выше.
Они знают, о чем говорят.
Очень рад, что ты понимаешь, что "не все сразу" и не стоит прыгать выше головы и выворачивать себя наизнанку.
Учитывая твои побочки, месяц - это минимум времени, который надо посвятить только программе "антитабак". А когда станет полегче с "отказными ништяками" - рекомендовал бы еще и обследоваться и полечиться.
Остеохондроз под ручку с ВСД - неприятные ребята, особенно при том, что в планах у тебя "раскидать жирок". В зал с такой парочкой ходить невесело, а иногда и просто опасно.
Да и от ПА (если, конечно, диагноз поставлен не "Гуглом", а врачом) надо не отмахиваться, а лечить их. Вдумчиво, с препаратами и со специалистами. Потому что у них накопительный эффект (Тут уже из собственного опыта, к сожалению).
Но это все на перспективу. Пока думай о том, что все те гадости, которые ты сейчас чувствуешь - это очистительные и восстановительные процессы.
Удачи и сил на этом пути. )

 

[Romeo82]

36 годиков уже ... Стаж накапал 20+. И это полноценный стаж курения, без учета «баловства».
С 1 августа очередная попытка бросить каку. С Табексом. Ранее бросала тоже с ним, но закуривала по всем тем же банальным причинам - стресс, алкоголь, «а ничего не будет, я всего одну».
Сейчас ночь пятого дня. Я фигею, дорогая редакция. Конечности сходят с ума. Немеют, покалывают, болят. Жгучие боли, наверное, что-то сосудистое. С суставами то же самое. Болят, выкручивает.
Ещё мышцы дергаются. Набор атас, короче. Бессонница.
Но, что хорошо - тяги пока нет. Табекс все же супер препарат!
Примерно уже знаю что дальше будет с головушкой. Ноль концентрации, головные боли, головокружения и т.д.
Но пока с руками-ногами бы разобраться. Раньше такое было, но, так, эпизодически. Теперь дня три без остановки в таком режиме, за компом вообще сил сидеть нет, лёжа чуть-чуть полегче, вроде. Очень надеюсь, что это всего лишь абстиненция или, на крайняк, какой-нибудь остеохондроз под ручку с ВСД. Об остальном и думать страшно.

Так же в планах завязать с пивасиком, который уже слишком часто начал в жизни появляться. Ну, и для полного счастья - раскидать жирок. Его тоже немало. Но этот месяц пока только завязке с раковыми палочками посвящу, чтобы дальнейшие отказы от вредных ништяков не дали лютого стресса. Ну, и ещё в Турцию 13-го вылет, не самое лучшее время для поста =)

Панические атаки ещё ковано нападют иногда, но это зверь знакомый, удаётся отмахаться. Конечности вот только лютуют, все четыре, блин.

Я тоже с ПА познакомился лет 10 назад, ну и как все неврозники, бегал по врачам, искал смертельные болезни, пока не понял что к чему. Успел нахватать много фобий, от некоторых избавился, с некоторыми борюсь до сих пор...

 

[Дед Кондрат]

… С суставами то же самое. Болят, выкручивает.
Ещё мышцы дергаются. Набор атас, короче. Бессонница.

Да, мы, бросальщики на начальных этапах слегка этим страдаем. А бывает, что и не слегка. Так что это нормально. Не в смысле - хорошо, а в смысле - у большинства так и бывает )).
Загляни одним глазком:

Бессонница после отказа от сигарет

Приветствую, форумчане!!! Хочу поинтересоваться, была (или есть) у вас бессонница после отказа от сигарет. Если была, то через какое время прошла? Я замучилась уже, 5-6 раз за ночь просыпаюсь, утром не встать, вечером не заснуть....

ne-kurim.ru

Сколько времени у вас длилась бессонница после отказа от сигарет?

Сколько времени у вас длилась бессонница после того, как вы бросили курить?

ne-kurim.ru

Бессонница после отказа от курения.

Всем привет! Расскажите пожалуйста у кого нибудь были серьезные нарушения сна после отказа от курения, в том числе бессонница после того как бросил курить? Когда курил спал очень хорошо, но после того как бросил сплю очень плохо. Постоянно просыпаюсь ночью, могу вообще за ночь не уснуть и это...

ne-kurim.ru

А еще набираем в поисковике (вверху странички справа) "ноги выкручивает" и там 3 - 4 странички ссылок ))
Так что нормально всё, зима - не лето, переживём и это

Удач и побед!

 

[MrNobody]

Но пока с руками-ногами бы разобраться. Раньше такое было, но, так, эпизодически. Теперь дня три без остановки в таком режиме, за компом вообще сил сидеть нет, лёжа чуть-чуть полегче, вроде. Очень надеюсь, что это всего лишь абстиненция или, на крайняк, какой-нибудь остеохондроз под ручку с ВСД. Об остальном и думать страшно.

Привет. Я бы посоветовал синхрогимнастику Хасая Алиева, я первые дни после бросания часами руками махал - главное чтоб испарина появилась, это хороший признак, что зажимы рассасываются энергетические. Ну и карандаш в зубы для искусственной улыбки.

 

[Apostata]

Привет!
Ну, для начала, обязательно прислушайся к мудрым и опытным товарищам, высказавшимся выше.
Они знают, о чем говорят.
Очень рад, что ты понимаешь, что "не все сразу" и не стоит прыгать выше головы и выворачивать себя наизнанку.
Учитывая твои побочки, месяц - это минимум времени, который надо посвятить только программе "антитабак". А когда станет полегче с "отказными ништяками" - рекомендовал бы еще и обследоваться и полечиться.
Остеохондроз под ручку с ВСД - неприятные ребята, особенно при том, что в планах у тебя "раскидать жирок". В зал с такой парочкой ходить невесело, а иногда и просто опасно.
Да и от ПА (если, конечно, диагноз поставлен не "Гуглом", а врачом) надо не отмахиваться, а лечить их. Вдумчиво, с препаратами и со специалистами. Потому что у них накопительный эффект (Тут уже из собственного опыта, к сожалению).
Но это все на перспективу. Пока думай о том, что все те гадости, которые ты сейчас чувствуешь - это очистительные и восстановительные процессы.
Удачи и сил на этом пути. )

Ну, ПА вряд ли с какой-нибудь диареей перепутаешь =) Знакома уже с ними давно и неплохо справляюсь с ними сама. Приходят вот только в подобных ситуациях, ну, тут уж при абстиненции сам Бог велел им придти. А так, спасал всегда мой пофигизм, коим я славна =)

 

[Muir]

В Турции, и без сигареток?

 

[Apostata]

В Турции, и без сигареток?

С табексом) Он, особенно в начальный период, очень хорошо тягу отбивает. Сейчас вот полный букет от абстяги, но тяги таки нет.

 

[Muir]

А как Табекс закончиться - на чем тянуть?

 

[SladkayaVata]

Привет! Это симптомы из-за отмены и они проходящие, организм перестраивается. У меня тоже периодически появляется ломота в мышцах, а еще и температурит организм. Когда курила такого не было. Все нормализуется со временем! )

 

[Apostata]

А как Табекс закончиться - на чем тянуть?

За месяц как раз физическая зависимость должна уйти. А потом уже психология, тут уже самостоятельно.

 

[Дед Кондрат]

13-го вылет

А там на месте куда? и какой отель? ))

 

[Apostata]

Большое спасибо всем за советы и пожелания! Сегодня включились суставы по-полной. Пальце на левой ноге вообще опухли и болят неистово.
Пытаюсь отвлекаться игрой на компе. Скачала вторую Готику с модом, какие старые добрые времена =)

 

[Apostata]

А там на месте куда? и какой отель? ))

Аланья, отель Sultan Sipahi. Море, вкусная еда, прогулки. Пивком пока брезговать не буду, наверное.