Я примерно в таком же каллораже. Не грусти!Спасибо!!! Я сейчас как раз и на дефиците калорий, кушаю на 1600, вес уходит очень медленно
Знаешь, что заметила, вес - еще ни о че не говорит, вода чуть чуть пришла и вот тебе вес. А визуально объемы разные.
Я вот фоткаюсь раз в две недели, визуально даже я вижу разницу, а разница в весе чуть меньше кило при этом. Может попробуй фото делать?


164, 51-52 это вес
, 38 это возраст


И, вроде, чем меньше веса лишнего, тем сложнее его скинуть




