Все получится

[Muir]

Завтра мой шанс с утра. Я не здамся.

Отдохнув легче даже бегать

 

[ignatenkolife]

Отдохнув легче даже бегать

Нет нет. Не сбивайте. Хочу сделать. Смогу сделать.

 

[Muir]

Ха-ха. Кто сегодня мешал не курить? Это не игра, срывы должны быть исключены именно из-за того, что они подрывают волю

 

[ignatenkolife]

Всем привет. Сегодня 10.03 не курю. Утром после садика прошлась пешочком, попробовала бегать(тяжко). По итогу я заболела оказывается. До того тошно, что не только не до еды, но и до курева ессесно. Поэтому не так страшен был день без сигарет. Хотя когда думаешь о них, то накрывает ненадолго. В мечтах есть такая мыслишка, появится-покуришь.

 

[AlexNoSmoke]

Мне кажется если я справлюсь с куревом, то я горы сверну)) очень сложно

Бросишь курить и горы тоже свернешь. Мы ведь сибиряки, мы двужильные все!

 

[Nika)]

Кристиш! Мы ждём тебя! Не стоит отчаиваться и опускать руки...давай попробуем снова! ?

 

[nachtigal]

@ignatenkolife, с днём рождения, Кристина!

 

[ignatenkolife]

Всем привет. Сегодня 10.03 не курю. Утром после садика прошлась пешочком, попробовала бегать(тяжко). По итогу я заболела оказывается. До того тошно, что не только не до еды, но и до курева ессесно. Поэтому не так страшен был день без сигарет. Хотя когда думаешь о них, то накрывает ненадолго. В мечтах есть такая мыслишка, появится-покуришь. Посмотреть вложение 1143085

Вот смотрю на это, и понимаю, что прошол целый год. А ничего не поменялось, от слова совсем. Так же стоят счётчики, и даже не пью такие же расчёты. Я не меняюсь. И читая дневник, я понимаю, что одни и те же мысли, только под новым соусом. Я пожалуй возобновлю дневник. Хочется через этот год, посмотреть на себя с гордостью.

 

[ignatenkolife]

Ну эта вообще крутая мотивация. Пахать надо. Я все с курением пыталась понять, какая причина курения, развивала больше любви(как Торсунов говорил), мотивировалась бросившими людьми и ждала когда отказ от курения станет легче. Но нет, я прекрасно понимаю что если не поработать над собой, если не перетерпеть тягу, если не научиться говорить себе нет, если не найти силу воли, то все бестолку. Надо да, через боль и слезы отказаться. Я бывает даже плачу когда курить хочу. Это сильная моя зависимость.

Блин и здесь так же и ничего не изменилось. Через боль и слезы прокачиваем силу воли.
Да, странно смотреть на то, что ты год потерял. Причём из дня в день самобичевание, качели... О, эти адовые муки сознания

 

[1.Елена]

@ignatenkolife Кристина привет ? Главное не сдаваться)

 

[ignatenkolife]

@ignatenkolife Кристина привет ? Главное не сдаваться)

Главное лежать в правильном направлении
Спасибо за поддержку

 

[ignatenkolife]

Кстати, на данном этапе могу продержаться 2,5 часа, прям с мучениями. А вот не так давно и по 5 часов обходилась.

 

[1.Елена]

Кстати, на данном этапе могу продержаться 2,5 часа, прям с мучениями. А вот не так давно и по 5 часов обходилась.

@ignatenkolife

 

[1.Елена]

@ignatenkolife А я не могла терпеть накаты поэтому с Табексом бросала )

 

[ignatenkolife]

@ignatenkolife А я не могла терпеть накаты поэтому с Табексом бросала )

Я когда участвовала в марафоне, тоже его пробовала, причём через неделю после отказа, но как то не помог.
Слышала капли Морозова помогают. Надо приобрести и чай наверное с мятой.

 

[Muir]

Помогает мотивация. И таблетки немного. Табекс + Афобазол распространенная комбинация

 

[1.Елена]

Я когда участвовала в марафоне, тоже его пробовала, причём через неделю после отказа, но как то не помог.
Слышала капли Морозова помогают. Надо приобрести и чай наверное с мятой.

@ignatenkolife Мне Иван чай помогал

 

[ignatenkolife]

14.01 последняя сигарета была. Буду ломать себя.
Цели на ближайшее время:
-не курить
-не пить
-работать над собой(подцель_похудеть, стать свежее, моложе, счастливее, активнее, бороть лень)
-меньше интернета
-дневник личный+питания
-отчёты по марафонам
В путь

 

[Muir]

(подцель_похудеть, стать свежее, моложе, счастливее, активнее, бороть лень)

Через год после последней сигареты

 

[ignatenkolife]