#31_1 Несмокинг

[Lana27]

Люди,у меня сильнейший накат!!! Работаю сейчас над одной острой темой,может что-то внутри на подсознании нервничает,умираю хочу курить!!!!

Ален, ты сейчас где, как можно отвлечся?

 

[Lana27]

Люди,у меня сильнейший накат!!! Работаю сейчас над одной острой темой,может что-то внутри на подсознании нервничает,умираю хочу курить!!!!

Давай поболтаем, что за тема?

 

[Pingva]

Люди,у меня сильнейший накат!!! Работаю сейчас над одной острой темой,может что-то внутри на подсознании нервничает,умираю хочу курить!!!!

Оглядывайся, что вокруг есть? Рассказывай прям сейчас

 

[Lana27]

Люди,у меня сильнейший накат!!! Работаю сейчас над одной острой темой,может что-то внутри на подсознании нервничает,умираю хочу курить!!!!

Как давно держит?

 

[venkian]

Пью воду психую,выпила уже табекса таблетку,терплю,сейчас плакать пойду,а не могу плакать,пачку уже купила ,лежит рядом со мной,колбасит уже несколько дней,с понедельника,наверное,если я в воскресенье отмечалась и все было хорошо,то пару дней хожу с мыслями о сигаретах,сегодня дошла все-таки и купила пачку сигарет,сейчас держу под рукой,думаю ,что делать,мысли крутятся: типа выкури одну сигаретку,ну покуришь пачку,потом легче станет,курить не будешь.Ага,потом по новой табекс,воду,отвыкать,

 

[venkian]

Чем помогать, что говорить?

Благодарю,что появились,не представляю сама,как себя переубедить удержаться,надо успокоиться и переключиться,наверное,очень болезненная тема вылезла,не понимаю,почему такое состояние

 

[Lana27]

Пью воду психую,выпила уже табекса таблетку,терплю,сейчас плакать пойду,а не могу плакать,пачку уже купила ,лежит рядом со мной,колбасит уже несколько дней,с понедельника,наверное,если я в воскресенье отмечалась и все было хорошо,то пару дней хожу с мыслями о сигаретах,сегодня дошла все-таки и купила пачку сигарет,сейчас держу под рукой,думаю ,что делать,мысли крутятся: типа выкури одну сигаретку,ну покуришь пачку,потом легче станет,курить не будешь.Ага,потом по новой табекс,воду,отвыкать,

Ален, ни чего не будет, если покуришь, ну совсем ни чего, только навязчивые мысли уйдут и осадок останется, досада будет и разочарование, что ни чего не изменилось. Совсем ни чего

 

[Марина Поко]

Пью воду психую,выпила уже табекса таблетку,терплю,сейчас плакать пойду,а не могу плакать,пачку уже купила ,лежит рядом со мной,колбасит уже несколько дней,с понедельника,наверное,если я в воскресенье отмечалась и все было хорошо,то пару дней хожу с мыслями о сигаретах,сегодня дошла все-таки и купила пачку сигарет,сейчас держу под рукой,думаю ,что делать,мысли крутятся: типа выкури одну сигаретку,ну покуришь пачку,потом легче станет,курить не будешь.Ага,потом по новой табекс,воду,отвыкать,

Можно почистить зубы, выпить стакан молока, держать во рту мятные леденцы

Или сходить до аптеки купить никотиновую жевачку? не уверена

 

[Lana27]

Благодарю,что появились,не представляю сама,как себя переубедить удержаться,надо успокоиться и переключиться,наверное,очень болезненная тема вылезла,не понимаю,почему такое состояние

Бывает, у всех бывает. На улицу можешь выйти?

 

[venkian]

Ален, ты сейчас где, как можно отвлечся?

Дома ,работаю,но на фрилансе,могу все бросить и уйти в лес гулять,надо как то снять напряжение

 

[Lana27]

Дома ,работаю,но на фрилансе,могу все бросить и уйти в лес гулять,надо как то снять напряжение

Срочно! Гулять быстрым шагом, можро бегом или в припрыжку

 

[Pingva]

Пью воду психую,выпила уже табекса таблетку,терплю,сейчас плакать пойду,а не могу плакать,пачку уже купила ,лежит рядом со мной,колбасит уже несколько дней,с понедельника,наверное,если я в воскресенье отмечалась и все было хорошо,то пару дней хожу с мыслями о сигаретах,сегодня дошла все-таки и купила пачку сигарет,сейчас держу под рукой,думаю ,что делать,мысли крутятся: типа выкури одну сигаретку,ну покуришь пачку,потом легче станет,курить не будешь.Ага,потом по новой табекс,воду,отвыкать,

У меня пачка сигарет неначатая на рабочем столе лечит еще с момента, как я курить перестала - и с самого начала некурения не вызывает никаких эмоций...
Так что наличие сигарет - не повод закурить...
Давай так... парфюм какой под рукой есть?

 

[venkian]

Можно почистить зубы, выпить стакан молока, держать во рту мятные леденцы

Или сходить до аптеки купить никотиновую жевачку? не уверена

Согласна,надо пойти еще жвачку купить,я уже купила семечки,сточила,мороженое

 

[Марина Поко]

Дома ,работаю,но на фрилансе,могу все бросить и уйти в лес гулять,надо как то снять напряжение

Можно руками помогать (типа птица) , корпус покрутить, подушку побить, покричать на что-нибудь (в лесу) поржать громко без причины

Запыхаться как-нибудь

 

[Pingva]

Дома ,работаю,но на фрилансе,могу все бросить и уйти в лес гулять,надо как то снять напряжение

Лучше не гулять, а пробежаться хоть немного... чтобы дыхание на поглубже перешло

 

[Pingva]

Можно руками помогать (типа птица) , корпус покрутить, подушку побить, покричать на что-нибудь (в лесу) поржать громко без причины

Запыхаться как-нибудь

Во! точно, Светик! Запыхаться!

 

[Lana27]

Лучше не гулять, а пробежаться хоть немного... чтобы дыхание на поглубже перешло

да да

 

[Lana27]

Как вариант потанцевать , попрыгать под музыку, скинуть напряжение, кислород в мозг вместе с дофамином

 

[venkian]

Давай поболтаем, что за тема?

Тема эзотерическая родовых программ,сейчас решаю,что с ней делать,как правильно поступить.Тема очень острая,бьюсь над ней уже полгода,недавно поняла откуда ноги растут,но еще не поняла,как выход найти,это,наверное подсознательный страх такие вещи очень сильные и глубокие,страх,что типа,все равно не исправишь,придется погибать,мертвому море по колено,зачем жить,пойду накурюсь,все равно жизни не будет.Вот такое по ходу на подсознании,да и устала,полгода работаешь,а выхода не видно пока

 

[venkian]

Оглядывайся, что вокруг есть? Рассказывай прям сейчас

Сижу дома,рядом пачка сигарет и комп.