100-дневка без алкоголя архив Сухой закон-48: Чистые души

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
А где мясо?:unsure:я так неучаствую:nah_disagree::giggle:

Вот мясо, пожалуйста! )))

1614010912650.png
 
Я пробовал "пищевую паузу" - но жесткая дисциплина это не мое :unsure:
Но общая идея мне понравилась не нажираться перед сном и как можно позже завтракать, пить воду с утра.
И двигаться. Я когда сериальчик смотрю - не сижу клубнем на диване, а машу руками с легкими гантельками (всего по 3 кг). Но много повторений.
Я на пп сижу но вес у меня нормальный.Рост 163 вес 52 кг.на правильном питании это я так для себя.Сейчас как месяц ем обычную еду.Вот думаю надо опять переходить на пп
 
Не на таком, конечно, уровне, но вальс я танцую неплохо.
Нам есть к чему стремиться! Я вообще не умею ни танго, ни вальс... так обнимашечки под музыку)
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу