В следующий раз,когда закуришь,загляни в мой дневник и скажи: Алена,ты дура,я ,конечно,закурил,но с тобой все равно не согласен.Это будет твое условие.Только,я уверена,что оно не настолько мотивирующее и я тебя обязательно увижу в своем дневнике,неважно,через сколько месяцев или лет.Но ,если ты будешь честным перед собой и передо мной,то эта запись у меня появиться 100%.
да даже незнаю, пришел вроде настроение было хорошие 4 дня не курил, солнце светят мужики на улице сидят курят и на тебе, сперва одна сигарета, потом настроение стало хуже всё из рук стало валиться, вторая и т.д.
Попробуй - конечно поставить условия какие- либо. Я просто так пробовал- не вышло. Один раз телефон отдал. Второй раз деньгами 5000. Решение нужно твердое. И верить в своё решение. Причины нужны, о которых ты будешь помнить через месяц, пол года, год.
Ален. ну так то ты права. Если я изберу себе меру наказания за сигарету - повесится. то записи в твоем дневнике от меня не появится, при любом исходе)
Беги за табексом ( или чего там еще есть) и не кури больше! У нас еще есть "шанс" И "выбор" Не убегай.
На самом, деле перед срывом, тыое подсознание уже знало что ты сорвешься. Душевный подъем был сильный? Маниакальная фаза сменилась депресивной, а закурил в маниакальной?
постараюсь на силе воли, мне бы продержаться всего два дня до выходных, на выходных свободно не курю, только как на работу придёшь начинается, главное и чувствую улучшение и на себе, не куришь башка работает по другому) крч я ранен пока что но не убит) побежал на работу, на обед заскочил домой) ладно ни кто не говорил что будет легко) спасибо за поддержку всем, щас я заряжен
Страшно что? Что больной раком курил по 5 сигарет? Ты вообще понял о чем я написала? Я написала условия,тяжелые и неприятные,при которых можно закурить.Это не приглашение к курению. Это условия,при которых у человека есть свобода выбора: он может никогда не курить вообще или выкурить сигарету на этих ужасных условиях. Что страшно? У тебя еще мозги после сигарет не прояснились, ты думаешь,что ты сможешь выполнять это наказание с каждой сигаретой? Попробуй,я посмотрю на твою реакцию.
Минералки себе купи с газом. Ребята курить будут. а ты маленькими глоточками отхлебывай. И скажи им, что бросаешь. Поддержат.
привет.Не могу себя пнутьЕсли тебе подходит вода,то почему и не ходить каждый день или как можно чаще.Купание помогает сбросить вес легко.
Из строя мы не выбываем: мы переходим в шанс или выбор.
Речь не о борьбе,а о выборе.Сознательном и честном.Ты знаешь на что идешь и выбираешь это.Условия следующей сигареты это только дополнительный барьер.Я уже писала выше.Люди слабые существа,они не всегда могут придерживаться своего выбора.Потому что мы часто бываем в измененном состоянии сознания: ребенок заболел,близкий человек умер,эпидемия началась,пожар случился.И все.И наш осознанный выбор не стоит выеденного яйца,потому что у нас меняется сознание и отношение к действительности.И все изменилось в этом мире и больше никогда не будет прежним и все ваши решения о наслаждении жизни улетели в трубу.Потому что сложно наслаждаться и радоваться свободе,когда у твоего близкого предстоит тяжелая операция.А сила воли здесь не поможет.Это одноразовое действие.Если методично месяцами находиться в тяжелой ситуации,никакое твое прежнее решение не будет иметь больше силы.Потому что тот мир,в котором ты его принял,уже разрушился,его нет.А есть другой мир,в котором другие правила игры,другие условия,другие обстоятельства и другое восприятие жизни,в измененном состоянии.
Я уже была на Эвересте,спросите меня почему я оттуда ушла.
Табекс очень помогает.Но ты сейчас в шанс пойдешь.Купи обязательно табекс или чампик.Посмотри здесь было видео ,рассказывали про Чампикс,он тоже помоает.Давай,возвращайся в строй.
Ему отрезали ногу. Я согласна с тем,что наказание должно быть серьезным,значимым и важным для тебя.Но Яшин не считал ,что отрезанная нога,это наказание за курение.Он понимал,что это связано.А то,что он курил дальше подтверждает только то,что сигареты это сильнейший наркотик и мы попали ребята.Мы с вами конченные наркоманы,которые должны придумать все,что только может удержать нас от принятия этого наркотика в будущем.
Перечитай тему.Я как раз по-взрослому обьясняю,что сигареты это сильнейший наркотик и ты просто не настолько серьезно отнесся к бросанию курить.Подумай хорошенько еще раз.И еще запомни: первые три месяца отказа от сигарет,ты должен постоянно помнить,что тебе нельзя курить не в коем случае ни при каких обстоятельствах,помогать себе всеми возможными способами вроде табекса,душа,успокоительных,сладкого.Есть правило бросания,первые три месяца отметь у себя в календаре и делай,что хочешь только не кури.Потом будут другие условия для других месяцев это долгий и сложный путь,если ты решил по-настоящему бросить курить.
