Пока никак ,надо подготовится основательно в субботу целый вечер не курил но вчера не сдержался ,буду ждоть и готовится к 1 числу это всетаки серьезный шаг главное что уже не переживаю когда срываюсь ,попыток было нереально много поэтому привык ,самое страшное для меня сдатся и оставить все как есть
.Поэтому не сдаемся