Я ещё раз повторюсь, но с каждой неделей не курения, становиться все легче и легче, накаты реже, воспоминания туманнее, просто выждать нужно )
Ещё на днях наткнулся на такое понятие, как маленькие удовольствия, так вот они мешают большим, таким как достижения целей. К ним относятся в первую очередь зависимости и яды, такие как никотин и алкоголь. Потом по проще, но все так же имеющие негативное влияние для достижения глобальных целей, это: вкусная еда, сладкое, Инстаграммы, тиктоки, сериалы, все то что просто смотрим для развлечения. Понятное дело что всего в меру, но нужно понимать и иметь ввиду.