34 #34_3 Не хухры-мухры

[@Polina]

Про не хотела бросать - это же и моя тема, можешь не рассказывать. Ну вернее, не не хотела, а не собиралась в тот момент, когда бросила))))))))))
А ты повспоминай... я думаю, что бы в большинстве случаев при выборе, выбирала бы кофе))))

Сейчас я хочу спать.....и так как я не могу выбрать сигареты, и не хочу их выбирать, то я выбиру себе кровать....?

 

[urus]

Да отличный день))) Косметика с запахом рыбы - это ж 33 варианта - корюшка вот огурцами пахнет - модно огуречную маску сделать... или та же ламинария - водоросль, тож рыбой попахивает - обертывания там.
В-общем, тебе пора в спа, моя дорогая))))

Прийдется спа под столом проводить, а то мало ли...
Присоединяйся, и тебе место найдется для поиска смысла жизни.

Главной задачей дня будет разобраться, кем на самом деле является кошка

Любаш, ты когда выяснишь, так хоть и нам расскажи)))

 

[Pingva]

Ок

Я начну, хотя тяги нет)
Время в Омске по отношению к московскому +3часа. Сейчас у них 13-01)))

 

[Zaйcom]

Итак, вот план мероприятий на ближайшие 30 дней:

Мы, Администрация Некурительных Марафонов, приветствуем вас в наших рядах. На первой странице каждой темы есть подсказки по разделам нашего форума! Весь список Кураторов вы можете увидеть во втором посте раздевалки (это тема вашей команды). Также вы найдете там много нужной информации. И про подписи, и дневники. Обязательно прочтите правила марафонов, чтобы не улететь по незнанию в бан. Ну а если останутся вопросы - зовите Предмодераторов и Хранителей, мы всегда придем и поможем.
С момента старта (20.09.21 - 10:00) начались соревнования между командами.

На момент регистрации вы были добавлены в переписку с материалами по отказу от курения Сергея Князева. Если вы зарегистрировались только сегодня и не были добавлены в план обратитесь к Хранителям Взлетной полосы @Глагоша @Le$enok мы добавим вас в план и заострим внимание на важных моментах.


Соревнование 1-ое и основное: в командном зачете. Все вы зачисляетесь в команду и старательно бросаете курить. Каждые 10 дней, заканчивая ⅓ марафона, за вас команде будет начисляться по 2 балла. Но иногда, и это ужасно грустно, ребята могут сорваться по какой-то причине. И даже за одну затяжку вы будете изгнаны из этой группы. Но вам будет дан ещё один шанс: если вы тут же возьметесь за ум и снова станете некурящим, вы попадете в отдельную группу Шанс. За каждого из этой группы команде будет начисляться 0,5 баллов.

Соревнование 2-е: С сегодняшнего дня запускается игровая, где вы тоже сможете соревноваться и зарабатывать медали) Но для этого всем командам нужно выбрать помощника рефери который будет участвовать в подсчете игровой. Так же, я напомню, есть выборные должности. Все ли команды определились с ними?

Соревнование 3-е: предлагаем поучаствовать в конкурсе некурительных марафонов , каждый понедельник в 10-00 Мск вам предлагается участие в конкурсе на различные темы . Команда победитель получает медаль на неделю.

ВАЖНО:

На основе соревнований между командами , вводится командный балловый зачет за каждое из соревнований. Баллы суммируются в таблице, согласно первенства, по 4-бальной системе. Та команда, которая по итогу 30-дневки наберет наибольшее количество баллов, в сумме всех соревнований - побеждает и получает медаль "самой активной команды марафона". Итоги вы можете видеть в общем доступе во втором сообщении каждой раздевалки нажав на картинку “Балловый командный зачет”

Так же:
Самый активный участник команды. Тот, кто больше всех будет поддерживать других. Помогать. Везде участвовать. Будет опрой, двигателем и локомотивом команды - получит уникальную медаль от Администрации!

Участвуйте! Побеждайте! Удачи всем!

Дополнительное межкомандное соревнование:

Та команда у которой процент наличия дневников в команде будет выше - получает медаль "Дневниковедение" от Администрации. Главное условие - первый пост и ссылка под авой на свой дневник. Остальное по желанию. Ведите дневники! Поздравляйте там друг друга и больше общайтесь!

• В первом посте вашей раздевалке есть кнопка, там находится таблица для отметок, ежедневно, нужно делать отметку о том, что вы не курите. Отметки ставит капитан команды или его заместитель. Чтобы вас отметили нужно просто сказать им об этом в теме. Если вы не отметитесь до конца недели - вы вылетаете из команды и приносите своим однополчанам -2 очка чем сильно отдалите их от победы. Поэтому большая просьба - отнеситесь серьезно к этим отметкам - вы теперь один за всех и все за одного на ближайшие 30 дней!
  
  
• Очень важно ещё вот что: с сегодняшнего дня никто из вас не должен курить! У всех должны стоять счетчики некурения и линейки в подписи. Если сильно захочется курить - пишите здесь, в группе или в скорой помощи на 1 стр нажми на машинку и попадешь в приемное оделение! . Нужно обязательно попробовать справиться с накатом. Они бывают у всех и они проходят - помните это!
  
  
• Так же напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат http://bit.ly/nekurim_chat /возможно временно будет сбоить из-за санкций/
  
  
• Проверьте в таблице дату своего отказа, если она не совпадает скажите капитану, он исправит.
• Каждому участнику марафона предлагается распечатать чек-лист “30 дней без сигарет”

Принцип использования простой, закрашивать/зачеркивать дни, когда не курите. Это позволит вам отслеживать ваш путь все 30 дней, гордиться каждым днем некурения.




Ну а в остальном все в ваших руках. Как вы построите общение в своей раздевалке, сколько вы найдете новых друзей, как будете держаться тут и не курить - всё зависит от вас самих! А мы пожелаем вам в этом удачи! Позитива вам, добра и лёгкого бросания!

Официально объявляю - 34-я Взлётная полоса бросающих курить успешно стартовала!

Спойлер

1. @dalija
2. @Askert
3. @Lanchik
4. @Венера13
5. @Клео
6. @ОлюсикЯ
7. @Артурио
8. @urus
9. @PolyaLu
10. @Arven
11. @Fem
12. @Konstanteen
13. @VladaVG
14. @Татьяна50
15. @ЕленаKZ
16. @Ольга Ольга 33
17. @Владимир_Ekb
18. @Хлим
19. @Наталья!
20. @Poletaev
21. @Irinach
22. @Артур57
23. @Елена Серёговна
24. @Викушка
25. @Aleksa2021
26. @loc58
27. @ArtemV
28. @Надеюсь у меня получится)
29. @@emelia1961
30. @Anger
31. @Ирина ?
32. @Mashanov
33. @denissson
34. @Иван Котэ
35. @amy174
36. @alexx59
37. @Fiasta
38. @Virişka
39. @АлисКо
40. @Алла52
41. @Crepsley
42. @Ellisiv
43. @Лаврик
44. @Yulich
45. @Ольга Абашева
46. @Дебора
47. @Lesi
48. @Соколик
49. @Sergey_k99
50. @СветлаяФея
51. @Stinka
52. @ХочуCadillacEscalade
53. @Missis
54. @Canek
55. @NibleLint
56. @petlekha
57. @Баскетболистка
58. @jahebohay

 

[Pingva]

Сейчас я хочу спать.....и так как я не могу выбрать сигареты, и не хочу их выбирать, то я выбиру себе кровать....?

А если сон или кофе?))))
Надо будет игру замутить в какой нибудь день: или-или))))

 

[Pingva]

Прийдется спа под столом проводить, а то мало ли...
Присоединяйся, и тебе место найдется для поиска смысла жизни.

Любаш, ты когда выяснишь, так хоть и нам расскажи)))

Это очень сложный вопрос.... предлагаю спросить у нашей котейки @Екатерина_М
она же как пингвиновед может помочь мне найти смысл жизни пингвина)))))))))))

 

[Pingva]

УРРРАААААА!!!
ВЗЛЕТАЕМ!!!

 

[Йошкин Кот]

Я начну, хотя тяги нет)
Время в Омске по отношению к московскому +3часа. Сейчас у них 13-01)))

Омск основан в 1716 году.

 

[@Polina]

А если сон или кофе?))))
Надо будет игру замутить в какой нибудь день: или-или))))

Спать....

 

[Pingva]

Спать....

Тогда откладывай телефон и закрывай глазки - я буду бдить)
Баю-баю-баю-бай,
Спи, Полинка, засыпай...

 

[@Polina]

Нехухрятки, поздравляю вас со стартом!!! Всем кто уже не курит , желаю жизни без срывов ! Кто только бросил , ребят, Вам лёгкого отказа, без накатов и стрессов! Я с вами не курю и не собираюсь!!! Люблю Вас!!! Всем удачи!!!???

​

 

[Клео]

Не курю 20.09 @Lanchik, @Венера13 ,@dalija.

 

[Pingva]

Посмотреть вложение 1478630
Нехухрятки, поздравляю вас со стартом!!! Всем кто уже не курит , желаю жизни без срывов ! Кто только бросил , ребят, Вам лёгкого отказа, без накатов и стрессов! Я с вами не курю и не собираюсь!!! Люблю Вас!!! Всем удачи!!!???Посмотреть вложение 1478631​

Это ты так феерично спишь, душа моя?)))

 

[@Polina]

Это ты так феерично спишь, душа моя?)))

Я всегда так сплю, ты не заметила??
Вон @Иван Котэ , Ванечка вчера сказал бай....и фсё.....и я бай...????

 

[@Polina]

@Sergey_k99 ,Сергей, привет!!! Как дела? ??

 

[Артурио]

Теперь же отмечаться надо?
Не курю 20.09.2021 @Lanchik @Венера13 @dalija

 

[@Polina]

Теперь же отмечаться надо?
Не курю 20.09.2021 @Lanchik @Венера13 @dalija

Агасеньки.....а мене не надо

 

[@Polina]

@АлисКо Алиса, привет!!! Как дела????

 

[@Polina]

@dalija , Наталюсечка, привеееет!!!Как дела????

 

[Артурио]

Агасеньки.....а мене не надо

Как так то??