34 #34_3 Не хухры-мухры

[@Polina]

@Polina Полиночка я дома пока ?занимаюсь делами ?

И я такая же????

 

[Pingva]

Че думаешь сгибаться в другую сторону начнут ????
Пингвин кузнечик это будет что то

Я боюсь, что они в-принципе перестанут сгибаться...

 

[1.Елена]

Здравствуй, Леночка!
Хорошего дня тебе)

@Pingva Любовь рада тебя видеть ?

 

[urus]

@Артурио, планка 40 сек.
Можешь так и записать
На обеде дома сделала)))

 

[Pingva]

@Pingva Любовь рада тебя видеть ?Посмотреть вложение 1479210

Взаимно)

 

[@Polina]

И плюс еще 10т+ Сахавату
@Sakhavat а Полечка тебе изменяет...

Вот вруша

 

[@Polina]

Я боюсь, что они в-принципе перестанут сгибаться...

Истинный пингвина ???

 

[@Polina]

Всем здравствуйте?@Lanchik @Венера13 @dalija 21.09.21 не курю

Оленька, как дела? Привет, солнце.???

 

[Pingva]

Истинный пингвина ???

Наоборот... у них прям сильно сгибаются))))

 

[Pingva]

Вот вруша

Чёй-то вруша?
Ты когда про шаги отчитывалась последний раз?
А тут только за сегодня дважды - про планку и про приседания

 

[1.Елена]

Оставлю пригодится ??Если желание закурить отвлекаться, заняться любимым делом, почитать книгу, поиграть в компьютерную игру и т.п.
Занять чем-нибудь руки, например, составлять паззлы или вязать.
Сделать несколько физических упражнений. Глубоко подышать: расслабиться, медленно, расправив плечи, набирать полную грудь воздуха, задержать дыхание на минуту, медленно выдохнуть. Проделать 5 раз.
Пожевать жевательную резинку, пососать конфету или выпить воды (особенно полезен зеленый чай).
Съесть яблоко или какой-нибудь другой фрукт.
Принять душ или ванну, это поможет расслабиться.
Почистить зубы.

 

[Артурио]

@Артурио, планка 40 сек.
Можешь так и записать
На обеде дома сделала)))

Зафиксировал ?

 

[Ольга Ольга 33]

Оленька, как дела? Привет, солнце.???

Привет, Полиночка, пока все нормально, держусь, буду дома чистоту наводить, может поможет от дурных мыслей

 

[@Polina]

Чёй-то вруша?
Ты когда про шаги отчитывалась последний раз?
А тут только за сегодня дважды - про планку и про приседания

Ябеда....фсё....?

 

[@Polina]

Привет, Полиночка, пока все нормально, держусь, буду дома чистоту наводить, может поможет от дурных мыслей

Поможет. Все шкафы перемыла и перебрала???

 

[Pingva]

Ябеда....фсё....?

А ты наябедничай Сахавату, что я ябеда
Впрочем, я и сама могу...

@Sakhavat

 

[dalija]

@Lanchik , @Венера13 21.09.21.- Не курю

 

[@Polina]

А ты наябедничай Сахавату, что я ябеда
Впрочем, я и сама могу...

@Sakhavat

 

[Pingva]

Это ты пошла шаги шагать?

 

[dalija]

Доброго дня, Нехухряточкам!!!
????