34 #34_3 Не хухры-мухры

[@Polina]

Ловлю на слове)))

Лупить будешь если не отгадаю?? ??

 

[@Polina]

Мы чего ещё не в кроватке,а?

Фсё. Утопала. Я 50/50. Одним глазком с вами???

 

[Артурио]

Настоящий физрук

Я теоретик

 

[Андрюшкин]

У меня тоже свой комплекс… но я решила с ребятами поприседать, планку тоже побаиваюсь

Приседания тоже хороши для осанки? Особенно если книжку на голову положить и приседать.

 

[СветлаяФея]

@Lanchik @Венера13 @dalija 25.09.21 и 27.09.2021 не курю

 

[Pingva]

Лупить будешь если не отгадаю?? ??

Да нееее)))))

 

[Pingva]

Приседания тоже хороши для осанки? Особенно если книжку на голову положить и приседать.

Да, это было задание в самоделкине 31 взлётки - снять на видео... я его выполнила)))
вроде 10 раз

 

[Pingva]

@Lanchik @Венера13 @dalija 25.09.21 и 27.09.2021 не курю

Юля, спасибо!
Как ты?

 

[Клео]

Спокойной ночи, сладких снов, Нехухрятки,наши дорогие друзья и гости!!!????
Вы самые суперские!!!!????Посмотреть вложение 1482412

Спокойной ночи Полечка.

 

[Йошкин Кот]

Да, это было задание в самоделкине 31 взлётки - снять на видео... я его выполнила)))
вроде 10 раз

Я приседал по методу + 1 каждый день. Начинал с 5 приседаний, каждый день добавлял +1 и доводил до 50 ти. Сейчас колено заживет, думаю с октября снова начать.

 

[СветлаяФея]

Юля, спасибо!
Как ты?

Да вся в делах...Работа...Дома ремонт...Разрываюсь уже между всем. Последний штрих - сборка кухни, не думала что это будет сложно. Сначала неделю ждала звонка сборщика мебели, сегодня позвонил и со словами: "Уууу, это будет много для вас стоить!", пропал(((

 

[Pingva]

Я приседал по методу + 1 каждый день. Начинал с 5 приседаний, каждый день добавлял +1 и доводил до 50 ти. Сейчас колено заживет, думаю с октября снова начать.

Не, так я 100+ могу - вид спорта в этом смысле помогает... но вот книжка с непривычки спадает, и я видео с бумажкой снимала раз 6-7))))

 

[Йошкин Кот]

Чет сегодня бронхи побаливают, у вас такого нет?

 

[Pingva]

Да вся в делах...Работа...Дома ремонт...Разрываюсь уже между всем. Последний штрих - сборка кухни, не думала что это будет сложно. Сначала неделю ждала звонка сборщика мебели, сегодня позвонил и со словами: "Уууу, это будет много для вас стоить!", пропал(((

Это где же дают таких чудесных сборщиков мебели?
ужас какой...

 

[Pingva]

Чет сегодня бронхи побаливают, у вас такого нет?

Вполне может быть... Полечка всем рекомендует грудной сбор пить...
Я покашливала на первой неделе...

 

[Йошкин Кот]

Не, так я 100+ могу - вид спорта в этом смысле помогает... но вот книжка с непривычки спадает, и я видео с бумажкой снимала раз 6-7))))

Когда ты делаешь постепенно-организму это не в напряг.Как та лягушка, которую медленно варят. Да и привычка вырабатывается.

 

[amy174]

@Lanchik, @Венера13, @Pingva, не курю 27.09.21

 

[Андрюшкин]

Не, так я 100+ могу - вид спорта в этом смысле помогает... но вот книжка с непривычки спадает, и я видео с бумажкой снимала раз 6-7))))

Для "новичка" нужна советская шаршавая книжка? Но потом пойдёт и глянцевая. Я не особо вдумчивое кино могу с книжкой на голове просидеть, просмотреть. Но затекает шея. А ещё сажусь на краешек стула, спина прямая - так и сижу. Исправляю испорченную в школе-институте осанку.
За то потом идёшь и как будто выше ростом стал?

 

[Клео]

Добрый вечерок. Наконец догнала вас. Притащила свое тело с работы. Дите накормила. Думаю какое у меня хобби. Ничего не приходит на ум. Ничего не консервирую. Мишь и та кусается. Уборка или глажка? Я путешествовать люблю, но сейчас срочно никуда не вылетиш. С глобусом в одной руке и гантелей в другой? В зал, пока ребёнка болеет, не хожу. Голову сломала.

 

[Pingva]

Когда ты делаешь постепенно-организму это не в напряг.Как та лягушка, которую медленно варят. Да и привычка вырабатывается.

Поверь мне, приседания с книжкой на голове отличаются от обычных, если нужно присесть 10 подряд так чтобы книжка не спала - пока добьешься результата - раз 100 сделаешь)