#35_2 Туса у кактуса

[Брусниchка]

@@Polina ,Полясик, а ты че снова во взлётке наставник?
Вроде же ты писала,что больше неее или я что-то не так поняла?

 

[Tashik]

Натулёк,есть варик ваще не добираться до работы,а из дома из постельки любименькой звякнуть и причину озвучить)))))

Поздно)) Теперь, что дома, что до работы- один фиг часа полтора.

 

[Tashik]

Зато снег вокруг, местами уже сугробики вдоль дорог, светло - кайф!!!

 

[Брусниchка]

Дорогие мои девочки и мальчики!
Вот,что хочу сказать по поводу накатов ...
Желание покурить оно будет всегда,ну или достаточно продолжительное время,все индивидуально (со временем реже,меньше и с ним легко жить),просто смиритесь с ним,примите его и живите с ним,не будете трогать его ,он не тронет вас)))Другое дело,как часто вы будете о нем вспоминать и как реагировать на него.
Единственное,что ни-ни,ни при каких ситуациях,настроениях на более поздних сроках,когда кажется,что всё зависимости нет,могу контролить себя,что сейчас одну тяжку и дальше не курю-вот это реальный капкан!!!
@Тимона Тимона, я не заморачиваюсь и не думаю о курении ,как ты !!!Считаю ,это самым верным способом победит зависимость!
Не надо готовиться к накатам и ждать их! А если пришли нежданно-негаданно,просто вздох-выдох,присяд и до свидос!)))
Лучше ищите и открывайте новое в себе,нового себя,в своей жизни,ищите хобби,увлечения,дела (@Алена7777 Алёнушка,например,готовит нямки)))))занимайте это время нужными,полезными и интересными делами для себя (@Фриша Фришулька,например,дрыхнет,@Надюшка♥️ Надин массирует бедрышки)))) .
@Pa$hok Пашуля, читай интересные книги, делай ремонт,займись спортом (у тебя свой дом-всегда можно найти физ работу,ты на природе и свежем воздухе-всегда можно заняться тренями!!)) и т д,но не сиди не загоняйся,чем больше ты сидишь без дела,тем сильнее тебя будет накрывать!
Победит сиги-это реально!
Обняла всех крепенько!!!
Верю в каждого из вас!

 

[Брусниchка]

@Фриша Фришуля,все забываю спросить,ты глинтвейн то сварила норм или не оно?)))))

 

[Брусниchка]

Нет, завтра +3

Надюля,не вредничаем,гамашики надеваем не май на дворе!!!

 

[Брусниchка]

@Тимона Оль,ты на испытательном или вышла уже на постоянку сразу?
Как с трениться теперь будешь, по вечерам?

 

[Брусниchка]

@Натталия Натулёк,как твое настроение и состояние?

 

[Натталия]

Дорогие мои девочки и мальчики!
Вот,что хочу сказать по поводу накатов ...
Желание покурить оно будет всегда,ну или достаточно продолжительное время,все индивидуально (со временем реже,меньше и с ним легко жить),просто смиритесь с ним,примите его и живите с ним,не будете трогать его ,он не тронет вас)))Другое дело,как часто вы будете о нем вспоминать и как реагировать на него.
Единственное,что ни-ни,ни при каких ситуациях,настроениях на более поздних сроках,когда кажется,что всё зависимости нет,могу контролить себя,что сейчас одну тяжку и дальше не курю-вот это реальный капкан!!!
@Тимона Тимона, я не заморачиваюсь и не думаю о курении ,как ты !!!Считаю ,это самым верным способом победит зависимость!
Не надо готовиться к накатам и ждать их! А если пришли нежданно-негаданно,просто вздох-выдох,присяд и до свидос!)))
Лучше ищите и открывайте новое в себе,нового себя,в своей жизни,ищите хобби,увлечения,дела (@Алена7777 Алёнушка,например,готовит нямки)))))занимайте это время нужными,полезными и интересными делами для себя (@Фриша Фришулька,например,дрыхнет,@Надюшка♥️ Надин массирует бедрышки)))) .
@Pa$hok Пашуля, читай интересные книги, делай ремонт,займись спортом (у тебя свой дом-всегда можно найти физ работу,ты на природе и свежем воздухе-всегда можно заняться тренями!!)) и т д,но не сиди не загоняйся,чем больше ты сидишь без дела,тем сильнее тебя будет накрывать!
Победит сиги-это реально!
Обняла всех крепенько!!!
Верю в каждого из вас!

Очень даже правильно?Вот прям в точку ?.Убрали вредную привычку, а она была долго, образовалась как бы пустота, которую нужно заполнить полезным.

 

[Эйя]

Доброе утро, мои хорошие
Как вы тут?

 

[Эйя]

У меня сейчас пограничное состояние, у черты, вот перешагну и пойду дальше в жизнь некурящую или сделаю шаг назад и останусь в прошлой, не знаю, не уверен.

Вот почему то первые дни проживаются легко, я бы сказал у меня первые две недели всё нормально, а дальше начинается! Уже физической зависимости нет, а вот психологическая остаётся надолго, но и она пройдёт. Правильно говорит Сергей Князев, что не надо давать себе поблажку, как только в мыслях разрешишь себе покурить, это уже практически срыв. Я думаю надо следить за своими мыслями на счет курения, не стараться их не думать, а просто переключаться. Странно что так происходит да? Не куришь, месяц, два, казалось бы всё, свобода, ан нет! Расслабляться рано.

Паш, а ты читал дневники? Или того же Аллена Карра? Видео посмотри мотивирующие. Ищи свою мотивацию, укрепляй её. Не сдавайся, мы же в тебя верим

 

[Эйя]

Девчули с баночками поаккуратней, туда сюда водить не есть совсем правильно, объясняю на пальцах , вы когда баночку водите как бы верхний слой кожи приподнимаете и что важно чтоб лимфа которую взбударажили под кожей ушла к близ лежащим суставам, т.е если просто туда-сюда она остается на месте и возможен отек, а ее обязательно нужно отводить. Поищите в инете как правильно ими работать, что б себе не навредить и не получить обратный эффект. ???

Спасибо, Натусь. Посмотрю обязательно ?

 

[Tashik]

@Фриша Фришуля,все забываю спросить,ты глинтвейн то сварила норм или не оно?)))))

Сварила. Не понравился в итоге. Был вылит

 

[Брусниchка]

Очень даже правильно?Вот прям в точку ?.Убрали вредную привычку, а она была долго, образовалась как бы пустота, которую нужно заполнить полезным.

Натуля,все правильно поняла,моя бусинка!!!
Именно заполняйте,познавайте,проживайте свою жизнь нужным,интересным,приятным,полезным!!!
Не надо сидеть думать о накатах,вы таким образом плодите их, преумножаете и даете им силу!!!А они доводят до срывов,депрессов, гнобения себя, чувство вины и т д .
Курение-это в первую очередь не любовь к себе,к своему организму!
Я очень сожалею,что ,ляяяяяяя,почти 30!!!!лет дымила и не бросила раньше!
Без сиг ЖИЗНЬ РЕАЛЬНА!!!!Избавиться от зависимости РЕАЛЬНО!!!
Просто начинайте жить с любовью к себе,с благодарностью и похвалой!!!

 

[Эйя]

Мне кажется если в Новый год сдержаться и не сорваться то потом уже ничего не страшно. Мне тоже это предстоит. Завтра опять начинаю бросать. А у меня после Нового года через четыре дня ещё и день рождения.???? Так что буду через месяц брать свою волю в кулак.

Леночек, удачи тебе и решимости в новой и последней попытке)))

 

[Брусниchка]

Сварила. Не понравился в итоге. Был вылит

Я в эти выхи сделала без алкашный!!
Такая нямка получилась,всей семьей дудонили)))))

 

[Брусниchка]

Доброе утро, Тусята!!! Отличного денёчка!!!????Посмотреть вложение 1511818

Поляс,за старания-зачет!)))))

 

[@Polina]

@@Polina ,Полясик, а ты че снова во взлётке наставник?
Вроде же ты писала,что больше неее или я что-то не так поняла?

Анюта, привеееет!!!
Ну, я отдохнула взлётку. Ага, решила сходить, покуролесить????
Как ты??

 

[Эйя]

Всем доброе утро) Сегодня ужасная погода дождь и ветер сильный, я честно говоря уже мороз хочу, а у нас +13. А послезавтра+5 а недавно -5 было. Краснодарский край рулит со своей погодой, она меняется как моё настроение ????

Мы от вас не отстаём ?

 

[@Polina]

Поляс,за старания-зачет!)))))

Благодарю великодушно ???