Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
я на с завтра список составила - орешки, семечки, леденцы, фрукты. Сегодня что-то не приготовилась. Время у нас детское, мне часов 5-6 надо продержаться. Завтра надеюсь полегче будет
а если не физические накаты брать, а психологические. Привычку. Например, стою перед светофором - рука в карман за сигаретами, вышла с собаками гулять - рука в карман за сигаретами и т.д. Есть может лайфхаки?
я на с завтра список составила - орешки, семечки, леденцы, фрукты. Сегодня что-то не приготовилась. Время у нас детское, мне часов 5-6 надо продержаться. Завтра надеюсь полегче будет
а если не физические накаты брать, а психологические. Привычку. Например, стою перед светофором - рука в карман за сигаретами, вышла с собаками гулять - рука в карман за сигаретами и т.д. Есть может лайфхаки?
Конечно такое было, и не раз. Но как то себе постоянно талдычил в голове, и этого хватало.
С другой стороны, ну сунула ты руку в карман, а там ни чего. И пошла дальше. Это отвалится со временем.
а если не физические накаты брать, а психологические. Привычку. Например, стою перед светофором - рука в карман за сигаретами, вышла с собаками гулять - рука в карман за сигаретами и т.д. Есть может лайфхаки?
Я не пробовал, но многие говорят, носить с собой сыр. Да, порезать его кубиками и носить с собой, если возникнет ситуация когда обычно берешь сигарету, а ты кусочек сыра раз и всё. Вместо сыра можно сухофрукты, орешки.
Я не пробовал, но многие говорят, носить с собой сыр. Да, порезать его кубиками и носить с собой, если возникнет ситуация когда обычно берешь сигарету, а ты кусочек сыра раз и всё. Вместо сыра можно сухофрукты, орешки.