#38_2 Тигры в кубе

[Dia]

Привет, Галюнь
Доброго вечера, тигрятки

 

[Карамелькa]

Пока не курю)? Но, чем ближе вечер, тем больше мыслей нездоровых, качели раскачиваются

Чай пей и отвлекайся, я полы по вечерам намывала. ты без вспомогашек?

 

[Dia]

У неё своя )))

Это вам на ужин булки раздают?

 

[Алиночка]

Это вам на ужин булки раздают?

Да, на завтрак и на ужин всегда что-нибудь стряпанное дают

 

[Карамелькa]

Привет, Галюнь
Доброго вечера, тигрятки

увидела тебя, что ты пробегала, держи морожку

 

[Dia]

надо именно есть, а не объедаться

Я вполне и объедаться могу

 

[Карамелькa]

Пока не курю)? Но, чем ближе вечер, тем больше мыслей нездоровых, качели раскачиваются

сейчас отвлекатели принесу

 

[Алиночка]

Это вам на ужин булки раздают?

На завтрак чередуют блины, бисквиты, пиццу, лепёшки либо с сыром либо с пюре (странно, но мне мне заходят), на ужин булки или пирожки (капуста, печень, яйцо, с сайрой), пряники пекут иной раз или печенье курабье

 

[Засыпанда]

увидела тебя, что ты пробегала, держи морожку

Посмотреть вложение 1571193

О, вот это мне можно, от этого я не отказывалась Обожаю мороженое!

 

[Алиночка]

Редко беляши на завтрак

 

[Карамелькa]

Пока не курю)? Но, чем ближе вечер, тем больше мыслей нездоровых, качели раскачиваются

Обрати внимание на пункт 7. Две эмоции в одну голову одновременно не помещаются. Улыбайся!
Облегчители накатов.

1. Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.
2. Жевать имбирь.
3. Принять горячую ванну.
4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
5. Направленное внимание на положительные моменты.
6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.

 

[Алиночка]

надо именно есть, а не объедаться

Вот история, что надо из-за стола выходить с легким чувством голода, со мной не работает, я через час ещё больше съем

 

[Алиночка]

Что-то глазки закрываются )) первый заход спать)) Спокойной ночи

 

[DimG]

@DimG добрый вечер. Всё? Отдыхаешь? Как здоровье у жены?

Уже намного лучше, спасибо)
Морально настраиваюсь на завтрашний день))
У меня тут кстати вопрос возник по табексу

 

[Dia]

На завтрак чередуют блины, бисквиты, пиццу, лепёшки либо с сыром либо с пюре (странно, но мне мне заходят), на ужин булки или пирожки (капуста, печень, яйцо, с сайрой), пряники пекут иной раз или печенье курабье

Ох и не очень полезно вас кормят Булками. У нас на работе, правда, тоже пирожок почти в каждую еду входит.
А вообще еда на выбор или просто выдают и все?

 

[Карамелькa]

Вот история, что надо из-за стола выходить с легким чувством голода, со мной не работает, я через час ещё больше съем

не, иногда срабатывает. Я от хлеба отказывалась, булочек, пирожков, но проходит время я ещё больше их хочу. Надо образ в целом менять.

 

[Карамелькa]

Уже намного лучше, спасибо)
Морально настраиваюсь на завтрашний день))
У меня тут кстати вопрос возник по табексу

спрашивай

 

[Карамелькa]

Что-то глазки закрываются )) первый заход спать)) Спокойной ночи

доброй ночи Алина, отдыхай

 

[Dia]

Что-то глазки закрываются )) первый заход спать)) Спокойной ночи

Доброй ночи, тигрица!

 

[DimG]

спрашивай

Его обязательно до конца пить?
Просто у меня после тяжелых дней сильная тяга пропала, и последние 2-3 дня я их просто забываю выпить) Желание курить в принципе получается загасить, поэтому и забываю про таблы)
Зато желудок чувствует их?