Сила воли записки курильщика...

[mr.foma]

салют всем некурящим людям, вы молодцы.
ну вот настал и мой черед бросить эту пагубную привычку. надеюсь с вашей помощью у меня это получится! немного о себе, используя "шаблон дневника"

Стаж курения
9 лет, да цифра немаленькая, начал курить в раннем возрасте еще в школе, а первая сигарета (махорка) была выкурена аж в 6 лет, не горжусь этим, стыдно товарищи мне
Среднее количество выкуриваемых сигарет
целую пачку, бывает и полторы
Зачем решили бросить
да надоело мне, понял что живем то один раз. и без этого то здоровье портим себе невзначай. друзья, которые бросили ни капли не жалеют об этом, жалеют лишь о том, что раньше не бросили и что вообще закурили, вот и решил пойти по их следам, чем я хуже то?!)
Причины отказа от курения
здоровье - вот самая главная причина, да и сейчас уже не модно курить
Попыток бросить
было много и на спор и силой воли и книжку читал А. Карра, не дочитал правда, возможно в этом то все и дело
Бросал(а) с использованием методик
сила воли, А. Карр
Причины прошлых неудач
я думаю срывался потому как не так уж сильно я хотел быть некурящим
Причины прошлых удач
затрудняюсь ответить, правда, может быть позже скажу
Сейчас бросаю с помощью
сила воли, считаю этот способ самым лучшим и эффективным, не верю в таблетки, книги и т.д.
Ну и немного от себя, а лучше много
воды много лить не хочу, скажу лишь то, что надеюсь на вашу помощь
аминь.

mr.foma

 

[nagy]

Удачи)))

 

[mr.foma]

да забыл сказать, бросаю с завтрашнего дня - это формально
по факту сегодня часов в 17 выкурил последнюю сигарету, сходил на тренировку и больше не курил, да и как-то особо не тянуло. посмотрим что будет завтра с утра

 

[mr.foma]

Удачи)))

спасибо, будем идти к намеченной цели без права на ошибку. жестко, но эффективно

 

[Нейманд]

@foma, добрый день! Держись! Недельку переломает, а там легче будет. Главное - ощущение внутри, что ты не курящий, остальное фигня.

 

[zhannna8]

Добро пожаловать,Бог в помощь

 

[Mellorin]

Удачи, терпения и сильной силы воли)) Главное все у нас в голове)

 

[Мади]

@foma, Милости просим! Бросить курить вполне по силам любому. Главное - цель поставить.

 

[Jizzm]

друзья, которые бросили ни капли не жалеют об этом, жалеют лишь о том, что раньше не бросили

Приветствую! По примеру друзей тоже начинай здоровую и некурящую жизнь. Неприменно...
Добро пожаловать и удачи конечно же!

 

[mr.foma]

доброе утро всем!
спасибо за напутствия!
вот и наступило то долгожданное утро, или можно назвать день x) сегодня пятница, много пробок, на работу решил поехать на метро. по дороге даже мысли не возникло зайти в магазин и купить пачку, а тем более "стрельнуть" сигаретку у прохожего. этому я несомненно рад, рано радоваться, но всё же, маленькая победа над собой она и есть победа! первый шаг сделан
по ощущениям - никакой ломки нет, чувствую себя обычно как и всегда
всем хорошего дня
mr.foma

 

[luna34rus]

по ощущениям - никакой ломки нет, чувствую себя обычно как и всегда

Доброе утро, и Бог в помощь! НЕ надейся что будет легко, но оно того стоит! Стаж курильщика - смешной, организм - молодой, настрой - правильный. У тебя всё получится. Удачи!
PS Не забудь поставить счетчик)

 

[mr.foma]

Доброе утро, и Бог в помощь! НЕ надейся что будет легко, но оно того стоит! Стаж курильщика - смешной, организм - молодой, настрой - правильный. У тебя всё получится. Удачи!
PS Не забудь поставить счетчик)

9 лет это маленький стаж?! не думаю, за это время легкие на мой взгляд убиты на 40%, да и привычка уже давно сложилась

за счетчик спасибо, забыл про него совсем!

 

[Оленька зая]

добро пожаловать)) и доброго пути , к здоровой, счастливой жизни!

 

[mr.foma]

добро пожаловать)) и доброго пути , к здоровой, счастливой жизни!

спасибо, надеюсь этот путь будет коротким))

 

[mr.foma]

друзья, подскажите пож-та, как поставить счетчик алкоголя?)

 

[zhannna8]

9 лет это маленький стаж?! не думаю, за это время легкие на мой взгляд убиты на 40%, да и привычка уже давно сложилась

за счетчик спасибо, забыл про него совсем!

Плакче ж тада с моими легкими...

 

[luna34rus]

Плакче ж тада с моими легкими...

Уже всё ОК! Они счастливы в своем избавлении)))

 

[mr.foma]

Плакче ж тада с моими легкими...

я не профи могу и ошибаться, это я так на вскидку) сейчас ты не куришь и это главное!

 

[zhannna8]

я не профи могу и ошибаться, это я так на вскидку) сейчас ты не куришь и это главное!

Ндааа,я не курюЗвучит то как классно..Я не курю!!!Не курю я...Я не курю

 

[mr.foma]

Ндааа,я не курюЗвучит то как классно..Я не курю!!!Не курю я...Я не курю

да я сам в шоке, непривычно очень. особенно когда ты на работе сидишь безвылозно(((