ты держись! Многих сильно бомбит, но это проходит на самом деле. Просто ищи хоть что-то хорошее каждый день и фокусируй на этом внимание.
Вот ты на работе, за столом рабочим. Что тебе нравится в твоем кабинете? И про себя проговаривай.
Например: мне очень нравится эта люстра, да! Это для меня. Я принимаю!
У меня совершенно замечательного цвета дверь. Да, это для меня, я принимаю!
И во время бомбежки сознания начинай играть с собой так, квест - найти в течение дня как можно больше того, что тебе нравится, чему ты можешь сказать "да, это для меня, принимаю!"