Нет, надо?
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Новая жизнь
- Автор темы spin0z
- Дата начала
Очень надо!!!
Сегодня ровно 4 месяца как я бросил курить. Тревога пока не отступает, ем таблетки уже 2 недели, пока вроде не совсем помогают, может слабые и не подходят, завтра буду психиатру моему звонить. Со сном пока тоже не очень, бывает сплю нормально, бывает по несколько раз просыпаюсь и сплю часов 4-5.
И да, ощющение пустоты, как будто чего то не хватает тоже до сих пор есть, хотя вроде занимаю себя как могу: спорт, прогулки, часто ездим куда то гулять. Короче надежда ещё пока есть что всё наладится, 4 месяца прошло уже, много уже пережито
И да, ощющение пустоты, как будто чего то не хватает тоже до сих пор есть, хотя вроде занимаю себя как могу: спорт, прогулки, часто ездим куда то гулять. Короче надежда ещё пока есть что всё наладится, 4 месяца прошло уже, много уже пережито
Комплекс витамина В. Так и называется
Спасибо, а сколько по времени пить?
Спасибо, схожу сеичас куплю
Ну не придумывай))))
А многие курящие до таких лет не доживают!
Вроде потихоньку всё налаживается, сон более менее, тревоги почти нет (таблетки начали работать), есть даже настроение уже не всё такое серое и скучное. Идём дальше!
Привет, да, хочется как то время проводить на работе пока все бегают курить.
Не курю 4 месяца и 10 днеи, спал плохо сегодня, встал утром с тревогои, таблетки пью уже 3 недели, вроде стало лучше, но как видно накаты тревоги пока есть. Раньше были почти каждыи день, теперь 1-2 раза в неделю. Вчера был у психиатра, рассказал всё как есть, он сказал что это норма и надо будет принимать минимум пол года и то что есть изменения уже 2-3 недели это хорошо.
Пока держусь, заметил что стоит получить накат тревоги сразу ЖКТ барахлит, врач сказал что всё это связано (нервишки, тревога, паника и пищеварение)
Настроение тоже пока не совсем в норме, бывают дни что всё замечательно, весело на душе, всё ярко, а иногда деприсняк какои то, всё "чёрное/белое" всё бесит, ничего не охота делать.
Заключение: отказ идёт не совсем легко, но вроде с каждои неделеи всё лучше и лучше
Пока держусь, заметил что стоит получить накат тревоги сразу ЖКТ барахлит, врач сказал что всё это связано (нервишки, тревога, паника и пищеварение)
Настроение тоже пока не совсем в норме, бывают дни что всё замечательно, весело на душе, всё ярко, а иногда деприсняк какои то, всё "чёрное/белое" всё бесит, ничего не охота делать.
Заключение: отказ идёт не совсем легко, но вроде с каждои неделеи всё лучше и лучше
gummy
Продвинутый
Прошу прощения за стремный вопрос, но ты написал, что проблемы со стулом и из-за этого врач посоветовал бросить курить. А какого характера были проблемы, диарея или запор или что то другое? И наладилось ли после отказа от курения?
Привет, язва+диария которую нельзя было терпеть, в прямом смысле
, выходило чуть ли не самоДа сижу на диете+таблетки пил+курить бросил и да уже намного лучше. Диареи нет, язва вроде купировалась, правда до сих пор есть не приятные ощющения в животе, делал кучу проверок, говорят дисбактериоз на фоне приёма антибиотиков (нашли хеликобактер
): пью пробиотики, спорт, сон, отдых и вроде с каждои неделеи всё лучше и лучше. Доктор говорит что отказ от кирения 100% даст о себе знать и пищеварение улучшится, правда возьмёт пол года-год.А вот с психикои пока не очень, как будто деприсняк какои то, тревога (правда блогадаря таблеткам уже намного реже), короче чуствую что я ещё не такои как был с сигаретои, хотя уже 4 месяца прошло
gummy
Продвинутый
Обалдеть , как здорово, что с кишечником лучше стало.Привет, язва+диария которую нельзя было терпеть, в прямом смысле
Да сижу на диете+таблетки пил+курить бросил и да уже намного лучше. Диареи нет, язва вроде купировалась, правда до сих пор есть не приятные ощющения в животе, делал кучу проверок, говорят дисбактериоз на фоне приёма антибиотиков (нашли хеликобактер
А вот с психикои пока не очень, как будто деприсняк какои то, тревога (правда блогадаря таблеткам уже намного реже), короче чуствую что я ещё не такои как был с сигаретои, хотя уже 4 месяца прошло
А вот про психику, конечно, фигово. Так долго такое состояние держится , не слабо так никотин подстегивал гормоны радости
