Ой, можно ещё пристану с советом : а ты дневник завел(а) на форуме? Мне прямо очень помогало: я там и шаги писала , и страдала и обещания себе давала! (здесь, кстати, прямо в чате это всё делать можно, но мне было легче и честнее наедине с собой).
Всё же я считаю, главный секрет успеха - хакнуть свой мозг, показать ему - кто в доме хозяин!
Я правда не на 100 процентов далеко этого успеха добилась, потому что и спустя два месяца мне иногда хочется, а иногда очень. Но я в процессе