Спасибо, я новичок и пока не пойму что и где ?Да Юра ты создал тему не в том разделе.
Я ее перенес и теперь ты можешь пользоваться своим дневником как записной книжкой и писать тут. Тема твоя
И добро пожаловать
Ни чего страшного, подскажем и поможемСпасибо, я новичок и пока не пойму что и где ?
О супер, есть ссылка? Или что нужно делать?
?Ни чего страшного, подскажем и поможем
Осваивайся
Чтобы новую тему не создавать, можно в этой писать? Или дневник как то отдельно необходимо вести?Ни чего страшного, подскажем и поможем
Осваивайся
Спасибо, тоже внимание обратил что он рыжий ?в принципе не скажу что состояние критическое, стараюсь меньше об этом думать, всё реально, главное захотеть
Сейчас можешь пока побродить по командам 41. Почитать о чём ребята говорят. Завтра у них выпускной. Я прихожу в команду 41_3. Я с 3-ей начинала когда-то, поэтому она мне роднее. ?
Это и есть Дневник, зачем тебе новая? Пиши тут
Можно можно, пиши тут
Ты можешь вверху справа на синей полосе нажимать на молнию иногда
️и будут появляться разные темы. В этих темах ты увидишь когда будут скидывать сообщение, что набираются новые команды.
Купил Чампекс и вперёд, 1 неделя, вторая, долгожданная третья и... срыв,начал анализировать, почему я закурил ?ответ был на поверхности-просто не готов психологически. Прошёл год, айкос, пар и редко сигареты, поймал себя на мысли, что просто перестало хватать воздуха при вдохе, такое чувство что вдохнуть не можешь полной грудью.Почитал информацию в интернете, оказалось что айкос и другие электронные сигареты не такие уж и безвредные, даже в какой-то степени хуже, чем обычные сигареты. И вот *01.08.2022* в 15:00 решил просто не курить, первая неделя была не простая, старался больше заедать, вторая-больше на эмоциональном плане, взрываешься по мелочам, нервничаешь,мысли закурить присутствуют, но стараюсь об этом не думать, семечки и сникерс с кофе ??не знаю, мне помогает, кофе люблю( пусть это останется единственной вредной привычкой) Сегодня 15 дней, чувствую что становится лучше, кашля практически нет, хочется спать, вес не набрал. В общем держу вас в курсе, верю в лучшее! Спасибо что дочитали! ?
Спасибо ?
А где ты чампикс купил?его уже год как сняли с производства...?Может кому будет интересно, в день выкуривал 1 пачку, затем решил бросить... Причина? Просто нахлынули мысли, а почему бы и нет, да и кашель достал ?
Вот как раз год назад покупал ?
Организм у тебя теперь начнёт очищаться и спать будет хотеться постоянно. Даже днём по два раза. Если есть возможность, то спи. Могут быть сбои и ночью возможно будешь не на долго просыпаться. Тогда или в игровой на форуме ребята зависают или читай чего нибудь на форуме. Много разной информации отвлекающей, в том числе и дневников. И пей ночью чай травяной или зелёный с чайной ложкой мёда.
Спасибо за совет, витамины никогда не помешают ??
Всем тоже привет! Курильщица с большим стажем -29 лет)... Не курю после Табекса целых 27 дней. Печалька... Иногда жуть, как хочется закурить...
Добро пожаловать на форум!
