100-дневка без алкоголя архив Сухой Закон- 54: Про100непьём

[Нинка как картинка]

Я хоть и не администрация ?Посмотреть вложение 1655351Посмотреть вложение 1655352Посмотреть вложение 1655353Посмотреть вложение 1655362Посмотреть вложение 1655355 Посмотреть вложение 1655356Посмотреть вложение 1655358Посмотреть вложение 1655366

Вот это поздравление красиво очень)

 

[Селена13]

У меня 55, если верить поздравлениям)
Вот по этому и люблю счётчик со старта, так сказать)

Аааа! Поздравляю Дима с такой красивой датой!

 

[Leolev]

Вот это поздравление красиво очень)

Это все для меня!

 

[Нинка как картинка]

Это все для меня!

Да я уж вижу) иногда, значит, срабатывает каблуками стучать

 

[Kosmos]

Ленок, а не жестишь? Так сразу и с трёх фронтов Но это я как человек, который жесткач не переносит, перепугалась) мы все разные)

Решила попробовать)
На Дюкане сидела, нормально перенесла. Я мясо больше люблю, чем всё остальное. Без овощей и фруктов могу прожить, а вот без мяса не смогу))
Интервальное давно хотела попробовать, думаю тоже подойдёт, я в первой половине дня вообще не ем.
И дефицит калорий пробовала, вес уходит, но очень медленно.
Вот и подумала попробовать всё эти три метода объеденить ?

Это точно я иногда думаю, что задолбала всех свой едой и похудением а потом вспоминаю, что я тут не одна эту тему толкаю

Неее, меня точно не задолбала. Очень мотивирует на подвиги

 

[Селена13]

Привет, Лен! Как раз хотела тебя спросить и думала, не спишь ли)
А что сегодня ночью страшного? Так у тебя проблема ночного жора?
Я вот, кстати, сколько бы раз ночью не вставала - не ем. Но на ночь, вот как щас, люблю пожевать. Съела грушу и греческий йогурт достала.

У меня с 19. до 11 пищевая пауза. Я и в ПП записана. Раньше всегда ела по ночам, сейчас перестала, иногда если встаю, ну терплю. Но сегодня у меня внучки, не могу пить таблетку. Так со сном будет труднее, а до 11 долго. Но чая попью.

 

[Leolev]

Аааа! Поздравляю Дима с такой красивой датой! Посмотреть вложение 1655369

Спасибо Лена! ?
Но администрация со счётчика не отмажется. Транспаранты!

 

[Селена13]

Спасибо Лена! ?
Но администрация со счётчика не отмажется. Транспаранты!
Посмотреть вложение 1655379

Дима, а не куришь тоже?

 

[Kosmos]

У меня с 19. до 11 пищевая пауза. Я и ПП записана. Раньше всегда ела по ночам, сейчас перестала, иногда если встаю, ну терплю. Но сегодня у меня внучки, не могу пить таблетку. Так со сном будет труднее, а до 11 долго. Но чая попью.

Я вот тоже ночью ем сладкое обычно)
Говорят, что гормон какой то вырабатывается. Советуют гормоны проверить.
У тебя с щитовидкой всё в порядке?

 

[Leolev]

Дима, а не куришь тоже?

А чё думаешь я такой башенный? ?

 

[Селена13]

Я вот тоже ночью ем сладкое обычно)
Говорят, что гормон какой то вырабатывается. Советуют гормоны проверить.
У тебя с щитовидкой всё в порядке?

Да Лена, сдавала недавно анализы. Ну там основной смотрят - TTH, норма. У меня другие проблемы.

 

[Natale]

Решила попробовать)
На Дюкане сидела, нормально перенесла. Я мясо больше люблю, чем всё остальное. Без овощей и фруктов могу прожить, а вот без мяса не смогу))
Интервальное давно хотела попробовать, думаю тоже подойдёт, я в первой половине дня вообще не ем.
И дефицит калорий пробовала, вес уходит, но очень медленно.
Вот и подумала попробовать всё эти три метода объеденить ?

Неее, меня точно не задолбала. Очень мотивирует на подвиги

Лен,тогда КЕТО-это твоё всё ?

 

[Селена13]

А чё думаешь я такой башенный? ?

А сколько времени? У тебя счётчика нет))

 

[Нинка как картинка]

Решила попробовать)
На Дюкане сидела, нормально перенесла. Я мясо больше люблю, чем всё остальное. Без овощей и фруктов могу прожить, а вот без мяса не смогу))
Интервальное давно хотела попробовать, думаю тоже подойдёт, я в первой половине дня вообще не ем.
И дефицит калорий пробовала, вес уходит, но очень медленно.
Вот и подумала попробовать всё эти три метода объеденить ?

Круто, Ленок) рассказывай про достижения ИГ - очень популярная вещь, мне понравилась тоже, но организм взбунтовался - не подошло. На самом деле, у меня всегда одна побочка на нем была, но я ее игнорировала. В итоге - звонки в неотложку а вот дробное питание и нравится, и подходит, и действует) но пока не могу порции урезать - боюсь сразу за сигу схватиться от нехватки еды)))

Неее, меня точно не задолбала. Очень мотивирует на подвиги

А вот это очень мотивирует на совершение подвигов

 

[Leolev]

А сколько времени? У тебя счётчика нет))

Нет. Не зацикливаюсь. Пан или пропал.

 

[alisa rnd]

@alisa rnd 60 дней
@Leolev 55 дней
@Angel 8 месяцев
@Инна МК 33 дня (красивая цифра)

Друзья! Поздравляем вас с красивыми трезвыми датами!
Посмотреть вложение 1655210
Посмотреть вложение 1655211​

Спасибо огромное! Так приятно такие красивые поздравления получать! ??
2 месяца уже. Экватор пройден!

 

[Нинка как картинка]

У меня с 19. до 11 пищевая пауза. Я и в ПП записана. Раньше всегда ела по ночам, сейчас перестала, иногда если встаю, ну терплю. Но сегодня у меня внучки, не могу пить таблетку. Так со сном будет труднее, а до 11 долго. Но чая попью.

А, вон что. На паузах я тоже чаем спасалась, помню, но мне было очень трудно не есть до 10 утра, учитывая, что вечером не ела после 18 и сутра вставала 6.30 и кучу дел надо было сразу делать - и в садик ехать, и с собакой идти час гулять. Желудок сосал до боли иногда.

 

[Нинка как картинка]

Лен,тогда КЕТО-это твоё всё ?

Это точно

 

[Kosmos]

Лен,тогда КЕТО-это твоё всё ?

Почитала)
Похожа на Дюкана
Можно и её попробовать))

 

[Нинка как картинка]

У меня с 19. до 11 пищевая пауза. Я и в ПП записана. Раньше всегда ела по ночам, сейчас перестала, иногда если встаю, ну терплю. Но сегодня у меня внучки, не могу пить таблетку. Так со сном будет труднее, а до 11 долго. Но чая попью.

Лен, а если так трудно паузы терпеть, может ну его нафиг? Жизнь слишком коротка, чтобы терпеть) может на подсчёт калорий лучше перейти? Хоть попробовать. Просто на дефиците калорий не важно, когда ты ешь, главное, быть в дефиците. А сладким перекусить можно и фруктом, или греческий йогурт + натуральный сироп или мёд.