100-дневка без алкоголя архив Сухой Закон- 54: Про100непьём

[ФЕлГа]

Лен, привет! Ну, конечно, мы по таблице поздравляем) а то, что они как-то по-разному со счётчиками считают - тут уж извините Да и Дима, наверное, просто шутил))

Да? Ну ладна

 

[ФЕлГа]

Привет, мои друзяшечки!

 

[Natale]

Вот, ты - реально пример правильного похудения. Ты в замечательной форме и видно, что привила себе правильные пищевые привычки. У меня подруга всю жизнь худеет и всю жизнь толстая, и всем свои пресловутые 1200 ккал в сутки советует. Говорит, мне больше не надо, мне комфортно. Я говорю, так чего ж ты как раскодированная женщина потом во все тяжкие срываешься, раз комфортно? И набираешь все обратно за пару недель вот и я решила в этот раз, что буду хоть год скидывать свои 25 кг, хоть по 2-3 кг в месяц, зато качественно и чтобы вкусно и радостно мне было))

Спасибо Нин?..
Да,лучше меньше,но с комфортом...


Но у меня в меню было много белка.
Упор на белок и , естественно,клетчатку...
И что интересно,я скинула много(но совсем не быстро),но у меня не осталось обвисшей кожи.Девочки на работе даже удивлялись,а они то видели и знали меня хорошо,как такое возможно,куда делась кожа,мол у других весит..

Я думаю,тут заслуга достаточного количества белка...

Немного я ,позже уже,после набора веса при отказе,пробовала КЕТО.Ничего не хочу сказать против,может я недолго была на нём.
Да,я теряла вес,но качество тела было совсем не то.(мы вроде говорили немного с тобой об этом)При кето,говорят,надо много спорта...
А я ж..па ленивая.
Да,я выхаживаю 10 тыс. шагов,иногда больше,иногда меньше...Я хожу на занятия(типа шейпинга),но я частенько могу пропустить,если некогда...
В общем,фанатичной спортсменкой меня никак нельзя назвать...

Поэтому,да,надо следовать тому,что работает,но что тебе комфортно...И следовать этому ВСЕГДА...
Вот поэтому мы и против диет?..

А ты очень классно выглядишь.
Очень приятный,располагающий к себе и харизматичный человек...
А вес.Он уйдет.Главное не зацикливаться на этом до фанатизма.Но ты этого и не делаешь,правильно?

 

[Нинка как картинка]

Да? Ну ладна

У меня во взлетке недавно такое было. Дату везде одну поставила, а счёт разнился

 

[Нинка как картинка]

Спасибо Нин?..
Да,лучше меньше,но с комфортом...


Но у меня в меню было много белка.
Упор на белок и , естественно,клетчатку...
И что интересно,я скинула много(но совсем не быстро),но у меня не осталось обвисшей кожи.Девочки на работе даже удивлялись,а они то видели и знали меня хорошо,как такое возможно,куда делась кожа,мол у других весит..

Я думаю,тут заслуга достаточного количества белка...

Немного я ,позже уже,после набора веса при отказе,пробовала КЕТО.Ничего не хочу сказать против,может я недолго была на нём.
Да,я теряла вес,но качество тела было совсем не то.(мы вроде говорили немного с тобой об этом)При кето,говорят,надо много спорта...
А я ж..па ленивая.
Да,я выхаживаю 10 тыс. шагов,иногда больше,иногда меньше...Я хожу на занятия(типа шейпинга),но я частенько могу пропустить,если некогда...
В общем,фанатичной спортсменкой меня никак нельзя назвать...

Поэтому,да,надо следовать тому,что работает,но что тебе комфортно...И следовать этому ВСЕГДА...
Вот поэтому мы и против диет?..

А ты очень классно выглядишь.
Очень приятный,располагающий к себе и харизматичный человек...
А вес.Он уйдет.Главное не зацикливаться на этом до фанатизма.Но ты этого и не делаешь,правильно?

Со спортом аналогичная ситуация у меня)) а у меня такие шикарные упражнения есть, купленные года три назад. Дочка пойдёт в садик - начну, тем более, что теперь новом телике можно включить и делать))

Да, я не зацикливаюсь) я считаю, что если не худела раньше - значит не сильно-то и хотела) про алкоголь с сигаретами такая же позиция была)

Пошла я с мальчуганкой гулять)) всем отличного дня!))

 

[Natale]

Что-то ты с виду и выглядишь на 65 кг
А я, видимо, взялась разбивать стереотип, что бросая курить, не похудеешь а вот я возьму и похудею

Во мне 70,ну и 1,5 кг плавают иногда туда сюда,пережру углей,когда не надо,прыгнут в плюс,поем правильно-нормально,уйдут и в минус от 70.

А про бросание курить и похудеть-это возможно...


Я знаю свои косяки...
Я,когда не курю,не ем,как в не себя(съесть всё,что не приколочено,я могу и куривши,бывают такие периоды?)

Я,когда бросаю курить,ем много шоколада и шоколадных конфет...Горький шоколад в этот период у меня не прокатывает..
Зефирки даже и пастила здесь не помогает...
Ем и днём,и ночью.
Ну вот так только...

Попробую с другим подходом подойти в следующий свой отказ...
Кстати,здесь ты для меня пример...
Я уже думала об этом....

В общем,чтобы если и набрать,бросив,то небольшие килограмма 3.

Это ж не 11-14.Я(я в отказ и качели набрала почти 14).

Слава Богу,их на мне уже почти нет.Почти?

Уж 3 то нам вообще не страшны.С ними мы справимся играючи?

 

[Natale]

Со спортом аналогичная ситуация у меня)) а у меня такие шикарные упражнения есть, купленные года три назад. Дочка пойдёт в садик - начну, тем более, что теперь новом телике можно включить и делать))

Да, я не зацикливаюсь) я считаю, что если не худела раньше - значит не сильно-то и хотела) про алкоголь с сигаретами такая же позиция была)

Пошла я с мальчуганкой гулять)) всем отличного дня!))

Я тоже и дома зумбу делала.И не только зумбу???.Вернее,начинала делать.

Здесь мне конечно больше нравиться ходить куда-то.Хоть и пропускаешь иногда,но знаешь надо, идёшь.А дома я забиваю чаще

 

[Natale]

Лен, привет! Ну, конечно, мы по таблице поздравляем) а то, что они как-то по-разному со счётчиками считают - тут уж извините я тоже заметила, что таблица и счётчик как-то расходятся иногда. Да и Дима, наверное, просто шутил))

Конечно же шутил

 

[Ёжикツ︎]

Если пищевые пристрастия не хочется менять, то можно в зал пойти. ))

 

[Natale]

У меня во взлетке недавно такое было. Дату везде одну поставила, а счёт разнился

Там какой-то счётчик в некуряхе сбивается через определенное время

 

[Natale]

Привет, мои друзяшечки!

Привет Леночка.?.

Как птичка твоя?

 

[ФЕлГа]

@Kosmos 75 дней
@Ford Henry 80 дней
@MaratS 65 дней
@alisa rnd 2 месяца
@Busya 77 дней красивое число
@Селена13 510 дней
@Elika 55 дней
@Лоллл 15 дней

Дорогие друзья! Команда Про100 не пьющих поздравляет вас с юбилейными датами! Пускай трезвая жизнь станет для вас сплошным удовольствием!

 

[Селена13]

@Kosmos 75 дней
@Ford Henry 80 дней
@MaratS 65 дней
@alisa rnd 2 месяца
@Busya 77 дней красивое число
@Селена13 510 дней
@Elika 55 дней
@Лоллл 15 дней

Дорогие друзья! Команда Про100 не пьющих поздравляет вас с юбилейными датами! Пускай трезвая жизнь станет для вас сплошным удовольствием!
Посмотреть вложение 1655492
Посмотреть вложение 1655493
Посмотреть вложение 1655494​

Спасибо большое Леночка !??

 

[Natale]

@Kosmos 75 дней
@Ford Henry 80 дней
@MaratS 65 дней
@alisa rnd 2 месяца
@Busya 77 дней красивое число
@Селена13 510 дней
@Elika 55 дней
@Лоллл 15 дней

Дорогие друзья! Команда Про100 не пьющих поздравляет вас с юбилейными датами! Пускай трезвая жизнь станет для вас сплошным удовольствием!
Посмотреть вложение 1655492
Посмотреть вложение 1655493
Посмотреть вложение 1655494​

А у кого юбилея сегодня нет,можно вкусняшку брать?

 

[Busya]

@Kosmos 75 дней
@Ford Henry 80 дней
@MaratS 65 дней
@alisa rnd 2 месяца
@Busya 77 дней красивое число
@Селена13 510 дней
@Elika 55 дней
@Лоллл 15 дней

Дорогие друзья! Команда Про100 не пьющих поздравляет вас с юбилейными датами! Пускай трезвая жизнь станет для вас сплошным удовольствием!
Посмотреть вложение 1655492
Посмотреть вложение 1655493
Посмотреть вложение 1655494​

Спасибо) ага, 77 дней - 11 недель. Как ни крути, красиво))

 

[Нинка как картинка]

Во мне 70,ну и 1,5 кг плавают иногда туда сюда,пережру углей,когда не надо,прыгнут в плюс,поем правильно-нормально,уйдут и в минус от 70.

А про бросание курить и похудеть-это возможно...


Я знаю свои косяки...
Я,когда не курю,не ем,как в не себя(съесть всё,что не приколочено,я могу и куривши,бывают такие периоды?)

Я,когда бросаю курить,ем много шоколада и шоколадных конфет...Горький шоколад в этот период у меня не прокатывает..
Зефирки даже и пастила здесь не помогает...
Ем и днём,и ночью.
Ну вот так только...

Попробую с другим подходом подойти в следующий свой отказ...
Кстати,здесь ты для меня пример...
Я уже думала об этом....

В общем,чтобы если и набрать,бросив,то небольшие килограмма 3.

Это ж не 11-14.Я(я в отказ и качели набрала почти 14).

Слава Богу,их на мне уже почти нет.Почти?

Уж 3 то нам вообще не страшны.С ними мы справимся играючи?

Вот и я на сладкое налегла, да, именно на конфетки шоколадные. Но этот период уже прошёл, сейчас отказ легче даётся. Сейчас вполне фруктами замечательно заедается)

Я тоже и дома зумбу делала.И не только зумбу???.Вернее,начинала делать.

Здесь мне конечно больше нравиться ходить куда-то.Хоть и пропускаешь иногда,но знаешь надо, идёшь.А дома я забиваю чаще

Вот, я тоже люблю ходить в зал. Но, тут в Петербурге немного своя обстановка с этим, мне не удобная… и эти упражнения я купила да 3 тр, меня жаба душит, надо б их уже пройти, там на 2 месяца курс)

 

[Нинка как картинка]

Если пищевые пристрастия не хочется менять, то можно в зал пойти. ))

Зал - это хорошо в любом случае. Но при похудении 80% успеха, если не больше, это именно питание. Это мне тренер говорила)

 

[Leolev]

Я не пойму, Дим. Откуда старт- 4 дня? Что то я считать разучилась... Может ты возьмешься считать, поздравлять и транспаранты тогда раздавать?

? Чётыре дня в июне с начала стодневки. Мы за экватор завалили? Завалили!

 

[Leolev]

Дмитрий , @Leolev ,шо ты такой угрюмый с утра?
Не выспался?

Я сварочными работами занят.

 

[ФЕлГа]

Спасибо) ага, 77 дней - 11 недель. Как ни крути, красиво))