#42_2 Восстание миньонов

[Lauren]

Привет)
Загораю ещё, завтра вечером домой.
Арбузов вам принёс вот
Посмотреть вложение 1681085

Макс, приветик!!! Везунчик!!! Я с белой завистью! Как отдыхается?
А скажи плиз, что это на стуле лежит? Кто на нем сидит? Хоть кто?

 

[Aiss]

Ну, от тебя можно и 2 воскр. ожидать, а пятницы мож. тоже нет?
Нее, я про белое не писала, я про ближе к светлому, но асфальту. Оспадя, что пишу, вот кто ниб. почитает со стороны, бред
Так с тобой до белоснежный жизни долялякаю!!!

Все будет хорошо

 

[Lauren]

Фсё дорогие, спокойной ночки вам всем! Сладких снов, (почему сладких?), ладно, интересных, увлекательных, зажигательных(фсе понеслось)!!!
Главное не курим!!!!!!!!!!!!!!

 

[Lauren]

Все будет хорошо

Посмотреть вложение 1681118

Ой не могу
Спасибо дорогой! Ушла с улыбкой, пасиб, поднял настроение!!!

 

[Калипсо]

Фсё дорогие, спокойной ночки вам всем! Сладких снов, (почему сладких?), ладно, интересных, увлекательных, зажигательных(фсе понеслось)!!!
Главное не курим!!!!!!!!!!!!!!

Спокойной ночи, Лорочка!
Тебе тоже чудесных снов.
Давай хоть во сне без асфальта
А то ты уже становишься спец в оттенках.
1000 и 50 оттенков асфальта

 

[Aiss]

 

[Aiss]

@Ольхен Ты же спишь

 

[Ольхен]

@Ольхен Ты же спишь

 

[Aiss]

Голова как то качается

 

[Калипсо]

всем до завтра!

 

[AlexaWa]

Ребят, вы спите и даже не представляете,какие вы молодцы, не курите уже столько дней! Вы справляетесь с этим, благодаря друг другу) а я закурила,но завтра снова буду бороться. Все сначала начну. Если не закупю послезавтра напишу заветное "не курю+число". Спите спокойно,вы-ураган)

 

[Бабушка]

Ребят, вы спите и даже не представляете,какие вы молодцы, не курите уже столько дней! Вы справляетесь с этим, благодаря друг другу) а я закурила,но завтра снова буду бороться. Все сначала начну. Если не закупю послезавтра напишу заветное "не курю+число". Спите спокойно,вы-ураган)

Вот что хочу сказать - когда сильно хочется, я даю себе время, где-то час. Потом, вдруг не прошло пол часа. В это время читаю про это, потом форум и опля ? я не курю ???

 

[Leolev]

Вот что хочу сказать - когда сильно хочется, я даю себе время, где-то час. Потом, вдруг не прошло пол часа. В это время читаю про это, потом форум и опля ? я не курю ???

Красивая аватарка! ?

 

[Evgoi 2022]

Женька @Evgoi 2022 ,тебе тоже хотела это показать
Сергей Князев тему создал. Принесла к нам, опубликовано в небухашке, но нам она так же актуальна:
Срывы, рецидивы...
⠀
Самое важное, что стоит запомнить в работе над собой (в любой, не только в отказе от зависимостей):
⠀
️ СРЫВЫ — ЭТО ЧАСТЬ ПРОЦЕССА.
️ СРЫВЫ — ЭТО ЧАСТЬ ПРОЦЕССА.
️ СРЫВЫ — ЭТО ЧАСТЬ ПРОЦЕССА.
⠀
Хорошо, если их нет.
⠀
Но если они есть, помните, это часть пути от которого никто не застрахован. Часть пути, из которого можно вынести ой как много.
⠀
А можно не выносить ничего, от слова "совсем". Особенно, если пользоваться универсальным правилом "сгорел сарай, гори и хата", и уходить при срыве в тотальный запой, например.
⠀
? СРЫВ ВЕДЕТ К ВОССТАНОВЛЕНИЮ. Если разбирать срыв по полочкам, смотреть на чем подорвались, отмечать чего не хватило, выделять что укрепить, что добавить.
⠀
️Да господи, друзья, когда вы вводите новую привычку, например, застилать постель после сна предварительно дав ей "подышать", или сразу мыть посуду за собой, или снизить уровень соли/сахара.. (пример придумайте сами), как часто вы забываете про новую привычку?
⠀
Подозреваю, часто. Мир после этого переворачивается, самолеты падают, люди пальцем показывают и смеются? Конечно, нет.
⠀
Но это с нейтральной привычкой... А что с зависимостями или другой работой над собой? Там все серьезнее. И последствия серьезнее.
⠀
Но если вы требуете от себя практически невозможного - не срываться, то срывы будут лишь отдалять вас от желаемой цели. И тогда да, последствия будут действительно серьезными.
⠀
Безусловно, в зависимостях бывает страшно сорваться. Особенно если самооценка ставится в зависимость от срыва. Когда психика делает фееричные выводы:
⠀
— если я сорвался, значит со мной что-то не так;
— я никогда не смогу бросить пить/курить/переедать.
— все бесполезно и бессмысленно.
⠀
Но так ли это? Когда вы беретесь за новое дело, часто у вас все получается с первого раза? А если бы получалось, ценили бы вы результат?
⠀⠀
️ Если лодка не качается, то она не плывет.
⠀
Если все идет ровно-гладко, это часто повод задуматься, не заметает ли человек мусор под коврик, чтобы все вокруг казалось чистым и опрятным?
⠀
P.S. Пост — не "разрешение" на срыв, а напоминание, что если сорвались — разбирайте срыв по полочкам, и не вините себя во всех смертных грехах. Направьте свою неуемную энергию в дело, а не в упоенное самобичевание. Хлестать себя проще, безусловно, но пользы в этом мало.


И да,кстати, именно Сергей советует при срыве долго не раскуриваться

Спасибо большое ?
Понято???

 

[FIBI]

Доброй ночи!
@Leolev @Natale @AleksandrBAS
# не курю 26.09.22

 

[Leolev]

Доброй ночи!
@Leolev @Natale @AleksandrBAS
# не курю 26.09.22

Как я рад! Как я рад! Что поеду в Ленинград!?

 

[Natale]

Очень нужные слова написали,хорошие советы) просто этот марафон уже заканчивается все шаги сделаны и конкурсы пройдены, а хотелось бы тоже попробовать) люди тут чудесные)

Сашенька,шаги ты можешь и сама пройти,на первой странице нашей темы они.
Завтра,если тебе надо,ссылку пр несу...
Конкурсы... ещё их будет куча...
Ты будь с нами.
Вместе и в следующую взлетку пойдём

 

[Redkii]

Всем доброй ночи?

 

[Natale]

@AlexaWa ,Саша,шаги в 4 м сообщении нашей темы.
Вот ссылка тебе на него.
https://ne-kurim.ru/forum/threads/42_2-vosstanie-minonov.66296/post-13852785
Там по каждому шагу ссылки...
Переходи по ним и проходи пожалуйста...
Скажу тебе по секрету,у нас даже не все их прошли ещё...
Так что ты практически ничего не упустила...
Успела заскочить в последний вагон???.

И да,мы все здесь на ты...?

 

[Natale]

Всем доброй ночи?

Ты как,Вов?