#43_1 Фрикадельки без комплексов

[@Polina]

Конечно, нет???

Умочка???

 

[Direct]

И планку)

Да иду иду я

 

[Direct]

Пойду попробую

В кофейне ругаются, не дают нормально пресс сделать, пошел домой

 

[Селянка]

В кофейне ругаются, не дают нормально пресс сделать, пошел домой

Совершенно ничего не понимают!!! Что за люди))))

 

[@Polina]

@@Polina эту аву больше не меняй... Очень мне нравится ?

Спасибо большое,Максик??
Меняю все периодически ??

 

[Direct]

Совершенно ничего не понимают!!! Что за люди))))

Жопашники, чем им мешает человек то, ну засунул ноги под их диван))

 

[Ирочка_Ч]

Мне Такие батончики жутко надоедают через неделю))) Когда ездила на работу пыталась ими завтракать в электричке... Поняла, что лучше совсем не есть...

Каждому своё ?. Насыщают они хорошо. Не приём пищи заменяю, конечно. Я когда начинала худеть, лет 10 назад, заменяла завтрак протеиновым коктейлем. Выпила и погнала на учёбу. Быстро и удобно было. Сейчас не наедаюсь. Надо протеин и вот такой батончик, допустим. Электрички и поезда люблю ?

 

[Direct]

Каждому своё ?. Насыщают они хорошо. Не приём пищи заменяю, конечно. Я когда начинала худеть, лет 10 назад, заменяла завтрак протеиновым коктейлем. Выпила и погнала на учёбу. Быстро и удобно было. Сейчас не наедаюсь. Надо протеин и вот такой батончик, допустим. Электрички и поезда люблю ?

Завтрак и протеин это что-то не по фен-шую, темнота)))

 

[Maximus89]

В кофейне ругаются, не дают нормально пресс сделать, пошел домой

Каждый день, делай базовое упражнение по максимум, 1 подход в день+планка, также максимальное количество времени

 

[Чебурашка]

@Geris @Чебурашка доброе утро девчата как настроение?

Замечательно! Прохожу шаги марафона
Как у вас?

 

[Maximus89]

Спасибо большое,Максик??
Меняю все периодически ??

Не надо вот менять... эту оставляй, а лучше ту, которая такая же, но с крылышками ???

 

[Карамелькa]

Замечательно! Прохожу шаги марафона
Как у вас?

Приехала в город, сейчас отдохну и начну грибы чистить. Давай на ты? Это стирает границы и вроде как ближе друг к другу. На форуме мы все на "ты"

 

[Direct]

Каждый день, делай базовое упражнение по максимум, 1 подход в день+планка, также максимальное количество времени

Каждый день 1 подход на максимум

 

[Maximus89]

Каждый день 1 подход на максимум

Да

 

[Direct]

Каждый день, делай базовое упражнение по максимум, 1 подход в день+планка, также максимальное количество времени

Представляю, что бы посоветовал человек с ником Minimus89)))

 

[Ирочка_Ч]

Да!!! У меня 2 таких подруги, которые могут "переесть"мужика и вообще едят без перерыва... При этом абсолютные дрищи... Хотя и детей уже родили и возраст около 40...

А эти подруги курят? Много читала по поводу того, что бросил курить и жирею, начал курить снова и не могу похудеть обратно нифига ?

 

[Maximus89]

Представляю, что бы посоветовал человек с ником Minimus89)))

Этого хватит для красивого пресса к лету, если конечно не всё запущено ?

 

[@Polina]

Не надо вот менять... эту оставляй, а лучше ту, которая такая же, но с крылышками ???

Посмотрим?
Всяких полно?

 

[Ирочка_Ч]

Завтрак и протеин это что-то не по фен-шую, темнота)))

Что по твоему будет по фен-шую?))

 

[Maximus89]

А эти подруги курят? Много читала по поводу того, что бросил курить и жирею, начал курить снова и не могу похудеть обратно нифига ?

Жиреют из за восстановления обмена веществ и правильного усвоения пищи, организмом. Ну и из-за того, что больше начинают есть?