Я несколько лет назад тоже сходила пару раз на аквааэробику, всеми нетонутельными штуками облепилась, сильно боялась утонуть. В итоге меня как поплавок чуть не по всему бассейну мотыляло

рукой-ногой в одну сторону дернешь, в другую понесло ? так и прошёл час в борьбе с течением, нахохоталась, вышла в обалденном настроение)) а потом то одно, то другое, не получалось, но эффект положительный запомнила. А ещё на аквааэробике хорошо тело подтягивает)