25 лет беспрерывного курения... уже хватит

[Dea]

@ИришаР, доброго пути бросания) держись, не курить классно!

 

[Vincent]

Придётся перешагнуть через дикий, неведомый страх. Это зависимость, ты больна и лечишься. Ничего не бойся и терпи. Легче будет обязательно.

 

[Татьяна Барымова]

Шесть дней пройдут, а через неделю будет ощущение , что не куришь много лет!

Поддерживаю! У меня уже 2-ая неделя пошла, желание возникает только вечером, но я его убираю несколькими способами: пью воду мелкими глотками, дыхательная гимнастика или физ. упражнения, и накат сразу проходит. Но появился побочный эффект- аппетит, скоро буду заводить новый дневник в "Нежральне". Девченки у Вас все получится, главное сделать первый шаг и не стоять на месте!

 

[ИришаР]

@Татьяна Барымова, @Vincent, @Dea, спасибо заглянувшим!

Не выдержала...сходила в аптеку купила тебекс, вроде чуток легче...

 

[Dea]

@ИришаР, табекс нестрашно, многим помогает, я первый раз тоже пила его, главное, не кури

 

[ИришаР]

@luna34rus, @Ирина Болибок, @Vatrucshka, @Cardinala, @Розанна, спасибо!

 

[Ирина Болибок]

@luna34rus, @Ирина Болибок, @Vatrucshka, @Cardinala, @Розанна, спасибо!

да пожалуйста!!!! только я не поняла?- ты обнулилась?

 

[Анна Ананасовна]

меня преследует мысль "всего одна сигаертка и все", я знаю что это обман, но выгнать эти мысли не могу, буду стараться не думать об этом

Одной не бывает: либо куришь, либо нет. Я тоже много раз пыталась "выкурить всего одну", но после первой хотелось вторую. Самое интересное, что первая мерзкая и противная, а вот вторая шла уже лучше. Единственное, чего я добилась - это не курить каждый день, курить раз в неделю или раз в несколько дней. Многие курильщики считают, что этого и достаточно, но для организма так еще хуже, он каждый раз с непривычки получает еще больший стресс. Кроме того, постоянные мысли на каждых уикэндовских посиделках: курить сегодня или нет? Как правило все решается в пользу "курить"... Сейчас лишь три дня, но в этот раз, я уверена, всё получится! Я заставила себя не идеализировать сигареты, не связывать с ними приятные встречи, не воспринимать, как успокоительное - это самообман и теперь я это знаю точно. Желаю удачи! Главное не воспринимать отказ как жертву во имя чего-то, а только как возрождение себя, своего здоровья, как выход из мрака.

 

[Шакира]

@Татьяна Барымова, @Vincent, @Dea, спасибо заглянувшим!

Не выдержала...сходила в аптеку купила тебекс, вроде чуток легче...

Ну и правильно! С Табексом все получится. Только пей по инструкции и лучше весь курс до конца. Это лекарство.

 

[ИришаР]

@Ирина Болибок, у меня не правильно счетчик поставился, не курила с сегодняшнего утра, а он день прибавлял, думала можно поправить, а он взял и совсем обнулился

 

[Ирина Болибок]

уф.... ура!!!!! я заволновалась....

 

[ИришаР]

Выпила уже три таблетки табекса, надеюсь завтрашнее утро встречу без сигареты...благо все запасы в доме уничтожены, муж бросил лет 5 назад

 

[БУБЕР]

Выпила уже три таблетки табекса, надеюсь завтрашнее утро встречу без сигареты...благо все запасы в доме уничтожены, муж бросил лет 5 назад

А у меня жена пол года не курила, а когда я бросил то закурила.Это вчера случилось.
Вот так!

 

[Светлана0804]

А у меня жена пол года не курила, а когда я бросил то закурила.Это вчера случилось.
Вот так!

Как то не логично ваша супруга поступила наоборот была бы полностью не курящая семья

 

[БУБЕР]

Как то не логично ваша супруга поступила наоборот была бы полностью не курящая семья

Буду ждать её на этом берегу!Я знаю, что она скоро ко мне присоединиться!

 

[ИришаР]

@БУБЕР, если смогла однажды, то обязательно присоединиться!

 

[ИришаР]

Спокойной ночи! Вечер продержалась, жду утра....надеюсь оно будет добрым

 

[luna34rus]

Спокойной ночи! Вечер продержалась, жду утра....надеюсь оно будет добрым

Ого, а у нас только 16:16.
Спокойной ночи!

 

[БУБЕР]

Спокойной ночи! Вечер продержалась, жду утра....надеюсь оно будет добрым

Ждём завтра!Держись,всё получиться!

 

[Alisa5]

Меня зовут Ирина, курю с детского возраста...самое ужасное я не помню себя не курящей, это отвратительно, уже много лет моя пагубная привычка тяготит меня...
Последние годы курила тайком от всех, от мужа, коллег и детей, это ужасно и унизительно, но иногда меня ловили и были скандалы...

Как под копирку...гадко, противно, а все равно идешь мать его, и куришь, оглядываясь, как дура