- Сообщения
- 106.394
- Реакции
- 145.787
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 14.12.2020
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 18
На ногах ???Не поняла
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
# 44_1 ❄️Кролики от Морозки❄️
- Автор темы Глагоша
- Дата начала
- Статус
Спасибо, Макс??????Ребятки
Ещё чуть-чуть и можно будет вас поздравлять со взлётом!!!
Буду болеть за вас и не курить вместе с вами!!! ?
Здравствуй, Полюшка ?
Если ты будешь заниматься и кушать, ты просто наберёшь мышечную массу
- Сообщения
- 106.394
- Реакции
- 145.787
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 14.12.2020
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 18
Доброе утречко, Максик ???
Привет Настюха, давай вопрос номер 1))Привет, че
Как у тебя делишки? Смотрю настроение у тебя получше стало
?
Ирочка_Ч
Твой эликсир♥️
Я возможно единственный человек, который не воспользовался способом Карра. Гипноз на мне вряд ли сработает. Но я очень рада, кто бросил с этим способом.? Быстро, легко и доступно каждому.?Недавно в дневнике вспоминал, как я бросал с аудиокнигой А.Карра. Это ещё до форума. Месяц без никаких симптомов абстиняги! Никаких таблеток! И никакого судорожного "помогите, спасите" на форуме. Я как загипнотизированный был. Жалко, что потом этот способ уже не работал
Негативный объект нейтрализован! Можно жить спокойно!Как у тебя делишки? Смотрю настроение у тебя получше стало
- Сообщения
- 19.686
- Реакции
- 36.481
- Не курю с
- 20.09.2021
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 29
Доброе утро и удачного старта всем.
Давай. Расскажи ка мне о своём самом самом первом поцелуе? Который ты помнишь?
Ах ты ж, плохая девченка, я то думал вопросы про таблицу Менделеева будут)))
- Сообщения
- 106.394
- Реакции
- 145.787
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 14.12.2020
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 18
Ну что, все готовы?
Позвольте несколько напутственных слов перед стартом:
Позвольте несколько напутственных слов перед стартом:
- Всё дело в привычке. Первое время старые связки еще будут о себе напоминать, однако все эти мосты, типа, сигарета после обеда, вечером перед сном и пр., рушатся очень быстро. Буквально раз или два каждый эпизод - и вот у вас уже и мысли не вызывает, что вы чего то хотите.
- Накаты. Это противная штука. Здесь важно отвлечься, не думать. Ну а если не получается, то просто перетерпеть. Любые накаты проходят, и остается гордость за очередную победу. Дальше пройдут и они. И останутся только две возможные причины чтобы закурить: стресс и любопытство. Однако в такие моменты помните о форуме, здесь шанс избежать срыва повышается в разы, а борьба с накатами протекает легче и быстрее.
- Игры разума. Иногда кажется, что только глубокая затяжка поможет успокоиться, но это не так. Это память рисует картинку. В реальности будет по-другому. Затяжка - помойка во рту, вата в голове и в ногах, куча сожалений о содеянном в добавок к стрессу, самобичевание, разочарование в себе, падение самооценки и веры в себя. Вы не успеете оглянуться, как снова курите так же как и не бросали, а чаще и в 2 раза интенсивнее. Вам снова нужно проходить через сложности бросания, первые дни отказа. Отныне вы качельщик. И хорошо если разово.
- Любопытство губит ещё больше! Одна затяжка и все - вы в строю курильщиков. И дальше по накатанной... Порой, выдержав длительный срок в голову закрадывается мыслишка: «всего одна сигарета, она же не навредит». И именно эта сигарета может сломать все то, чего удалось добиться с таким трудом, она снимет все тормоза и вы станете снова курящим. Берегитесь ее, всего одной! Ее не бывает.
- Алкоголь – Сильная и частая связка, которая сгубила многих. Но с Вами же этого всего не будет, правда? Избегайте чрезмерного употребления, особенно в курящих компаниях. При поступлении градуса в организм наша воля и мотивация ослабевают, что является благодатной почвой для появления червя сомнений и соблазнов. Есть и другая сторона. Не пытайтесь заменить сигарету алкоголем, не меняйте одну зависимость на другую.
- За двумя зайцами. Как часто мы хотим разом поменять свою жизнь, ее образ, и себя самого. Но не торопитесь браться за все и сразу, не совмещайте бросание курить с жесткими диетами, началом активных силовых тренировок, усиленным похудением. Есть опасность взвалить на себя непосильную ношу и сломаться. Расставьте приоритеты правильно, сейчас ваша задача расстаться с сигаретами навсегда, все остальное - после. Внимательно слушайте свой организм, он сам вам подскажет, как действовать и когда.
Итак……От всей души, от своего имени и от всей команды форума, желаю вам всем дойти до конца, доказать себе, родным, близким, коллегам, что вы сильны, настойчивы, уверены в себе и вас ничто и никогда не остановит на пути к вашей заветной мечте!
Покажите всем и друг другу, что вами не управляет эта никотиновая зараза, что вы сильнее ее, что вы смогли разорвать эту цепь длиною в месяцы и годы!
И пусть эти 30дней станут для кого-то трамплином в здоровую бездымную жизнь, для кого-то очередным подтверждением своей силы и уверенности!
Будьте друг другу поддержкой и опорой!
Еще раз желаю вам удачи и с нетерпением жду вас всех на финише вашей бездымного марафона!
До Старта 44-й Взлетной полосы осталось 60 минут!
Покажите всем и друг другу, что вами не управляет эта никотиновая зараза, что вы сильнее ее, что вы смогли разорвать эту цепь длиною в месяцы и годы!
И пусть эти 30дней станут для кого-то трамплином в здоровую бездымную жизнь, для кого-то очередным подтверждением своей силы и уверенности!
Будьте друг другу поддержкой и опорой!
Еще раз желаю вам удачи и с нетерпением жду вас всех на финише вашей бездымного марафона!
До Старта 44-й Взлетной полосы осталось 60 минут!
- @Андрюшкин
- @Imperious Hedgehog
- @ulyanasss
- @tasha3107
- @Василий3913
- @Агиделька
- @АнЛич
- @Котинька
- @elena_elena44
- @Marina23
- @man with a horn
- @Lilichka
- @Ирочка_Ч
- @Aquamarine78
- @Nessie
- @Воробушек
- @Taltal1982
- @Amy
- @Geris
- @Дурашечка
- @Люся
- @free
- @Direct
- @Щеголенок
- @Арбузик
- @y.email
- @Лил&пут
- @tyrkaabsent
- @Alleno4ka
- @Лесенька
- @@katrin
- @Владакосмо
- @Alex21
- @Victor111
- @АлександрSolo
- @Дмитрий 462330
Вообще не единственный, можешь мне поверить. У каждого свой некурительный путь…
- Статус
Сейчас в теме:
Похожие темы
- Закрыта
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос