Шаги еще не проходила, это в свободное от работы время смогу. Вчера только видео прослушала Князева, кстати, вопрос возник, задам. Он говорит, нельзя загонять в рамки, нужно к себе по доброму, с пониманием, если сорвался - то поддержать и похвалить, что пытался, нельзя от себя требовать, а иначе создается напряжение и большая вероятность срыва. Но тут на марафоне, как я поняла, либо ты не куришь, а если закурил - вылетаешь, правильно? То есть рамки еще те жёсткие) Получается противорчение?