#44_4 Великолепные четвёрки

[Анчоус]

Зарядка для Здоровья

Вова, где зарядка Нам надо перед началом работы хорошенько встряхнуться, и гороскоп нужно воплощать в жизнь)

 

[Колибри)]

Готово!

Спасибо

 

[Колибри)]

А Тоня @Toni с Галей @Спирина Галина ваще крутышки!

Да вообще все супер.

 

[Tuma]

Встречайте пополнение: @garald48 Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?

@garald48 привет. Добро пожаловать в команду! Я @Tuma Люба и @Лапша Валера наставники в
нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!
Рады тебя приветствовать в команде !!!

 

[Tuma]

Здравствуйте, меня зовут Геннадий.
Курю 2 года, это без перерыва
Общий стаж около 12 лет
Броса с помощью крики Алёна Кара. "Лёгкий способ бросить курить" Не курил 10 лет. Потом, закурил, сначала одну, думал, а что будет с одной, после другая.. И снова я в рядах..

Гена а почему решил одну попробовать через 10 лет?

 

[Tuma]

Дева: Вечером вас могут внезапно усыновить армяне. Постарайтесь обнаружить, что ваши мысли похожи на мышиный суп. Главное, помнить о том, что лучший способ выжить – это выбросить себя в мусорное ведро. Сегодня ваш компьютер будет сильно чесаться.

Мышиный суп и найти большое мусорное ведро

 

[Анчоус]

@Наталья Шабаева Наташа, поздравляю с Днем Рождения Дочери!!! еще в такой непростой, переломный день) Пусть у нее, а заодно и у тебя все сложится так, вы мечтали и мечтаете! все задуманное исполнится, все планы реализуются!
Одним словом, чтобы у вас все было, и вам за это ничего не было! Поздравляю!!!

 

[Анчоус]

Гена а почему решил одну попробовать через 10 лет?

Вот кстати да.. Что сподвигло через такой срок? Дядь Ген, @gpp ты же не закуришь спустя 10 лет ?

 

[Колибри)]

Стало интересно, а в какие дни завязки наиболее высок процент срыва? Поделитесь опытом )) Условно говоря, на каком дне вы чаще всего срывались в вашей практике?

А я вот думаю, а что если делать эти срывы запланированными?
Поделитесь мнением своим.
Я сейчас процентов на 90 уверена, что пятого числа закурю. Потому что установка у меня была выдержать 30 дней. Я себе гооврила, ты что совсем бесхребетная, 30ть дней не выдержишь. За счет этого и держусь. И еще за счет кое чего. Но пока об этом немогу сказать. 4го числа скажу, что меня мотивировало.
Я вот думаю покурить пару деньков осознанно, дать успокоение мнимое и опять не курить, но уже скажем месяца на четыре.
Потом на шесть месяцев. Потом на год. А может и не понадобятся эти срывы потом. Может придет уже осознание. Мне так легче отмахиваться от накатов. И я так не зацикливаюсь на отказе.
Если просто обманывать могз и говорить что: не сегодня, потом, завтра. То однажды ему надоест ждать и он взорвется. Вот тогода обидно будет.
Как считаете?
Приму всю правду как есть

 

[Колибри)]

​

Сегодня вы сосредоточитесь на долгах, совместном имуществе, наследстве, а также на богатстве и ресурсах партнера. (Этот фокус будет продолжаться в течение следующих четырех недель.) Это также повысит вашу способность привлекать к себе деньги или получать ссуду или ипотеку.

​

Аня, Сходится. Сегодня семейные посиделки, и эта тема будет обсуждаться.

 

[Колибри)]

@Наталья Шабаева Наташа, поздравляю с Днем Рождения Дочери!!! еще в такой непростой, переломный день) Пусть у нее, а заодно и у тебя все сложится так, вы мечтали и мечтаете! все задуманное исполнится, все планы реализуются!
Одним словом, чтобы у вас все было, и вам за это ничего не было! Поздравляю!!! Посмотреть вложение 1728938Посмотреть вложение 1728939

 

[gpp]

Вот кстати да.. Что сподвигло через такой срок? Дядь Ген, @gpp ты же не закуришь спустя 10 лет ?

Привет, Аня!
Не, курить я не хотел, просто решил провести эксперимент, закурю я снова или нет - не закурил! И это было через 4 года, а не через 10... Сейчас я давно забыл про курение!

 

[Анчоус]

А я вот думаю, а что если делать эти срывы запланированными?
Поделитесь мнением своим.
Я сейчас процентов на 90 уверена, что пятого числа закурю. Потому что установка у меня была выдержать 30 дней. Я себе гооврила, ты что совсем бесхребетная, 30ть дней не выдержишь. За счет этого и держусь. И еще за счет кое чего. Но пока об этом немогу сказать. 4го числа скажу, что меня мотивировало.
Я вот думаю покурить пару деньков осознанно, дать успокоение мнимое и опять не курить, но уже скажем месяца на четыре.
Потом на шесть месяцев. Потом на год. А может и не понадобятся эти срывы потом. Может придет уже осознание. Мне так легче отмахиваться от накатов. И я так не зацикливаюсь на отказе.
Если просто обманывать могз и говорить что: не сегодня, потом, завтра. То однажды ему надоест ждать и он взорвется. Вот тогода обидно будет.
Как считаете?
Приму всю правду как есть

Здесь основная ошибка заключается в том, что ты "выдерживаешь". Терпишь. на силе воли едешь. Так можно какое-то время продержаться, но не всю оставшуюся жизнь. на такой установке обязательно будет срыв. даже и незапланированный. Установку в голове надо менять. Конечно, не сразу, постепенно. Вот есть тут ключевые моменты, к которым нужно прийти самостоятельно. Посмотри обязательно, это многим помогло. Полезное кино Работающий способ

 

[gpp]

Вот кстати да.. Что сподвигло через такой срок? Дядь Ген, @gpp ты же не закуришь спустя 10 лет ?

Аня, кстати, обращение Любы было не ко мне, но к другому Геннадию...

 

[Анчоус]

Привет, Аня!
Не, курить я не хотел, просто решил провести эксперимент, закурю я снова или нет - не закурил! И это было через 4 года, а не через 10... Сейчас я давно забыл про курение!

Привет, нам для полезной информации) Спасибо!

 

[gpp]

Привет, нам для полезной информации) Спасибо!

Обращайтесь, если что, чем смогу, помогу!

 

[Анчоус]

Аня, кстати, обращение Любы было не ко мне, но к другому Геннадию...

Да, я знаю) Но этот другой Геннадий закурил через 10 лет.. Вот я и решила узнать у нашего Геннадия, как оно там? через 10 лет вообще не вспомнишь о курении..

 

[gpp]

Да, я знаю) Но этот другой Геннадий закурил через 10 лет.. Вот я и решила узнать у нашего Геннадия, как оно там? через 10 лет вообще не вспомнишь о курении..

Да, совсем не вспоминаю уже много лет, и, закурить, даже под пытками, практически, невозможно!
Курение - это привычка, абсолютно, никакая, и она не требуется!

 

[Анчоус]

 

[Лаван]

Вова, где зарядка Нам надо перед началом работы хорошенько встряхнуться, и гороскоп нужно воплощать в жизнь)

Простите великодушно, вообще не было минуточки даже зайти почитать ваши выкрутасы
Вот только сейчас смог.
Ну и если следовать принципу "Лучше поздно, чем никогда", предоставляю, следуйте указаниям: