#44_4 Великолепные четвёрки

[Tuma]

До завтра. Хотя кому это я. Нет никого?

Мы тута споки ноки ?

 

[Tuma]

И я спатки

 

[Инга@]

Вы чё? Уже Фсе спите?

 

[Лапша]

Вы чё? Уже Фсе спите?

Я работаю

 

[Инга@]

И я спатки Посмотреть вложение 1730093

Спокойной ночи, Люба. ???

 

[Инга@]

Тогда всем баиньки , а я пошла дальше заниматься своими делами… ?

 

[Лаван]

Посмотреть вложение 1730088

Делай так три раза в день, позвоночник не будет болеть....

 

[Лаван]

И я спатки Посмотреть вложение 1730093

Снофф.

 

[Лаван]

а вот меня мучает вопрос, мой счетчик из-за того половинчатого недоразумения нужно сбрасывать?
как тут принято у народных масс?

 

[Карл]

а вот меня мучает вопрос, мой счетчик из-за того половинчатого недоразумения нужно сбрасывать?
как тут принято у народных масс?

Ну срыв официально зарегестрирован, хоть и половинка сиги, а всё ж. Думаю стоит обновить считалку. Сам решай, так правильней!

 

[Инга@]

Делай так три раза в день, позвоночник не будет болеть....

Ты проверял…? ?

 

[Лаван]

Ну срыв официально зарегестрирован, хоть и половинка сиги, а всё ж. Думаю стоит обновить считалку. Сам решай, так правильней!

22.12.2022 не курю
@Семён Н. @Наталья Шабаева @Карл

ну я потому и спросил, поинтересовавшись манерными тенденциями и уставом этого некурительного монастыря.

просто двоечки жалко ибо
сегодня 22 декабря 2022 года в 22 часа 22 минуты был бы ровно месяц с момента 22 часов 22 минут 22 ноября 2022 года ...
ну да и хрен с этими двоечками

 

[Лаван]

ну тогда, по чесноку, и из взлётки надо вышвыриваться

 

[Карл]

ну тогда, по чесноку, и из взлётки надо вышвыриваться

Не, по правилам ты в "шансе", так что всё нормально, ты часть команды. Да и цифарки не решают, важен результат. У тебя впереди есть ещё две взлётки для закрепления результата. Так что не теряй настрой, всё идёт по плану! ©

 

[Анка-Пулеметчица]

ну тогда, по чесноку, и из взлётки надо вышвыриваться

остаться здесь - вообще не проблема )) мы же всем рады. Проблема в том, чтобы за этой половинкой через энное кол-во времени не последовала вторая половинка, а далее вторая сигарета и т.д. по привычному всем нам сценарию (( Как любой марафон начинается с первого шага, так и любая деградация тоже начинается с первого шага (поступка) в этом направлении. Мне кажется, у большинства оно происходит так: где первая (одна затяжка, полсигареты, не важно), там жди и вторую, очень и очень скоро... Мне еще ни разу не удавалось вырваться из этой петли "всего одна сигарета". Может быть, вам это удастся? ))

Пишу сейчас лично своё ощущение, воздержаться от ПЕРВОЙ намного проще, чем от второй. Но повторюсь, если вы преодолеете эту петлю, моё глубочайшее вам почтение и уважение в таком случае! У меня никогда не получалось, стаж состояния "я бросаю курить" - 10 лет у меня....

Счетчик на вашем месте я бы обновила, дабы не питать ложных (ИМХО) надежд, не насиловать лишний раз мозги себе. Силы еще понадобятся, для следующей взлетки.

 

[Лапша]

Доброго утра

 

[Инга@]

Доброе пятничное утро всем!

 

[Инга@]

Статья про триггеры, про повторяющиеся ситуации… Читайте, может кому поможет. Удачи всем! ???

Психолог назвала способы борьбы с триггерами

Способы борьбы с триггерами назвала «Мосленте» психолог и коуч Юнона Беликова. Она подчеркнула, что важно работать с вызывающими стресс ситуациями, чтобы наладить различные сферы жизни

moslenta.ru

 

[Инга@]

Ещё одна статья… думаю ? будет интересная…

https://day.ru/lifestyle/kakih-znakomyh-luchshe-srazu-vycherknut-iz-svoej-zhizni-id641852-a798872-a800262/#bounce

 

[Инга@]

Про сладкое…

Нутрициолог объяснила, из-за каких проблем с организмом всё время хочется сладкого

Конфеты и шоколад всегда можно заменить полезными альтернативами

klops.ru