Не ограничивать себя, а менять свой образ жизни. ))Как быть?
Как урегулировать это, чтобы не было мучений?
Я ж говорю, бросить курить и пить было легче в том плане, что несколько месяцев отмучился и теперь только избегать срыва, а мучений нет.
А вот с едой не так почему то.
Да я в курсе) Только от этого я точно закурю или еще чего) Калории еще считать) Видимо ты не читал до этого, мне противопоказано ставить смыслом жизни тарелки, там сдвиг у меня психологический. Я это к тому написала что физра тоже прям здоровым не сделает, но поднимает настроение однозначно)) И тем кото бросил пить в особенности нужно
Почувствовали себя плоховато и решили всё свалить на возраст ??
а на самом деле это Меркурий ?
Да какое там, Жень, ты отлично выглядишь) Седина это фигня. у меня седые волосы в 24 года начались. сначала я в шоке их выдирала, потом успокоилась. ну что теперь мне полголовы что ли выдрать, а их все больше) Остальное все прекрасно корректируется, а бошку покрасить можно)Меня в 30 колбасило сильно. Я мини итоги подводила, что вот ни хрена не добилась, одноклассники у меня всякие депутаты уже, врачи супер пупер, а я мамка и мужняя жена. Потом подумала, а кто мне виноват? Замуж силком не тащили, ребенка (тогда один был) насильно не делали. Это был мой выбор, чего о нем страдать то.
Вот так и живу
И сейчас смотрю на себя, седины ещё больше, морщины ещё глубже, тело холодцом, недосып вечный. Опять же, кто мне виноват? Это был мой выбор - второй ребенок. Я тем более опытная была уже, знала что такое декрет.
Может кому такая метода выхода из кризисов поможет
@томаз а ты трындишь, ты красотка!
Тюю.., Торт съесть, томатный сок в заначку ??
Она замужем
Так а мне наоборот кажется так правильно) Вот и говорят каждому свое))Меня в 30 колбасило сильно. Я мини итоги подводила, что вот ни хрена не добилась, одноклассники у меня всякие депутаты уже, врачи супер пупер, а я мамка и мужняя жена. Потом подумала, а кто мне виноват? Замуж силком не тащили, ребенка (тогда один был) насильно не делали. Это был мой выбор, чего о нем страдать то.
Вот так и живу
И сейчас смотрю на себя, седины ещё больше, морщины ещё глубже, тело холодцом, недосып вечный. Опять же, кто мне виноват? Это был мой выбор - второй ребенок. Я тем более опытная была уже, знала что такое декрет.
Может кому такая метода выхода из кризисов поможет
@томаз а ты трындишь, ты красотка!
А что на счет сахарозаменителей ? Да, это очень тяжело держать питание, согласна.Как меня достала необходимость контролировать питание и соблюдать диету ?
У меня предрасположенность к диабету и преддиабет. Показатели уровня глюкозы в крови натощак немного выше нормы.
Если соблюдать диету (не есть сладкое в любом виде и не переедать), и держать вес тела в норме, то нормализуется.
Но блин так это тяжело в долгосроке ?
Я регулярно срываюсь.
Как быть?
Как урегулировать это, чтобы не было мучений?
Я ж говорю, бросить курить и пить было легче в том плане, что несколько месяцев отмучился и теперь только избегать срыва, а мучений нет.
А вот с едой не так почему то.
а я вообще не крашусь. но румянюсь. и даже рожать с румянами ходила. если не нарумянюсь -точно скажут больна
А ты можешь так по-настоящему попрыгать? Мне кажется у тебя сразу поднимется настроениебыла то лучшену ладноПосмотреть вложение 1746723
Ну как Таня говорит была то лучше ??? но как моя мама говорит - в 25 все красивые?
Только дефицит калорий.
И ты не кисни со своим сахаром. У моей подруги у дочери диабет в 6 лет диагностировали, прикинь каково ребенку с такими ограничениями? А ты взрослый, ты всё понимаешь, ты сможешьТюю.., Торт съесть, томатный сок в заначку ??
Я не так выразился. Создавать дефицит калорий увеличивая активность.Только дефицит калорий.
Проверено на себе.
Я пробовал на себе бешеные физические нагрузки (аэробные) и в то же время не ограничивал себя в еде. А когда много двигаешься, то аппетит отменный.
И в результате я набрал вес
Хорошенькая
