#45_4 Пожиратели кактусов

[Карл]

Какие отчеты? Не курю... и все... лишнюю фигню тут узнал, что есть какие то триггеры... Не зашел бы не знал, триггер для меня всегда был курок, спусковой крючок...

По вечерам бывает нахлынет... Но как то справляешься... главное не выпивать... Хотя у меня отец, всю жизнь, когда пил, то курил... Не скажу что часто бухал, но и не совсем редко... И не по одному дню, но и не неделями.... Хотелось бы в такой режим перейти, а не выпивать потому что пятница пришла.... Пятница погубит субботу.... Это проверено не раз.... и не два...

пиши так:
23.01 - 27.01 не курю! @Наталья Шабаева, @БОНДА @Евгения Леманн

это и есть ежедневный отчет-отметка

 

[Колибри)]

Дико извиняюсь, забегался вчера, совсем забыл, 26.01.2023 тоже не курил ?

Благодарю.

 

[Колибри)]

Ребят , еще сегодня можно отправить фото на конкурс.

https://ne-kurim.ru/forum/threads/konkursy-45-oj-vzletnoj-polosy.67115/

Просто сфотать погоду за окном с названием команды.
Давайте поднажмем.
Девченки нам победу в игровой выбивают, а мы что отстаем?

 

[Колибри)]

После СНГ2023 - с 15 января значит получается

ну напиши хотя бы с 23 по 27 не курил. А?

 

[Stray Soul]

Какие отчеты? Не курю... и все... лишнюю фигню тут узнал, что есть какие то триггеры... Не зашел бы не знал, триггер для меня всегда был курок, спусковой крючок...

По вечерам бывает нахлынет... Но как то справляешься... главное не выпивать... Хотя у меня отец, всю жизнь, когда пил, то курил... Не скажу что часто бухал, но и не совсем редко... И не по одному дню, но и не неделями.... Хотелось бы в такой режим перейти, а не выпивать потому что пятница пришла.... Пятница погубит субботу.... Это проверено не раз.... и не два...

Ну так всё правильно, триггер и есть спусковой крючок, который запускает усиленное желание покурить. 5 день у меня сегодня, курить не хочется большую часть времени. Но есть типичные ситуации, когда "рука по привычке тянется к сигарете"(хочется закурить, сильнее хочется закурить чем обычно). У всех они разные, у меня, например, разговор по телефону на улице и др.

 

[БОНДА]

Какие отчеты? Не курю... и все... лишнюю фигню тут узнал, что есть какие то триггеры... Не зашел бы не знал, триггер для меня всегда был курок, спусковой крючок...

По вечерам бывает нахлынет... Но как то справляешься... главное не выпивать... Хотя у меня отец, всю жизнь, когда пил, то курил... Не скажу что часто бухал, но и не совсем редко... И не по одному дню, но и не неделями.... Хотелось бы в такой режим перейти, а не выпивать потому что пятница пришла.... Пятница погубит субботу.... Это проверено не раз.... и не два...

@Kokajambo , у нас есть и небухашечные марафоны! А насчёт отчётов ничего заполнять не надо, здесь пиши сегодняшнюю дату и что не купишь, делов то!))
@Лапша , Валера, а в небухашечном есть факультатив или что ещё?

 

[Карл]

Ощущение сложилось что агрессия не во мне?
Всё что перечислили, но убивать никого и бить себя не буду..)

ну верно советуют, на первых порах афобазольчик самое оно.

Мозг провоцирует скандальчики, моментально делает из мухи слона, а всё потому что раньше ему вкусняшку никотиновую давали при волнении. Он просто пользуется проверенным способом.

Потому и нужно контролировать откуда у злости-обиды-раздражения ноги растут. Если из-за курения, то плюнуть и растереть! Принудительно растянуть лицевые мышцы в улыбке и так минутку походить. Не поможет, так хоть кого-то насмешишь!

 

[БОНДА]

пиши так:
23.01 - 27.01 не курю! @Наталья Шабаева, @БОНДА @Евгения Леманн

это и есть ежедневный отчет-отметка

@Kokajambo , сейчас по правилам марафона ждём от тебя инфо в таком формате!

 

[Kokajambo]

Ощущение сложилось что агрессия не во мне?
Всё что перечислили, но убивать никого и бить себя не буду..)

Настасья, если не в Вас, то в окружающих, или сигарета кричит из пачки: Подкури меня, сука!

 

[Kokajambo]

ну напиши хотя бы с 23 по 27 не курил. А?

Нет конечно... если я курил, я бы тут не сидел

 

[Kokajambo]

@Kokajambo , сейчас по правилам марафона ждём от тебя инфо в таком формате!

Сложно как то все, начнешь разбираться, психанешь - закуришь

 

[Kokajambo]

@Kokajambo , сейчас по правилам марафона ждём от тебя инфо в таком формате!

@Kokajambo , сейчас по правилам марафона ждём от тебя инфо в таком формате!

 

[БОНДА]

Сложно как то все, начнешь разбираться, психанешь - закуришь

Ну слушай, а как дальше, всё равно придётся разбираться с ситуациями, решать проблемы без сигарет, мы все этому учимся. Не придумывай, что там сложного.

 

[Stray Soul]

Ребят , еще сегодня можно отправить фото на конкурс.

https://ne-kurim.ru/forum/threads/konkursy-45-oj-vzletnoj-polosy.67115/

Просто сфотать погоду за окном с названием команды.
Давайте поднажмем.
Девченки нам победу в игровой выбивают, а мы что отстаем?

Отправил

 

[ЕкатеринаИ]

Посмотреть вложение 1752151

Специально для Вас!

Это так..и не поспоришь

 

[Лапша]

@Kokajambo , у нас есть и небухашечные марафоны! А насчёт отчётов ничего заполнять не надо, здесь пиши сегодняшнюю дату и что не купишь, делов то!))
@Лапша , Валера, а в небухашечном есть факультатив или что ещё?

Вроде есть

 

[Лаван]

Дратути!
@БОНДА, @Наталья Шабаева, @Евгения Леманн
27.01.23 не курю.

 

[БОНДА]

Дратути!
@БОНДА, @Наталья Шабаева, @Евгения Леманн
27.01.23 не курю.

Володя, привет, отметила

 

[Колибри)]

СЕГОДНЯ ​

@Мария В. - 30 дней !!! Замечательно



@Мария009 -90 дней !!! Просто Вау


@Светлана 82 - 30 дней !!! Невероятно


@Kirill_2107 - 14 дней !!! Только вперед


@MAFA -10 дней!!! Так держать


@Svetlay romashka - 5дней!!! Отличница


@venkian - 5 дней !!! Отличница


Вы большие умнички

​

 

[ЕкатеринаИ]

Доброе утро, страна
Смотрю, тут нешуточные дебаты пошли)