Дорогие Диньдидиньки!
Я как Дневниковед Команды рада принести вам
Второе задание нашей прекрасной Взлётной полосы, которое мы все должны выполнить в наших Дневниках)
Итак, эйфория первой недели у кого-то может постепенно сходить, так что давайте обезопасим себя от срыва всеми возможными способами, и один из них – это…
Задание 2: Напишите в своих Дневниках не менее трёх своих триггеров – каких-то событий/вещей/людей, которые могут провоцировать вас на срыв. После этого напишите не менее трёх способов, которые помогают вам справляться с накатами.
Знайте своего врага в лицо и тогда вы будете знать, как победить его! Удачи! Не забудьте начать со слов: «
Дорогой Дневник…»
Отмечайте меня прямо у себя в Дневниках, чтобы я внесла в табличку ваше выполненное задание