# 45_1 Диньдилиньки

[Ирочка_Ч]

это личный вопрос, тебе надо самой попробовать. Это же не только про заниматься, для кого-то это еще и повод выйти из дома, побыть среди людей, кому-то нравятся групповые программы. Еще от оснащения зала зависит. Для меня важно, чтобы был бассейн и сауна, и йога хорошая, ради этого хожу. И для силовых есть оборудование, которое домой не натащишь)

Да, это вопрос удобства.

Мне удобно дома, когда никуда не нужно специально идти к конкретному времени. Но если мне когда то понадобится тренер, я буду ходить с удовольствием в зал.

 

[Эйя]

@Direct внеси, пожалуйста, табата 8
честно, в прыжки с колен не смогла, физически не выходит, заменила на вышагивание с колен в присяд и зад от этого горит точно не меньше)

Я тоже их не могу никак и не хочу точно

 

[Delightful_immoral]

Я тоже их не могу никак и не хочу точно

апдейт, после моей волюнтаристкой замены мышцы забились до боли и до сих пор болят(

 

[Ирочка_Ч]

Даааа...там несколько моих блюд есть))) но взвешивать все, и смотря на яйцо думать какое оно. Крупное, среднее или мелкое...и так далее. ложка с горкой или нет. Тьфу на них.

Люди ради красивого тела готовы на многие странные вещи

По крайней мере если, есть результат, то подобные манипуляции были не зря.Я пользуюсь весами для рецептов, ничего на глаз не делаю. Калорийность я примерно тоже всегда могу рассчитывать, как то так.

 

[Ирочка_Ч]

У меня в доме ни муки ни сахара

У меня сах зам, сахар для мужа стоит обязательно. Мука всякая полезная. Тебе такую тоже можно.

 

[Ирочка_Ч]

Я когда в общий ходила, в спирит, там была проблемка: мачо накачанные стоят у зеркала, пыжатся, хохлятся и слюну сами на себя пускают. Я ржу и сбиваюсь с дыхания

Ой, блин.. Теперь есть ещё одна причинам, почему не хочу в зал.? Не смогу находится в обществе таких нарциссов.??

 

[maratka]

@maratka , Роднуль, ты поклонницам открываться планируешь? А то уже и в лички звали и хоть просто с аватаркой познакомиться, а ты всё молчишь))))

думаешь надо?))))

 

[Geris]

У меня сах зам, сахар для мужа стоит обязательно. Мука всякая полезная. Тебе такую тоже можно.

Не пеку, не хочется совсем.

 

[Ирочка_Ч]

Фото с прогулки сегодня. Холодно, серо, мокро, но я гулялаНашла котоуголок

Спойлер: фотки

Посмотреть вложение 1759313Посмотреть вложение 1759314Посмотреть вложение 1759315Посмотреть вложение 1759317Посмотреть вложение 1759318Посмотреть вложение 1759319Посмотреть вложение 1759320Посмотреть вложение 1759321Посмотреть вложение 1759322Посмотреть вложение 1759323Посмотреть вложение 1759324

Ух, здорово, всё равно! Прогулка просто прекрасная получились.?

 

[Эйя]

думаешь надо?))))

То что я думаю, лучше не знать. А ты что, боишься на сувениры порвут?))))

 

[maratka]

То что я думаю, лучше не знать. А ты что, боишься на сувениры порвут?))))

нет, я звездной болезнью не болею, просто не знаю, нужно это или нет)))

 

[Эйя]

нет, я звездной болезнью не болею, просто не знаю, нужно это или нет)))

Тут как тебе хочется, так и делай. Необходимые формальности этого не требуют))

 

[Ирочка_Ч]

100 дней, круто, вы большая молодец, оч здоровоо????

Ураа, меня хвалят! Ко мне можно на ты. Сегодня 104 дня, я специально посмотрела. Вот так скоро и пол года пройдет.? Время летит без сигарет также, бросить и жить не страшно!

 

[Жень Шень]

@Жень Шень ты никого не узнаешь? меня терзают смутные сомнения. Нюх на раздвоение личности

Очень очень напоминает кого-то, но не могу вспомнить.сразу видно, что тролль и не новичок

 

[Ирочка_Ч]

Сейчас уже 6 лет как в Германии..
Поехать на каникулы там конечно хорошо , а всё что касается работы и тд вообще стрёмно стало после экономического кризиса.

Интересно как.. Не присылаешь фотографии, наверное, красиво у вас.Так а в России ты какой период жил и почему уехал, если не секрет?

 

[Direct]

Есть курсы такие? Можешь посоветовать?)) я не знала даже!

https://welcomebackhome.academy/detoxnow
Это начальный бесплатный, дальше платный идёт "Просто продолжи" называется, вот там очень необычно и интересно

 

[Direct]

А это вы все эти кбжу как считаете? Приложение есть? Мне кажется, это так муторно…

Это не муторно это ... иди в тайной скажу как это, хоть кто-нибудь кроме проф спортсменов может сказать "вот я похудел 15 лет назад, считаю бжу, взвешивая каждую свою тарелку и уже 15 лет я так обожаю всё взвешивать и я стройняшка"?

 

[Direct]

Я первые месяцы взвешивала ,а сейчас уже так определяю вес

И какой результат?

 

[Дарьюшка]

Очень очень напоминает кого-то, но не могу вспомнить.сразу видно, что тролль и не новичок

Дада. Я уже давно наблюдаю. Осталось выяснить кто же

 

[Tany@]

И какой результат?

Научилась определять вес продуктов на глаз)