# 45_1 Диньдилиньки

[Alismils]

Херь собачья, такое по 4-5 месяцев это брехня, это прикинь какие титаны это пишут, 4-5 месяцев такое терпеть)))) ты всему то не верь

Вообще да, ты прав Антон, совсем не поддаю критике/фильтрую инф, что касается зависимости. Реально жеш эт мазахистом над быть сток терпеть !)

 

[Lady_in_red]

Нимагу, с 5 вечера не отпускает, воооообще. Ещё читала здесь, что некоторые по 4-5 месяцев такое проживают изо дня в день... Блин ну эт что.... Ребят у вас было также в первые дни?

Мне в период сильных накатов, наверное, только спорт помогает, и я на пробежки зимой выходила, когда понимала, что всё, одной ногой в табачке, пресс хреначу, табату, хоть и иду не по графику - отстаю с ней.

 

[Tany@]

Таня, а ты с мая 22 так и не куришь? И что реально прям сильно накатывает? Или уже слабовато? А как встречи с друзьями, как справляешься?)

Я с 22 января не курю, 18 дней) сейчас уже не так сильно. Вот сегодня я была почти в ярости, зашла в магазин за сыром, и ты знаешь только когда вышла, поняла что про сигареты даже не подумала) постепенно начинаешь подмечать такие моменты. А друзей надо первое время некурящих выбирать для встреч)

 

[Alismils]

Жопку подними и иди побегай, ты как вообще бегабельная или нет)))? Это самый действенный способ ещё не было людей которые после бега хотели бы курить также как до

Еще какая бегательная?, ток гололед кругом, стадиона с покрытием нет рядом, если ток быстрая ходьба?

 

[Эйя]

А да, я зациклилась на этом.... Ни о чем другом не думаю как не закурить, как хорошо что курю, какая молодец) что приготовить пп чтобы не поправиться на n-ть кг и тп...)))

Ты сама выделила главную проблему, ты зациклилась и переоцениваешь свою зависимость. Снизь её важность в твоей жизни. Не она главная, ты. Твоё умение радоваться, наслаждаться каждым моментом. А из-за неё ты пропускаешь эти моменты. Я уверена, они точно сегодня были.))

 

[Alismils]

Мне в период сильных накатов, наверное, только спорт помогает, и я на пробежки зимой выходила, когда понимала, что всё, одной ногой в табачке, пресс хреначу, табату, хоть и иду не по графику - отстаю с ней.

Да вот точно жеш, когда бросала на год, ток спорт мне и помог, бегала по утрам и в снег и в дождь.... А вечером пресс от бешенства))видимо над повторять))))

 

[AliceInWonderland]

А ты сколько не куришь? Вот и дело, что мотивации и нет, просто настоиграло курить, это все кучу суеты ненужной добавляет. А сейчас думаю да и не сильно меня суета напрягала) =))

20 дней всего. Я как раз с электронки слажу, так-то сигареты давно не курю
Когда-то давно, когда очередной раз бросала электронку, в моменты сильных накатов использовала электронку без никотина, ну тупо фруктовая жижа, вроде как и потянул чего-то и дым попускал, но никотина не получил. Но это плохой совет, если слазишь с сигарет, тупо ни о чем тебе будет и вообще не надо лучше ничего. Лучшие способы побороть накат - физ.активность, сон, положительные эмоции (видео смешные, что угодно, чтоб переключиться)

 

[Geris]

бегабельная

 

[Delightful_immoral]

Дорогие мои,

Спойлер: команда и гости

1. @2022Натали
2. @Nessie
3. @Арбузик
4. @Direct
5. @Ирочка_Ч
6. @Василий3913
7. @Geris
8. @Котинька
9. @Ishik
10. @Vassili
11. @Tany@
12. @OlgaS
13. @kentrra
14. @provincial
15. @Zujlf
16. @Natalyka
17. @Alexey_M
18. @Vlads
19. @aaa771977
20. @Богдан Харьковский
21. @SwordFeo
22. @JuliaLuka
23. @Кристина1902
24. @0льга
25. @LOVizzz
26. @Katie
27. @Луша Фокс
28. @Tandeus
29. @Zolotaja7777
30. @Olegator
31. @Паблос
32. @Ирина Куркус
33. @Delightful_immoral
34. @Lady_in_red
35. @Urtikae
36. @Крымский
37. @katya13
38. @elena_elena44
39. @Olesia A
40. @maratka
41. @Sonic228
42. @Polinadashkova
43. @Alina199338
44. @Astoria
45. @Атенаис
46. @Domna
47. @Asolovi
48. @AliceInWonderland
49. @Black_Sun_Impire
50. @Welder
51. @АлёнаСокол
52. @Эраст
53. @роман83
54. @ЕкатеринаЕ
55. @Igor 1981
56. @Ximento факультатив
57. @Dalar факультатив
58. @Ninaa факультатив
59. @Atimaya1984 факультатив
60. @Larionka факультатив
61. @Alismils факультатив

@Брусниchка
@Ромбакс
@Марлен
@Дарьюшка

Сегодня немножко собрала для вас.

Смотрю классную лекцию про кофеин, с удовольствием делюсь.

Спойлер: Чай, кофе, какао, энергетик? Что нам вредит?

Вспомнила про Вячеслава Дубынина и его прекрасные коротенькие лекции про мозг. Сегодня 15 минут про ацетилхолин. По ссылке можно читать или смотреть видео.

Гороскоп сегодня без комментариев, все знаки отличились

Спойлер: Нейрогороскоп 08.02

️Овен: Это время для того, чтобы стать дизайнером майонезов. Возможно лечение пивом. Не исключено использование демонов в качестве домашних животных. Рекомендуется предпринять все меры для того, чтобы ваше лицо стало похожим на свинье лицо.

️Телец: Ожирение начинается!!! Вас ждет поездка в Рязань с целью отупения. День хорош для того, чтобы начать вести себя как настоящий диджей. Звезды советуют вам носить ошейник. Улучшить своё эмоциональное состояние можно с помощью чебуреков и кумыса.

️Близнецы: Вы можете участвовать в гонках на пылесосах и играть в нарды с казахами. Рекомендуем устроить бал с куртизанками и квашеной капустой - это пойдет вам только во благо. Присмотритесь к коллегам - они могут быть потомками рептилоидов.

️Рак: Возможны эротические опыты с яичницей или макаронами. Во второй половине дня звезды обещают приятные сюрпризы вроде нового Большого Взрыва. Вечер благоприятен для игр на гуслях и празднования Нового Года. Можно выйти на улицу и начать кидаться бананами в прохожих

️Лев: День идеально подходит для празднования дня сурка. Вы можете неожиданно научиться играть в космические нарды. Для улучшения настроения можно окунуть лицо в ртуть. Не забудьте надеть маску мудреца. Если вы встретите женщину с большими глазами, постарайтесь ее лизнуть

️Дева: Возможны внезапные смены настроения и попытки изнасиловать почтовый ящик. Не бойтесь играть на банджо, глядя на всех как на говно. Не стоит выходить из дома - это может привести к изменению значений фундаментальных физических констант.

️Весы: Не исключены драки со свеклой и дынями. Рекомендуется вести себя как нищий волхв. Так же есть возможность получить наследство от Сталина. Возможен визит к астрологу-садисту, который накормит вас макаронами с гвоздями. Не верьте прогнозу погоды, он не сбудется

️Скорпион: Ваши мечты похожи на желе из огурцов. Гороскоп советует вам почаще обтираться салом, чтобы предотвратить развитие хтонических наклонностей. Не бойтесь использовать свои гениталии как штурвал корабля. Этот день хорош для того, чтобы почесывать соседа за ушком

️Стрелец: Утром рекомендуется пить таблетки от шизы. Этот день идеально подходит для строительства новых мавзолеев и почесывания задницы. Не удивляйтесь странным проявлениям гнева и желанию уничтожить мир. Будьте осторожны - может появиться склонность к мазохизму

️Козерог: Чтобы спасти свою психику, отправляйтесь в лесбиянки. Желательно научиться читать мысли свиней. День подходит для подвываний на луну. Возможны атаки инопланетных татар и прочие радости жизни. Поздравляем Вас со светлым праздником Пасхи!

️Водолей: Сегодня полезно бить себя головой о холодильник. Гороскоп советует вам вести себя как сумасшедший дегенерат. Чтобы поддержать оптимизм станьте членом клуба любителей мастурбации. Избегайте мест скопления людей с большими животами – это опасно для вашей психики

️Рыбы: Звезды советуют вам взять себе псевдоним "Пупсень". Ночью вы можете превратиться во вполне себе нормальный тюлень. Возможны проблемы при попытке изнасиловать микроволновку - будьте аккуратны. Не будет лишним принять участие в оргиях с использованием бензопил

Спойлер: Бодрой музычки час

Спойлер: тест какой вы овощ

Тест: какой вы овощ

То, что вы инфантильны и не мотивированы осенью, мы и так знаем. Шутки в сторону: пора узнать, что вы за овощ на самом деле!

media.2x2tv.ru

 

[Tany@]

Еще какая бегательная?, ток гололед кругом, стадиона с покрытием нет рядом, если ток быстрая ходьба?

В гололед даже интересней будет, все мысли будут о том, как ноги не переломать?

 

[Alismils]

20 дней всего. Я как раз с электронки слажу, так-то сигареты давно не курю
Когда-то давно, когда очередной раз бросала электронку, в моменты сильных накатов использовала электронку без никотина, ну тупо фруктовая жижа, вроде как и потянул чего-то и дым попускал, но никотина не получил. Но это плохой совет, если слазишь с сигарет, тупо ни о чем тебе будет и вообще не надо лучше ничего. Лучшие способы побороть накат - физ.активность, сон, положительные эмоции (видео смешные, что угодно, чтоб переключиться)

Спасибоооо, а почему электронку бросаешь? почему тебя напрягает запаха нет, вред для организма не проявляется пока... Какие у тебя причины?

 

[Sonic228]

не курю 8.02.23 @Geris @Ирочка_Ч @Котинька

 

[Direct]

понимаю и сочувствую, а помочь не могу, сама сегодня такая, держусь только потому, что магазины все закрыты, день
Это только в голове копаться и искать истинный мотив бросания и для чего эти все потуги и мучения? И зачем хочется курить - ну вот для того чтобы что? Чтобы расслабиться, погрустить, сосредоточиться? Вспоминать что само курение ничего не изменит и не даст, что-то большее стоит за желанием покурить (скорее всего), короче есть первопричина-раздражитель, которую надо устранить, а воздержание от курения просто добавляет нервов и хочется хоть один раздражатель убрать. Ну короче мыслью по древу растеклась я тут, надеюсь понятно изъясняюсь.
Как вариант отвлечься - помощь ближнему, найти кому сейчас ты нужна и активно помогать) меня самоделкин днем отвлек немного, а сейчас снова накатило

Кто то в голове копается, а кто то, я например, больше придерживаюсь теории Другого Я)))). Сложно бросить курить, оставаясь прежним, ничего не меняя в своей жизни, ритм, наполнение, круг общения, привычки и т.д. Это как создать пустоту которая постоянно пытается наполниться, стать прежней, закурить. Ты некурящая и ты курящая это два разных человека, у них разные увлечения, мысли, распорядок дня. Смысл в том, что ты курящая никогда не бросит курить, только измучит себя, а ты некурящая бросит легко. Просто узнай обеих себя и выбери кто ты уже.

 

[Sonic228]

Во!

 

[Sonic228]

@Direct шаги 5850

 

[Sonic228]

Во!

 

[Alismils]

Кто то в голове копается, а кто то, я например, больше придерживаюсь теории Другого Я)))). Сложно бросить курить, оставаясь прежним, ничего не меняя в своей жизни, ритм, наполнение, круг общения, привычки и т.д. Это как создать пустоту которая постоянно пытается наполниться, стать прежней, закурить. Ты некурящая и ты курящая это два разных человека, у них разные увлечения, мысли, распорядок дня. Смысл в том, что ты курящая никогда не бросит курить, только измучит себя, а ты некурящая бросит легко. Просто узнай обеих себя и выбери кто ты уже.

О боги... как ты хорошо написал?, именно так все и есть ?

 

[Direct]

Еще какая бегательная?, ток гололед кругом, стадиона с покрытием нет рядом, если ток быстрая ходьба?

Ля ля не надо, стадионы все равно никто не чистит, нормально там бегается, иди давай, ходя беги, главное вспотей и пульс до 140 разгони, твой накат скажет извините ошибся дверью сразу

 

[Брусниchка]

Нет, сливочные точно в магазине рядом продаются, а ванильных нет.

Евген, я нашла даже с орехами вафли и халвой, но ванильные дефик оказывается, эксклюзив, экзот и деликатес????????

 

[Йошкин Кот]

@Direct , 08.02.23. Планка - 90 секунд.