Так, в общем, самое время!
Значит, по советам наших замечательных наставников, пока предлагаю структурировать свою деятельность вот так
(советы и рекомендации очень желательны и буду очень им рада, благодарна)
я создала табличку, где есть столбец для предпочтительной физической активности каждого участника (я скопировала таблицу на первой странице, там нас 30). Жду от каждого своих вариантов, буду вписывать напротив. Напротив Лены 15000 шагов уже записала
Второй столбец - надо или не надо вас каждый день дергать - это каждый из вас сам определит, как комфортнее, кому надо напоминать или спрашивать о проделанной работе.
Если кому-то понадобиться помощь или советы, пишите, в границах своих компетенций в спорте могу что-то посоветовать) начиная от крутой лечебной гимнастики для шеи, заканчивая всякими штуками на рельеф и ОФП, но сразу говорю, я не профессиональный тренер, все исключительно будет из собственной практики и опыта тренировок по баскетболу, на уровне ОФП смогу сориентировать, но без пафоса компетентного профи
Вот в общем пока все так скромненько, на уровне физрука начальной школы
Запиши мне минимум 10.000 шагов, пожалуйста.Фотоотчет буду ежедневно скидывать тебе)
