#48_2 Точка невозврата ?

[s-word88]

Всем спокойной ночи

 

[Lyubov01.23]

Да такое же состояние год уже , а если поздно лечь то вообще хана

А я ещё могу в 5 утра подорваться и все равно что выходной.Не спится,а потом спать хочется.

 

[Lyubov01.23]

Всем спокойной ночи

Спокойной ночи,

 

[s-word88]

А я ещё могу в 5 утра подорваться и все равно что выходной.Не спится,а потом спать хочется.

да и такое , мне кажется после болезней это появилось … я в прошлом году на капельницы ходил , потому что сил не было встать с кровати, потом как то более менее

 

[Helen!]

Я отнесла работу на конкурс https://ne-kurim.ru/forum/threads/konkursnaja-tema-48_oj-vzljotnoj-polosy.67730/#post-14838974 подтягиваемся

 

[АлоэВера]

Ребята, добрый день
Поздравляю всех со стартом!!!
Желаю легкого и веселого отказа от зависимости, вместе это сделать будет проще???

 

[АлоэВера]

Так, в общем, самое время!
Значит, по советам наших замечательных наставников, пока предлагаю структурировать свою деятельность вот так (советы и рекомендации очень желательны и буду очень им рада, благодарна)

я создала табличку, где есть столбец для предпочтительной физической активности каждого участника (я скопировала таблицу на первой странице, там нас 30). Жду от каждого своих вариантов, буду вписывать напротив. Напротив Лены 15000 шагов уже записала

Второй столбец - надо или не надо вас каждый день дергать - это каждый из вас сам определит, как комфортнее, кому надо напоминать или спрашивать о проделанной работе.

Если кому-то понадобиться помощь или советы, пишите, в границах своих компетенций в спорте могу что-то посоветовать) начиная от крутой лечебной гимнастики для шеи, заканчивая всякими штуками на рельеф и ОФП, но сразу говорю, я не профессиональный тренер, все исключительно будет из собственной практики и опыта тренировок по баскетболу, на уровне ОФП смогу сориентировать, но без пафоса компетентного профи

Вот в общем пока все так скромненько, на уровне физрука начальной школы

Меня тоже вписывай в таблицу, буду шагать и на велике кататься ?

 

[Helen!]

Меня тоже вписывай в таблицу, буду шагать и на велике кататься ?

Так а отметочку мне?

 

[Селянка]

Так, в общем, самое время!
Значит, по советам наших замечательных наставников, пока предлагаю структурировать свою деятельность вот так (советы и рекомендации очень желательны и буду очень им рада, благодарна)

я создала табличку, где есть столбец для предпочтительной физической активности каждого участника (я скопировала таблицу на первой странице, там нас 30). Жду от каждого своих вариантов, буду вписывать напротив. Напротив Лены 15000 шагов уже записала

Второй столбец - надо или не надо вас каждый день дергать - это каждый из вас сам определит, как комфортнее, кому надо напоминать или спрашивать о проделанной работе.

Если кому-то понадобиться помощь или советы, пишите, в границах своих компетенций в спорте могу что-то посоветовать) начиная от крутой лечебной гимнастики для шеи, заканчивая всякими штуками на рельеф и ОФП, но сразу говорю, я не профессиональный тренер, все исключительно будет из собственной практики и опыта тренировок по баскетболу, на уровне ОФП смогу сориентировать, но без пафоса компетентного профи

Вот в общем пока все так скромненько, на уровне физрука начальной школы

Ты просто мега крутая!!! Мне такие ответственные физруки никогда не попадались

 

[АлоэВера]

Так а отметочку мне?

#не курю 05.06.2023
Жду солнышка?

 

[YaGorik]

05.06 не курю! Доброе утро!

Отметил

 

[YaGorik]

Не курю 05.06 @YaGorik @Oleg77 @Igor_SPb @Andruwka

Отметил

 

[YaGorik]

Не курю

Не курю 05.06.2023 г.
@YaGorik @Oleg77 @Igor_SPb @Andruwka
Всем добрый день, пережил этот понедельник , поехал домой )) небольшой инсайт открыл для своего гнева - наблюдать за окружающими которые выводят новопасит всеравно закидываю

Не курю 05.06. Радость то какая??? @YaGorik @Oleg77 @Igor_SPb @Andruwka

Не курю 05.06 @YaGorik @Oleg77 @Igor_SPb @Andruwka

Не курю 05.06 @YaGorik ...

Отметил может даже кого то и не раз)

 

[YaGorik]

Не курю 05.06.2023 г.
@YaGorik @Oleg77 @Igor_SPb @Andruwka

Не курю вместе с вами!О как я подмазалась

Не курю

Вас тоже отметил ,мои хорошие

 

[YaGorik]

@YaGorik @Oleg77 @Igor_SPb
05.06 не курю

Отмечен тоже

 

[YaGorik]

Не курю 5.06. Как отметить командира?

Молодец

 

[Helen!]

#не курю 05.06.2023
Жду солнышка?

лови, Вера

 

[YaGorik]

Всем привет!
#не курю 05.06.2023
@YaGorik @Igor_SPb @Andruwka

Отметил

Не курю 05.06.23
@YaGorik @Oleg77 @Igor_SPb @Andruwka

Не курю с 06.05.23

#не курю 05.06.2023 г.
@YaGorik @Oleg77 @Igor_SPb @Andruwka
Дата отказа 04.06.2023

Не курю 05.06.23 @YaGorik @Oleg77 @Igor_SPb @Andruwka

И вам солнышко

 

[АлоэВера]

Отметил



И вам солнышко

А мне солнышко ?

 

[YaGorik]

Кого я пропустил - говорим, не стесняемся, можно повозмущаться, но не долго и чуть чуть