Поздравляю!!!





Мы умнички!!! Я сейчас нашла выход, как накатит, хотя накатами это трудно назвать( пью табакетте), лёгкая нервозность, тревожность и т.д., сразу выхожу гулять, много много хожу, велик, йога и т.д.
На работе сложнее, но там у меня под рукой бутылка с водой, жвачки и и.д..
А пить нет, совсем совсем не хочу, и даже пива, ( я его и раньше не любила),и даже мимо кваса прохожу.
в такую жару мне айран помогает ну и много воды, все токсины с жидкостью уходят.
сейчас помыла полы, потом потреню и вечером на прогулку.
короче, отвлекаюсь от сиг всеми возможными способами.