Скинем лишнее 6: худеем к Новому году!

[Мария Юрьевна]

@Торопыжка, @BesTolo4, @Пернатый отчет за 05.10 не вижу, хотя бы сегодняшний заполните.

 

[Мария Юрьевна]

неделя прошла в пьянстве. 8 литров, депрессия при входе в зиму.

У вас уже зима же на носу, скоро станет светло за окном от снега и радостно на душе. Депрессию отставить тем более отпуск корчится, счастливый ты человек, Саша!

 

[Пернатый]

@Мария Юрьевна, сорян, не было интернета, зайду вечером, заполню

 

[Jkit]

@Мария Юрьевна, отчитываюсь. 67,9. Вес по сравнению с прошлой неделей стоит на месте. Хотя добавила спорта столько, сколько раньше в жизни не было. Пробежки, силовые. Жалею, что в начале так объемы и не померила. По одежде явно меньше стало, джинсы свободные стали. Ремень пришлось к ним одевать, а то спадают . Да и в зеркале себе больше нравлюсь . А вес не двигается. По утрам то плюс, то минус 100 - 300 гр. каждое утро. Что по еде менять не знаю, уже писала. С другой стороны с начала стодневки -2,1, учитывая, что где-то месяц не курю и обмен веществ замедлен радуюсь, что не прибавляется . Данные в табличку занесла

 

[Александр Симкин]

отпуск корчится

Вот видишь у меня даже отпуск корчится

 

[Мария Юрьевна]

Вот видишь у меня даже отпуск корчится

я хотела написать "корЯчится" пардоньте, сир

 

[Kler Klerowna]

мой отчет:
61,8 кг. -400г за неделю. Но в четверг вот например было 61,5! И так каждый раз! Но я знаю из за чего это происходит: слойка яблочная, кура со шкуркой, грибы со сметаной, сушки....Ну вот как без них прожить? Поэтому довольствуемся -400г.
да и про спорт...Джиллилась 4 раза на неделе.

 

[Мария Юрьевна]

Поэтому довольствуемся -400г.

-400 это хороший результат в неделю, главное они потом ни за что не вернутся. Медленно, но верно!

 

[Kler Klerowna]

-400 это хороший результат в неделю, главное они потом ни за что не вернутся. Медленно, но верно!

а вот здесь не говорите гоп , как говорится. Я поэтому кругу уже полгода хожу, от 62 до 59 и обратно. Возвращаются ненавистные граммы-килограммы как миленькие

 

[Мария Юрьевна]

Возвращаются ненавистные граммы-килограммы как миленькие

ух, они надо их как-то окончательно выпроводить

 

[Kler Klerowna]

ух, они надо их как-то окончательно выпроводить

надо Мария Юрьевна надо, только как?

 

[BesTolo4]

@Торопыжка, @BesTolo4, @Пернатый отчет за 05.10 не вижу, хотя бы сегодняшний заполните.

У нас слишком частые взвешивания. Я худеть не успеваю))))))))Вес как и был такой же. Первый день с имбирным чаем

 

[BesTolo4]

эх люди добрые, зачем же вы мою табличку трогали, я уже не помню объемы свои в начале(((

 

[*Теanna*]

Рассказываю: Утро иначинается с энергичной прогулки быстрым шагом, каждый день по 40-50 минут занятия по 10 мин комплексы ноги, бедра, живот. 10-15 мин скакалка. Сладкое не ем, выпечку тоже. Правда субботу воскресенье задвинула на занятия. Особых зажров небыло. Правда в четверг был ресторан. Был собран салат с креветками и рукколой на горячее форель гриль с овощами, и все это после 18.00. От десерта отказалась. Итог в таблице. Я видимо худею в другую сторону. Но я не унываю, я верю в себя

 

[Мария Юрьевна]

эх люди добрые, зачем же вы мою табличку трогали, я уже не помню объемы свои в начале(((

Всё объемы на месте, строчки просто скрыты. Они не заполнялись каждую неделю, поэтому и скрылись, подумала, что и не нужны вовсе. Извини

 

[GALINASTAR90]

Всем привет!у меня с похудением пока совсем туго,я пока наверно не готова к таким подвигам!но не отчаиваюсь,в том году получилось и в этом тоже соберусь!так что меня не выгоняйте,хоть 100-ка меня подпинывает!стыдно!

 

[Пчелочка]

у меня вес встал , сколько было на прошлой неделе, столько и осталось, с талии ушел минус 1 см, бедра минус 2 см за неделю

 

[Мария Юрьевна]

так что меня не выгоняйте

Да ну что ты ))) никого не выгоним, смотри, мотивируйся, и давай уже активно к нам!

 

[BesTolo4]

Всё объемы на месте, строчки просто скрыты. Они не заполнялись каждую неделю, поэтому и скрылись, подумала, что и не нужны вовсе. Извини

Всё норм, буду только вес в отчет вносить

 

[Geris]

Я завтра отчитаюсь)