Скинем лишнее 6: худеем к Новому году!

[Мария Юрьевна]

Всем привет! Какой человек ленивый всё-таки, неделю не занимаюсь и уже и не охота С коленкой разберусь со своей и надо начинать опять, и спортзал откроется на днях, уже абонемент куплен.

 

[SimKa]

59,200

 

[Леха_бор]

Привет всем.
Забил на 2 дня на всё, на спорт и на ограничение в еде вечером.
+2кг итог всего этого

 

[Мария Юрьевна]

Забил на 2 дня на всё, на спорт и на ограничение в еде вечером.
+2кг итог всего этого

да блин, а что ж теперь всегда себя ограничивать?! печально. Ни расслабиться тебе, ни отдохнуть

 

[SimKa]

*Теanna*, какая клёвая собака!

 

[Kler Klerowna]

SimKa,
почитала вчера вечером малость про систему.. получается вечером вобще ничего нельзя, ну то есть можно но мало. Прям не знаю, как у меня получится. Скоро у меня 2 завтрак, бабахну калориями по метаболизму!
вобще страшно мне начинать всю эту канитель, но попробую до следующего отчета. Если результат будет хороший то перейду на систему)

 

[Kler Klerowna]

вчера не тренилась, много дел скопилось, пришлось отложить. Сегодня буду обязательно! на ужин салат метелка и кефир

 

[Kler Klerowna]

59,200

это хорошо или нет? сколько было вчера?

 

[SimKa]

это хорошо или нет? сколько было вчера?

вчера-не знаю, позавчера 59.3

 

[SimKa]

SimKa,
почитала вчера вечером малость про систему.. получается вечером вобще ничего нельзя, ну то есть можно но мало. Прям не знаю, как у меня получится. Скоро у меня 2 завтрак, бабахну калориями по метаболизму!
вобще страшно мне начинать всю эту канитель, но попробую до следующего отчета. Если результат будет хороший то перейду на систему)

да нельзя мало! нельзяяя! надо есть до насыщения! приблизительно по насыщению=обеду=завтраку
вот, смотри
вчера не успела приготовить заранее, поэтому, сегодня пришлось купить крабовое мясо (его можно не чаще одного раза в неделю)+салатик (помидор+огурчики+лук+соль)
Ужин: еще не знаю, но скорей всего, творог со сливой (180 г пачка, жирность 5%+3 сливы, по желанию, стакан кефира)
И поверь, таким ужином я наедаюсь до отвала!
Но я тебя ни в коем разе не принуждаю, просто рассказываю, а там, конечно, смотри, как тебе лучше, просто уже пора тебе чем-нибудь удивить организм, а то он не хочет худеть

 

[СИМПОТЯЖКА]

Всем привет)))девчонки,а я купила аудио книгу "минус 60 или мое волшебное похудение" хожу дела делаю и слушаю)))как же классно)))спасибо SimKa, за идею)))
ну вчера занятие по плану до жжения в мышцах...но это все в кайф было)))
завтрак овсянка+чай (все это с сахаром-сладкоешка Я)))

 

[Hadisovish]

И поверь, таким ужином я наедаюсь до отвала!

....

 

[SimKa]

....

 

[SimKa]

Kler Klerowna, вот тебе картинки из меню ужин

ням-няммммм!!!!!!!

 

[Hadisovish]

Kler Klerowna, вот тебе картинки из меню ужин
Посмотреть вложение 121027 Посмотреть вложение 121028 Посмотреть вложение 121029

Вот к вам ,худеющим, как не зайдешь, возникает только одно желание - пожрать. Пойду срочно схомячу что-нибудь. Аж засосало внутри , глядючи на ваши диеты .

 

[SimKa]

Вот к вам ,худеющим, как не зайдешь, возникает только одно желание - пожрать. Пойду срочно схомячу что-нибудь. Аж засосало внутри , глядючи на ваши диеты .

Да, мы как мазохисты какие-то!

 

[Geris]

SimKa, я ем фит парад(сахзам),и убеждена , что он не вреднее сахара.правда это очень редко бывает.

 

[SimKa]

СИМПОТЯЖКА, поздравляю с покупкой! будем вместе системничать!

 

[Kler Klerowna]

Kler Klerowna, вот тебе картинки из меню ужин
Посмотреть вложение 121027 Посмотреть вложение 121028 Посмотреть вложение 121029
Посмотреть вложение 121030 ням-няммммм!!!!!!!

ого! это вам ни творог со сливой! это куда лучше

 

[SimKa]

SimKa, я ем фит парад(сахзам),и убеждена , что он не вреднее сахара.правда это очень редко бывает.

Да, когда редко, то и не страшно, правда ведь?